Кому еще скинуть 20 кг

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

На ладно вам, как можно быть голодной если есть можно сколько угодно, просто выборочно. Другое дело что эта диета не всем подходит - не каждый сможет на сырых овощах и молочке... но это же не означает, что диета жесть...))) а кремлевка не жесть? :-)

Lilyroze

Ну 2 недели без мяса и рыбы как-то тяжко. :ne_ne_ne:

Да еще если желудок больной, то не очень хорошо

theRAT

именно это и означает

Lilyroze

Не, лучше посчитать калории :-ok-:

Багира

Вот и я подумала,вас девчата послушала и решила и дальше калории считать+разгрузочные дни.Думаю что при разумном подходе дело пойдет,т.к. скинуть надо 23 кг за год,то по 2 кг в месяц нормально.

Lilyroze

Да, лучше медленно. Так, по крайней мере, они так быстро не вернуться

theRAT

а я решила 20кг к лету скинуть... из них 5 туда-сюда бродящие,т.е. уйдут сразу
а с остальными сражаться буду
меч и броню купила :-)

Lilyroze

Я тоже хочу. Только надо уже спортом начинать заниматься, а то все начинает понемногу обвисать. :nai_ls:

Багира

Ох,как бы себя заставить спортом заниматься?Я даже нашла недалеко от работы фитнес-клуб с аквааэробикой,осталось купить абонемент и купальник и вперед.Для кожи полезно,да и кг быстрее будут уходить,они ох как не любят физнагрузку :-)

Lilyroze

Аквааэробика суперская вещь. Все подтягивает очень хорошо. Главное не ленится и ходить не меньше 3 раз в неделю. Я нашла упражнения дома делать. Посмотрела, ничего сложного, а нагрузка будет хорошая.

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции