Доминик ЭТО ПОВТОР с прошлой страници!!! Я уже писала Ну для тебя милая это совсем не оправдание!!! Ну и пусть пропадет,а можешь и выбросить,за то на бедрах меньше останется...А впредь ,когда готовишь!!!- на себя не рассчитывай,после монодней,будем продолжать -ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,а такая еда только аппетит возбуждает,скромнее надо,скромнее,хоть некоторое время,а там посмотришь сама...,что важней!!!

Хорошо!

Leon
Да я не умею готовить мало) Если готовлю, то много))) Теперь не буду до 8 марта готовить - обещаю!
Давай, мне идея понравилась - пиши тут что ела сегодня - завтра будем повторять!

Я для начала выделила жирным шрифтом,завтра напишу следующий день...

Leon
Будем ждать

Leon
Вопрос по существу: желток ешь тоже? Просто с ним сытнее, но в то же время с ним много жира получается... Как быть?

Да,ем с желтком,в данной ситуации жиры не имеют особого значения...

Привет всем! я с вами!
Считаю каллории, но на днях пойду на консультацию в диет-клинику... Посмотрю, что они скажут. Я набрала 13 кг после прекращения курения...
Не курю уже год.
Всем успехов! :)

И так за вчерашние яички у меня отвес не очень впечатляет,всего 500гр ,а обычно бывало больше килограмма,но наверное по тому,что ночь не спала почти,или из за того,что на молокочае много ушло(2,5кг),но я не расстраиваюсь а продолжаю,чуть позже выложу мое сегодняшнее,а ваше завтрашнее меню...

Сегодня 2 монодень: Грудка куриная (запекла в аэрогриле,можно отварную,можно на пару-только не жарить,можно в духовке запечь)-3 раза по 140гр+ 2 раза куриная голень(сварила 4 штучки со специями,отделила мясо,кушала с бульоном,как суп было много,осталась еще порция вылью своим в куриную лапшу 1 порция мясо+бульон-250гр) солила очень мало у себя в тарелке,а бульон подсолила когда выключила уже...