Вообще, вода нужна, что бы выводить все токсины, отёки бывают из-за периизбытка токсинов, а если вас ещё и на жидкую пищу тянет типа супы, то вам этой воды явно не хватает. Единственное, если у вас больные почки, тогда консультация с врачём обязательна.

Что касается сахара, попробуйте найти препараты из Джинемы сильвестри(Meshashringi). Скорее всего где-то в интернет магазине или в Индии в аптеке. Регулирует сахар в крови, в некоторых случаях восстанавливает поджелудочную, снижает тягу к сладкому и желание есть на нервной почве, обладает мочегонным эффектом.
Сама принимаю от тяги к сладкому и к еде :)

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

можно на ты
Я сама только около месяца худею :)

всем привет!!!я бы тоже хотела похудеть, но я кормлю грудью.Что делать???

Добрый день!
Вот тут, пожалуй, могу поделиться своим, правда очень далеким опытом. Я когда кормила грудью ничего такого специального не делала, за исключением, что старалась как можно больше двигаться. Очень много гуляла и не сидела на лавочке или не ходила по магазинам, а наворачивала километраж Потом, когда появилась возможность, носила ребенка в "кенгурушке", вместе с ним на руках танцевала. Правда, есть одно но, он достаточно хорошо спал ночью, и я высыпалась. В первые месяцы, когда ночные побудки были, дремала вместе с ним днем. Чтобы не отвлекаться на домашние заботы в течение дня, еду на следующий день, стирку делала вечером.
Самое главное, хорошее настроение.
Все получится
С уважением и пожеланиями успеха
dalai-lama

Есть ещё оч хорошая книга Деборы Уотерхаус "Как обмануть жировую клетку". Там нет никаких диет, просто 6 правил, очень правильных, я когда раньше худела практически к ним сама пришла, позднее уже купила и прочитала эту книгу. Всем рекомендую. Думаю кормящей маме тоже они подойдут.
Ссылки будут работать в течение 2 месяцев точно.
Ссылка на программу для прочтения файлов с расширением DJVU http://files.mail.ru/SQ8GQ2
Ссылка на книгу(DJVU), кого заинтересовала http://files.mail.ru/KTELRZ

Добавляю табличку для тех кого то и дело на что-то вкусненькое тянет...

Prema!
Табличка - супер! Спасибо

здравствуйте ,я только зарегистрировалась! мой вес 107, с чего начать?

Приветик :)
Давай сразу на ты.
Ну, в первом посте я на писала, что делаю сама.
Если в основном, то кратко план выглядит так:
1. Пить воду 31гр. на 1 кг текущего веса
2. высчитать коридор в анализаторе тела и держать его в каждодневном питании.
3 обязательная кардио и/или аэробная нагрузка

Можешь зайти в дневнички, найти мой Prema: записки худеющей- http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=3839, там найдёшь много полезного.
А вообще можно по всему форуму пошарить найти то, что будет для тебя более приемлемым.

Девочки, здравствуйте! Я тут новичок. Но точно знаю что надо скидывать больше 40 кг. Мой рост 161 см а вес на сегодня 99,6 кг. В общем я с вами.

Приветик :)
Заходи

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Вчера
Прошла 5 миль с Лесли
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1358 177 31 87 (забыла перед сном творог съесть)

Сегодня
Отвес -300
жир -276
Вода +184
Мышцы +92