Срывы!!! как часты у вас?

антониночка

это очень правильно..а 2200 при этом вы худете? :sh_ok:

Eugene

Это мой расчетный уровень метаболизма при малоподвижном образе жизни, с силовыми тренировками я наверное худел бы и на 2200, только медленно. Я в районе 1500 ккал стараюсь держаться.

bixilith

Обновлю темку))) Как же вчера вечером хотелось шоколадных конфет. Просто нажраться до потери сознания. Спаслась тем, что легла спать, но все дела остались не сделанными и чувствую, что крышу сносит - опять хочу. А еще шампанского к ним)))) Вот уже мысли - может я скрытый алкоголик....

Этерия

bixilith писал(а):

Вот уже мысли - может я скрытый алкоголик....

bixilith

да-да, то выпить хочется, то сладкого - явная зависимость

Этерия

bixilith писал(а):

да-да, то выпить хочется, то сладкого - явная зависимость

На счет сладкого могу одно сказать: это наркотик. Суточную потребность организма в сахаре с лихвой покроют пара яблок.

Ponyhorse

девченки а я кусачничаю(( Иногда могу кусочек чего нибудь скушать. Ну не много. Стараюсь при этом есть меньше ккал. Но как можно исправить ситуацию? А вот когда готовишь? Все в рот "на пробу"....

kkosa

У меня как - если, не дай бог, я нахожусь дома между 12ч и 17ч - это всё,конец всему, срыв обеспечен!
Поэтому пытаюсь на это время куда-нибудь из дома пропасть))
А вечером сила воли подпрыгивает резко, ничего не ем и довольная :hi_hi_hi:

Мама Кисок

а я если чего-то сильно хочу, то иду и обжираюсь, только с сознанием того, что больше ничего сегодня нельзя, поэтому получается обычно в меру и в течении оставшегося дня ограничиваю себя в чем-то другом :-):

Алисиа

bixilith
ну тут скорее сладкоежка..причем вполне явная :-)

Блин.вот меня не хватает следить за питанием постоянно....мой максимум правильности 2 недели...потом срыв...вот всегда так,это просто наваждение какое-то(((( вчера хотела ВСЕГО,причем так,что меня трясло!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Жрала уже через силу... :eda_ume:

Срывы!!! как часты у вас?

Кто сейчас на конференции