Ого, это уже целый завтрак! )) Для меня по-крайней мере, инжир и чернослив кажется сытным.

Вот о мороженом можно поподробнее? Спасибо..

Нет!!!! Пастила это сладость, наподоби зефира...
Мармелад, зефир и пастила считаются самыми низкокалорийными сладостями. Я их очень люблю. Ем иногда. Но их никак нельзя приравнивать к сухофруктам.

У меня мамуля тоже на диетах страдает без сладкого
я ей из Германии привожу шоколад черный горький называеца 100% Shwarz в москве не видела такого но можно найти поохожий там нет вреднсотей и для насыщения мозгов (не желудка) достаточно 3 кубиков -это 20 грамм где-то!
по калориям получаеца номрально мама худеет вместе со мной и кушает шикалутку

а я кушаю сладенькое и не парюсь по этому поводу

к каждому завтраку кусочек шоколадки, конфетка или даже мороженка =)
и худеется без проблем)

а я себе устраивала сладкие завтраки(уже завязала,могу без сладкого),когда очень сладкого хотелось,ну конечно не каждый день,раза 2 в неделю,и пока худею

а я тоже сухофрукты ем частенько с кашей. А ещё люблю шоколад горький пару кубиков и мне хватает, работа требует загрузки мозгов по полной!

hanuma
Ню вот смотри.....
Покупаешь палочки в киоске мороженого и пластиковые стаканчики.
Делаешь из фруктов пюре (я делаю из бананов, клубники, манго, дыня... вообщем по вкусу), взбиваешь белки яичные или сливки наименьшей жирности, добавляешь аккуратно фруктовое пюре, можно ваниль, корицу, цедру лимона и т.д. перемешиваешь, раскладываешь в стаканчики и в морозилку на час, два. Достаёшь, вставляешь палочку в серединку и обратно в морозилку до полного застывания. Достаёшь, ешь.... м-м-мм.... вкусняшка!!!!!

Агась! ТОлько изюм - это как виноград, не очень в диете приветствуется. Я во сегодня черносливчику съела. 40 гр. - 100 ккал.



Да, Стевия на данное время признана самым безопасным сахарозаменителем (согласно исследованиям).

Согласна. У меня в блоге есть желейные конфеты вишневые. В каждой всего 9 ккал. И сладенько и не калорийно!


Дикобразик, выложи в темке Меняемся менюхами свою менюшку на день. Ооочень интересно.


Класс! Надо тоже так сделать! А еще можно сделать банановый крем. Бананы очистить от кожуры, порезать кусочками, положить в пластиковый пакет и заморозить. А потом достать из морозилки (когда сладенького захочется) и в блендере все это дело взбить. В 100 гр банана - 89 ккал.