Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 08:11

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 284 из 290
  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 281, 282, 283, 284, 285, 286, 287 ... 290  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Мышулин
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2020, 16:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2019
Сообщения: 2268
Изображений: 35
Откуда: Сингапур
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,096

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Жужа1
Ясно. 63 это хорошо :-): А ты калорийность недели сама считаешь? Или на калькуляторе? Что то я читаю, вроде понятно( ручной расчет), и боюсь накосячить

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Пустячок
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 09 мар 2020, 09:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 63.4 кг
ТВН последний 63.7 кг НИВ +300
Средняя калорийность предпоследней недели 1808 (план 1799)
Средняя калорийность последней недели 1658 (план 1618)
Калорийность новой недели 1633 ккал (1808+1658) : 2 -100

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Жужа1
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2020, 13:57 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2019
Сообщения: 50
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте!
1-я У. н. ПК -2000кк, СКН - 1997,88кк, ТВН - 70,9
2-я У. н. ПК - 2000кк, СКН - 1999,7кк, ТВН - 70 (-900)
1-я нед. ПК - 2100кк, СКН - 2100кк, ТВН - 70,4 (+400)
2-я нед. ПК - 2000кк, СКН - 2000кк, ТВН - 70,1 (-300)
3-я нед. ПК - 2050кк, СКН - 2050кк, ТВН - 69,8 (-300)
4-я нед. ПК - 2025кк, СКН - 2025кк, ТВН - 69 (-800)
5-я нед. ПК - 2138кк, СКН - 2138кк, ТВН - 69,6 (+600)
6-я нед. ПК - 1982кк, СКН - 1982,33кк, ТВН - 70,7 (+1100)
7-я нед. ПК - 1960кк, СКН - 1960,2кк, ТВН - 71,8 (+1100)
8-я нед. ПК - 1960кк, СКН - 1960кк, ТВН - 70 (-1800)
9-я нед. ПК - 2060кк, СКН - 2060кк, ТВН - 69,4 (-600)
10-я нед. ПК - 2110кк, СКН - ? , ТВН - 70,4 (+1000)
11-я нед. ПК - 1985кк, СКН - 1985кк, ТВН - 72,3 (+1900)
12-я нед. ПК - 1985кк, СКН - 2075кк, ТВН - 69,9 (-2400)
13-я нед. ПК - 2130кк, СКН - 2416кк, ТВН - 70,8 (+900)
14-я нед. ПК - 2145кк, СКН - 2145кк, ТВН - 72,7 (+1900)
15-я нед. ПК- 2180кк, СКН - 2180кк, ТВН - 72,2 (-500)
16-я нед. ПК - 2260кк, СКН - 2260кк, ТВН - 69,8 (-2400)
17-я нед. ПК - 2320кк, СКН - 2320кк, ТВН - 69,5 (-300)
18-я нед. ПК - 2290кк, СКН- 2290кк, ТВН - 70,3 (+800)

1-я у.н. ПК - 2140кк, СКН - 2140кк, ТВН - 71,1
2-я у.н. ПК - 2140кк, СКН - 2183кк, ТВН - 71,0 (-100)
Вторая установочная неделя пошла коту под хвост из-за того, что несколько раз ела малиновое варенье и мед на ночь. Удалось не заболеть, но на следующие дни были привесы больше 1кг. В общем, всю неделю гоняла воду туда-сюда. Калорийность этих переборов я посчитала примерно.

_________________
Изображение
Лариса, 167, 43г

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Пустячок
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2020, 07:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 63.7 кг
ТВН последний 63.4кг НИВ -400
Средняя калорийность предпоследней недели 1658 (план 1618)
Средняя калорийность последней недели 1720 (план 1633)
Калорийность новой недели 1789 ккал (1618+1720) : 2 +100

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Пустячок
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 08:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 63.4 кг
ТВН последний 63кг НИВ -400
Средняя калорийность предпоследней недели 1720 (план 1633)
Средняя калорийность последней недели 1780 (план 1789)
Калорийность новой недели 1850 ккал (1720+1780) : 2 +100

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Мышулин
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 06:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2019
Сообщения: 2268
Изображений: 35
Откуда: Сингапур
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,096

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Привет ! Ну вот и закончился мой разгон метаболизма. Начала его 7 января 2020 с весом 67.3 , закончила 23 марта с весом 69.9. Прошло 11 недель. Минимальный вес был 66 кг максимальный 69.9. Разница 2 кг 600 гр с начала до конца разгона.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Пустячок
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 08:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 63
ТВН последний 63.2кг НИВ +200
Средняя калорийность предпоследней недели 1780 (план 1789)
Средняя калорийность последней недели 1850 (план 1850)
Калорийность новой недели 1715 ккал (1780+1850) : 2 -100

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Пустячок
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2020, 07:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 63.2кг
ТВН последний 63.2кг НИВ 0
Средняя калорийность предпоследней недели 1850 (план 1850)
Средняя калорийность последней недели 1734 (план 1715)
Калорийность новой недели 1792 ккал (1850+1734) : 2

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Пустячок
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 13 апр 2020, 07:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2017
Сообщения: 156
Пол: Женский
В наличии: 161

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день! Отчет, режим удержание.
ТВН предпоследний 63.2кг
ТВН последний 63.6 кг НИВ + 400
Средняя калорийность предпоследней недели 1734 (план 1715)
Средняя калорийность последней недели 1807 (план 1792)
Калорийность новой недели 1670 ккал (1734+1807) : 2 -100

_________________
Изображение
Изображение
Я Светлана.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Мышулин
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 13:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2019
Сообщения: 2268
Изображений: 35
Откуда: Сингапур
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,096

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :pri_vet:-:
С 24 марта две установочные недели
1 неделя СКН план 1750 ( факт 1744) ТВН 68.9
2 неделя СКН план 1650 ( факт 1640) ТВН 68.2 ( -700)
Режим -400 с 7 апреля
3 неделя СКН план 1800 ( факт 1771) ТВН 68.3 (+ 100)
:nez-nayu: :nez-nayu:
рекомендуемая калорийность (1640+1771):2 - 100= 1605

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 284 из 290
  [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 281, 282, 283, 284, 285, 286, 287 ... 290  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena Ry, AmazonBot, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Свет-ик, Dimana, Elena666y, Евгений Вольф, GoogleBot, homunculus1337, Iceflue, kluus, MetaExternalAgentBot, Рафулечка, SentiBot, soneika, Stefanija, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot, Нина Ларина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB