osa7
да все перепробовала- и диеты, и полуголодный образ жизни. До 80 кг похудела где-то за 6-7 месяцев- старалась меньше есть и специально пошла на физически тяжелую работу. Потом вес стоял год, что тока ни делала. Растолкала кремлевкой... Ой если б не мои булимические срывы, то давно б уж худенькой была. За день зажора реально до 2 кг набираю. Сейчас пытаюсь усмирить аппетит и питаться правильно и почаще

Stalь
О тогда будем себе делать подарок ко дню рождения, согласна стартовать, думаю еще спорт какой присовокупить, легенький))))

Я себе прикупила классную тяжёлую скакалку. Хочу сказать, что диета + 1000 раз в день прыгать за один приход, (100 раз и 1 мин. отдыха) = результат Я даже недели три назад ела всё, что видела + прыгала, так минус всё равно был!

Вишня29
Удивительно, но есть чему поучиться, год удерживать вес это тоже из разряда подвига, причем продолжить худеть а не сбрасывать снова, супер! Я к сожалению имела неосторожность расслабиться и набрать вес немного, но сейчас хочу вернуть свои 73, а глядя на твои результаты хочу уже и меньше, жадина)))))))))

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Stalь
Я про тяжелую скакалку никогда не слышала, но интересно)))) А только боюсь ,что не смогу прыгать, соседи снизу взвоют, а на улице мне негде спрятаться, вот и соображаю, как же мне попрыгать и где ))))

Боюсь голодать, говорят желудок сужается

Amomoto


Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Девочки,сегодня и я с вами! решила каскадить- день голода-день разумного питания. Вчера то есть кушала. В таком режиме и вес уходит и вероятность срывов минимальная

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
osa7
это мой второй опыт...Учусь на собственных ошибках

Если день кушать, а день голодать, то получиться "поросёнок" с прослойкой

Stalь
чиво это?

ШУЧУ, ШУЧУ...

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Хотя... так реально откармливают поросят - кормят не кормят, кормят, не кормят. Так получается сало-мясо. Как у нас

Amomoto, у нас несколько разные цели для голода, хотя говорят после голода если начинать много кушать вкусного, то вполне можно набрать раза в три больше чем за голод сброшено было, а желудок у нас настолько быстро растягивается, что за дней 10 не грозит остаться без желудка)))))))
Вот уж воистину , так мало для счастья надо, набрать вес?Тогда точно по
адресу тут быстро научат как себя любимого откормить))))))
Stalь,
Вишня29, девочки, сегодня с вами разгружаюсь, кто бы пинка дал вечером часик прогуляться на свежем воздухе, да чтоб подальше от холодильника))))))