Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Tanulik

я все-таки больше за правильное питание нежели за диеты.

Настёныш85

Ekaterina.B
Вот и я так думаю :a_g_a:

Лучше питаться так, как самим комфортно :cool_cool:

Ekaterina.B

Настёныш85
:a_g_a:

правильно!

Tanulik

vesnuhi писал(а):

а я на помелло подсела)

давно ее не ела.... когда-то переела :-)

Prema

Tanulik писал(а):

я все-таки больше за правильное питание нежели за диеты.

Поддерживаю, сейчас перечитываю Дебору Уотерхаус КАК ОБМАНУТЬ ЖИРОВУЮ КЛЕТКУ, из всех просмотренных мною методик, эта самая разумная, всего 6 правил, которым по видимому придётся следовать пожизненно, хотя иногда можно и отклонятся от них, к примеру по праздниками, это не будет столь существенным и губительным для фигуры.
Конечно каждая из нас может для себя придумать свои правила, но главное, что подход к питанию и даже к стилю жизни всётаки придётся изменить

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Цитата:

а я на помелло подсела)

я тоже люблю, особенно Jafa

Tanulik

Prema писал(а):

Tanulik писал(а):

я все-таки больше за правильное питание нежели за диеты.

Поддерживаю, сейчас перечитываю Дебору Уотерхаус КАК ОБМАНУТЬ ЖИРОВУЮ КЛЕТКУ, из всех просмотренных мною методик, эта самая разумная, всего 6 правил, которым по видимому придётся следовать пожизненно, хотя иногда можно и отклонятся от них, к примеру по праздниками, это не будет столь существенным и губительным для фигуры.
Конечно каждая из нас может для себя придумать свои правила, но главное, что подход к питанию и даже к стилю жизни всётаки придётся изменить

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Цитата:

а я на помелло подсела)

я тоже люблю, особенно Jafa

не слышала о такой книге. вы онлайн читаете? есть ссылочка?

Настюха

Девочки, подскажите сколько ккал в миндале ?

Настёныш85

Настюха
Где то около 600 калорий на 100 грамм

Настюха

Спасибо, уже нашла.

Настёныш85

Я читала что полезно когда худеешь, съедать по 10 миндалинок утром, сытость дольше сохраняется

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции