Девчонки присоединяемся к Японке))

Jozefina

Satirka
Все зависит от того как питаться потом! Я же наоборот за месяц без японки скинула еще 3кг с лишним :cool_cool:

И при этом я грешу, и довольно часто, но с умом! Большая благодарность этому сайту, он держит меня в рамках!И девчонки морально помогают идти к мечте! :ta-ne-c:

Хохлушка:)

Я решилась))
Сегодня первый день! ::yaz-yk:

Jozefina

Хохлушка:)
Поздравляю!Дерзай. Поверь не пожалееш)
Если что пиши о трудностях,поможем))

Елена_Владивосток

Хохлушка:) писал(а):

Я решилась))
Сегодня первый день! ::yaz-yk:

Умница! Я перед новым годом села на неё, хотела 3-4 кг скинуть, скинула 6 кг. Заменяла вареную капусту салатом из огурчиков, дайкона и помидорок черри, заправляла низкоколорийным майонезом и соевым соусом... :-)

... короче это был отличный толчек к дальнейшему похудению. Потом перешла на жиросжигающий супчик, но и там позаменяла ингридиенты... ;;-)))

Короче, за 2 месяца минус 9,5 кг.

Так что удачи тебе!!! Скидывай ненавистный жыыыыр! :co_ol:

И как было сказано, обращайся. Поможем, поддержим, поделимся рецептами.

tasha72

Satirka писал(а):

я худела на японке, похудела на 4 кг, пила и сырое яйцо (яйца были куплены на колхозном рынке) и все без соли... не впечатлилась если чесно через 2 мес все обратно вернулось

привет!!!Согласна !!! я тоже на ней сидела раза 3 в итоге каждый раз вес возвращался с большим плюсом и так ++++ =сверху дофига лишних килограмм, да и для здоровья не очень полезна она извините если кого обидела просто не могу не поделиться !

Хохлушка:)

Jozefina
Arveks
Спасибо за поддержку. С голодом проблем нету, а вот самочувствие - хуже... вечером нервозность такая, аж трусило... сегодня легче))
Да, капуста вареная еще то лакомство, но сегодня 2-й день и рацион повкуснее будет. Даже если диету всю не выдержу, хотя бы мини-рагруз сделаю. Отвес 900 гр.
tasha72
Тоже спасибо, любая информация важна.

Елена_Владивосток

Хохлушка:)
у меня на пятый день началось головокружение... Как пьяная ходила, аж страшно стало... Начала добавлять мед в зеленый чай, по чайной ложечке 2 раза в день, все прошло...Если невкусно ( я про вареную морковь) замени её салатиком, ничего страшного не будет. Вес так же будет уходить. Кстати в настоящей японской диете присутствует чашка риса и молоко.

Natali_Lari

вот я и нашла нужную мне тему! решила с завтрашнего дня на японскую диету сесть, надо себя ограничивать, а то что-то я в последнее время обжираюсь...

Кыся

я сидела на этой диете года 3 назад, эффект был -4 кг и объемы хорошо ушли. понятно дело все возвращается, это же диета типа белковой. читала, что выходить с нее нужно добавляя каждый день по продукту. ну и головная боль первое время из-за отсутствия углеводов обычное дело, у меня 3 дня голова просто расскалывалась, потом все прошло.
и сейчас в ее сторону смотрю в качестве толчка, что-то ПП у меня плохо получается, мне нужны жесткие рамки хотя бы в начале.

Девчонки присоединяемся к Японке))

Кто сейчас на конференции