Группа стройняшек от 70 до 60 )))

to_strive

Maya.asya
спасибо!)

Стройная Фантазерка
ну точно тебе пора дюканить!

Стройная Фантазерка

to_strive
фсе, завтра отчитываю лекцию, в четверг-пятницу шью дочери платье и в выхи с чистой совестью сажусь изучать систему. Надеюсь со след недели приступить.
Тока там же выпечку нельзя, а меня прям прибило по выпечке. :sh_ok:

to_strive

Стройная Фантазерка
в том-то и дело, что можно!
у нас есть так называемый "список допустимых продуктов", из которого каждый день можно выбирать два (кол-во для каждого указано).
Используя их девочки готовят просто невероятные десерты. ты есть вконтакте? там можно посмотреть.
Лично я регулярно пеку кексы)))

Стройная Фантазерка

to_strive
нет, я не в контакте. и не хочу туда.
Но ты же и здесь поделишься со мной рецептиками кексиков? :-):

to_strive

Стройная Фантазерка
и правильно, ну его! сама все порываюсь оттуда слинять, но там группа дюкановцев ооочень полезная и сообщество мое институтское...
поделюсь конечно) да и вообще чем смогу - помогу =)

Стройная Фантазерка

to_strive
:ko_re:sha:

Maya.asya

Стройная Фантазерка
Я тоже периодически срываюсь на выпечку :ny_tik:

У меня есть маленькие хитрости отвязываться от выпечки и сладостей:
1. Как по системе минус 60 съедать сладкое утром до 12.00
2. Кексики ( шоколад, вафли ) покупать на фруктозе ( в диабетическом отделе )
3. Пить чай (кофе) без сахара с этими вкусняшками.

Это всё в комплексе очень хорошо помогает остановить зажор, именно связанный со сладостями. Только изделия на фруктозе не все бывают вкусные, нужно пробовать и найти для себя подходящие. А на сахаре :nel-zya:

Всё что на сахаре запускает механизм выброса инсулина, который через 1,5-2 часа понижает сахар в крови и мы снова хотим сладкого и замкнутый круг :ne_vi_del:

Может это тебе поможет )))

Angelina Dixon · **ЭТАП 1 20.10.12-22.10.12 - ОТ 63 К 59**

Всем привет) я к вам) только худеть мне много больше, чем до 60 :girl_cray:

/Devochka/

Angelina Dixon писал(а):

:pri_vet:-: Всем привет) я к вам) только худеть мне много больше, чем до 60 :girl_cray:

А зачем тебе так много худеть? :sh_ok:

Стройная Фантазерка

Maya.asya
Спасибо за советы. ПРо фруктозу возьму на заметку, а чай-кофе я и так без сахара пью. :-):

Я так-то сладкое не очень уважаю, но вот выпечку люблю, не вафли, а именно всякие кексы, пироги, манники, печенье. :-):

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции