Как часто вы взвешиваетесь?

Раневская

[quote="Kamillka"] Кстати, как села на 1200, сбылась мечта: утренний и вечерний сравнялись :dan_ser:

Ну а за неделю в среднем 1 кг, бывает больше.

а вы спортом занимаетесь?

Kamillka

Раневская
предлагаю плавный переход на ТИ :-):

У меня есть песочные часы на 15 минут, вот я их переворачиваю и начинаю на фитболе гонять. Надоело, положила весы на бок, но в течение дня все-таки программу минимум стараюсь выполнять. Плюс ежедневная мойка полов (а это около 130 м), длительные прогулки с детьми, сильные втягивания живота с резким выдохом (пару раз в теч дня). И хожу на B-flexy 3 р в нед, где мой несчастный живот безжалостно мучают вакуумным массажером. Вот моя программа минимум.

krasatulka

Взвешиваюсь каждое утро

Vesta

Надёнка писал(а):

Я взвешиваюсь каждое утро+пару раз в день,когда прохожу мимо весов :-)

не могу удержаться

+1 я также. Меня это стимулирует и сдерживает ))

РАДА

у меня уже вошло в традицию. Проснулась - ванная комната - весы -выпить стакан воды (талой)- затем все остальное. А на счет физ упраж - не терплю зарядку, бегать - вообще не для меня. Потому много хожу пешком. А (мытье полов) это супер - и ф. нагрузка и польза. Но каждому свое. Кому то приятней и проще побегать на стадионе.

freya

Тоже не могу удержаться , чтобы хоть раз в день не взвеситься :-)

Иногда даже хожу терплю..., но потом всё таки ...))) - это стимулирует не обжираться!
Особенно когда вечером ну оч хочется пожрать :a_g_a:

а у меня итак утро с вечером дает разницу в целый кг !!! Правда куда это за ночь девается не знаю :hi_hi_hi:

Юлка

У меня уже ритуал :-):

. Встала утром, достала весы (они у меня под кроватью), взесилась :weight:

и пошла в ванну :tooth1:

.
Все - больше в течении дня на весы не встаю :nez-nayu:

.

Раневская

Юлка
freya
РАДА
ну становитесь на весы.... а там долгое время один и тот же вес.... иииииииииииииииии....... руки не опскаются?

Юлка

Раневская писал(а):

Юлка
freya
РАДА
ну становитесь на весы.... а там долгое время один и тот же вес.... иииииииииииииииии....... руки не опскаются?

Почему не опускаются, еще как опускаются - даже ложку ко рту поднести не могут! :hi_hi_hi:

А если серьезно, то настроение явно падает - и я начинаю анализировать :du_ma_et:

, где касяк с моей стороны и чтобы такое сделать, чтоб вес опять шел вниз..
Но за булочками не бегу, чтобы нервное переживание заесть, это точно. Такое бывает, только когда начинаешь худеть. А я возвращаться назад к своему старому весу не хочу :ps_ih:

.
Сброшенные килограммы (пусть и немного) это уже победа. У меня по недели три вес стоял, так нужно организму-чтоб привык, нельзя же постоянно сбрасывать, так и сердечко крякнет :ne_ne_ne:

.

freya

Раневская писал(а):

ну становитесь на весы.... а там долгое время один и тот же вес.... иииииииииииииииии....... руки не опскаются?

Если стоит на месте уже радует :so_happy:

А вот если есть "плюсик"))) , то стимулируе рот заклеить ( как говорила Плесецкая) !!!Тогда и тренировка обязательно суперинтенсивная))) сразу включаю Джиллиан "6 недель..." и сразу пересматриваю меню :cry_ing:

нелегко дается красота нам девочкам

Как часто вы взвешиваетесь?

Кто сейчас на конференции