Jarezo: журнал стройняшки. Путешествие k 49кг.

Jarezo

Coyote
Меня вполне устроят цифры 48-51 :ne_vi_del:

в чём тут безумие?

Jarezo

Записалась в марте на спортивный конкурс. Надо заниматься спортом, а то цель стоит с декабря и всё никак.
Захотелось себе на 8 марта бутербродницу.

Jarezo

Старт Весна, замеры! Вес - 55,6кг. Грудь - 89; под Грудью - 80; Талия - 74; Бедра - 95; Руки - 27; Ноги - 55.
Спорт понедельник - 22мин. Йога. Начало положено :-ok-:

Jarezo

Цитата:

Бодифлекс – это дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального типа дыхания и комплекса упражнений на растяжку. В отличие от других техник, он основан на задержке дыхания после выдоха. Именно за счет этого в организме происходит увеличение концентрации углекислого газа, вследствие чего артерии расширяются, и клетки готовы к полному усвоению кислорода. Именно «добавочный» кислород и способствует борьбе с лишним весом, улучшает самочувствие и помогает справиться с недостатком энергии. Также метод хорош тем, что не требует больших затрат времени. Вы можете уделять занятиям 20 минут в день, и, поверьте, это принесет свои плоды!

Бодифлексом необходимо заниматься каждый день утром натощак. Эта методика подходит абсолютно всем, не важно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки. Главное достоинство Бодифлекса в том, что это не изнуряющая физически тренировка, вам не нужно прыгать, бегать, качать пресс и ноги. Все, что нужно – это просто правильно дышать.

Вдруг буду делать.

Coyote

Jarezo писал(а):

Coyote
Меня вполне устроят цифры 48-51 :ne_vi_del:

в чём тут безумие?

в цифре 49

Jarezo

Coyote писал(а):

Jarezo писал(а):

Coyote
Меня вполне устроят цифры 48-51 :ne_vi_del:

в чём тут безумие?

в цифре 49

Я вас не понимаю.

Январетта

Jarezo писал(а):

Я вас не понимаю.

Если коротко, то смысл: 49 кг - это мало.
Надо бы и свой рост писать для адекватной оценки))

Irene_L

Январетта писал(а):

Jarezo писал(а):

Я вас не понимаю.

Если коротко, то смысл: 49 кг - это мало.
Надо бы и свой рост писать для адекватной оценки))

Jarezo, если коротко, то смысл: этот дедуля (Coyote) просто любит цепляться к пользователям и обзывать их безумцами и другими нехорошими словами.
Его можно смело игнорировать :)

Почему 49 — это обязательно мало? Почему человек в собственном дневнике обязан указывать свой рост, чтобы кто-то его мог адекватно оценивать?
Цель можно поставить себе любую, это личное дело каждого, хоть 49,348.
Если ориентироваться на данные в первом посте, то можно сделать вывод, что рост не особо высокий. А если речь о "магии чисел" (чтобы увидеть четверку на весах) — здесь тоже ничего предосудительного. Нравится человеку стремиться к цифре 4, здесь полфорума радостно вздыхает, когда цифра десятков (и иногда сотен) на весах уменьшается. Ничего здесь такого нет :nez-nayu:

Тем более, что "в процессе" всегда можно цель подкорректировать.

Jarezo, удачи :pri_vet:-:

Jarezo

Irene_L
Спасибо за поддержку. Да, рост небольшой 158. Хотелось бы держать вес 48-51кг. Написала 59 кг старт и финиш 49 кг, минус 10 кг. Цель минус 10 кг.

Jarezo

Первая неделя марта - 60 минут небольшого фитнеса дома. Победа для меня :ta-ne-c:

Jarezo: журнал стройняшки. Путешествие k 49кг.

Кто сейчас на конференции