Да, это если вечером пирушка!
А когда это праздничный обед или ужин, тут совсем другая тактика!
Максимально снижаю дневную калорийность, чтобы кроме застольной еды было ккал 300 не больше,
причем перед пиршеством пью 0.5 литра воды, съедаю кусочек чего-нить белкового: 50 г грудки или куриный белок.
Потом на гулянке, если подали все сразу., беру себе что-нибудь из горячего, например кусочек мяска (прошу мужа, чтобы выбрал мне поменьше и попостнее - самой же неудобно ковыряться!) + овощи.
Этого всего должно быть немного, где-то граммов 250-300.
Пью, закусываю, пью, закусываю, пью, закусываю, пью, пью, делаю перерыв.
Если застолье длится дольше 3 часов, то можно повторить цикл еще раз.
Если подают порционно, то еще проще! если вижу, что мне мясное не подходит , например сильно жирное, то ем только гарнир
и овощи.
Нужно помнить: выбираем одну из комбинаций мясное+овощи или гарнир+овощи! И ни в коем случае не сидим трезвыми!

Да, забыла, между тостами танцевать - обязательно!

О, прочла где-то и потеряла))))-
Водка нарушает водный баланс и чтоб не наступило обезвоживание на рюмку водки надо выпить стакан воды...
Ну да, если каждую рюмку запивать стаканом воды, тут и закуска никакая не полезет))))... Хотя - у кого какие дозы)))

у меня алкогольная зависимость! я каждую пятницу пью))))
а вообще даже чаще

theRAT
У меня тоже, только бессистемная, как предложат, ни за что отказаться не могу!

Я тоже по-пятницам...и по-субботам (когда к брату езжу, мы с ним ужинаем с ромом)...

А я не пью,даje стыдно

у меня система только по пятницам, по остальным дням как получится

моя система по пятницам, плавно переползает в по субботам, а там ... как получится, как фишка ляжет

А я думала только мы с супругом такие))))).... По пятницам)))).... Работаем вместе, корпоративим часто)))