Текущее время: 29 май 2020, 00:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Правильно худею?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2019, 07:57 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 25.10.2019
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, здравствуйте!
Посмотрите пожалуйста, правильно ли я худею ?
155 см рост
58кг
37 лет
1370 калорий
Б-100гр
Ж-52 гр
У-117гр


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильно худею?
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2019, 19:15 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 18.10.2019
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, от нутрициолога слышала ниже 1500 калорий желательно не ограничивать себя. Особенно в самом начале похудения. Срывы при такой низкой калорийности обеспечены(( На 20%-30% процентов урезать обычный рацион достаточно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильно худею?
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 22:38 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 25.10.2019
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
sprint-vrt писал(а):
Здравствуйте, от нутрициолога слышала ниже 1500 калорий желательно не ограничивать себя. Особенно в самом начале похудения. Срывы при такой низкой калорийности обеспечены(( На 20%-30% процентов урезать обычный рацион достаточно.

Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильно худею?
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 22:30 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 25.01.2020
Сообщения: 34
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Дева
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
sprint-vrt писал(а):
Здравствуйте, от нутрициолога слышала ниже 1500 калорий желательно не ограничивать себя. Особенно в самом начале похудения. Срывы при такой низкой калорийности обеспечены(( На 20%-30% процентов урезать обычный рацион достаточно.

А что делать, если у меня ежедневно получается 800-1000 при норме в 1700? и при этом я сыт, я не трясусь при виде еды. Не теряю сознание, голова ясная, слабости нет. На контролируемом питании уже чуть больше двух недель. Принудительно увеличивать порции овсянки, яиц и кур.грудки? Пока вроде срыв не намечается, но я волнуюсь правильно ли я теряю вес?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильно худею?
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 09:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6806
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1175 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,071

Награды: 22
Чемодан путешественника (2) Снежинка (1) Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2)
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Михаил_Т писал(а):
sprint-vrt писал(а):
Здравствуйте, от нутрициолога слышала ниже 1500 калорий желательно не ограничивать себя. Особенно в самом начале похудения. Срывы при такой низкой калорийности обеспечены(( На 20%-30% процентов урезать обычный рацион достаточно.

А что делать, если у меня ежедневно получается 800-1000 при норме в 1700? и при этом я сыт, я не трясусь при виде еды. Не теряю сознание, голова ясная, слабости нет. На контролируемом питании уже чуть больше двух недель. Принудительно увеличивать порции овсянки, яиц и кур.грудки? Пока вроде срыв не намечается, но я волнуюсь правильно ли я теряю вес?

без 2 графиков веса и калорийности все ля-ля ни о чем

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильно худею?
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 15:14 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 15.04.2020
Сообщения: 40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 45

Блог: Просмотр блога (0)
Вы главное больше двигайтесь и исключите с рациона вредные продукты. Кушайте больше овощей и фруктов


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akaam, Bing [Bot], fofanuga, Google [Bot], Luchs, Vieras, Vladermx, Vorobei16, Yandex [Bot], Котяня, Венера У., Жанна1970, ЯЛетняя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB