Текущее время: 17 июл 2019, 20:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 18:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 1201
Изображений: 22
Откуда: Казахстан, Капчагай
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 73

Награды: 20
Блин с творогом (1) Букет желтых цветов (1) Домовёнок (1) Конфетка (2)
Вентилятор (1) Букет цветов из сада (1) Корона (2) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
electa писал(а):

физическая нагрузка - антидепрессант


скорей всего они на других антидепрессантах сидят, посильнее.
Это же в принципе очень большая психологическая нагрузка - оголить свои жиры напоказ, когда столько времени прикрывал балахонами. Да еще и личного пространства напрочь лишиться.

Мы же все прекрасно представляем образ жизни таких толстячков. Когда ходить тяжело, даже двигаться и тупо принять ванну тяжело. Когда мир замыкается в пределах уютной норки, возле телевизора или компа, с доставкой еды и холодильником, любовно набитым вкусненьким. А тут - бац - и ты круглосуточно на виду. И никакого дивана тебе, ни любимой книжки даже. С толпой таких же (случайных!) людей, которые не факт что приятны и понятны.

В общем, накачивают их скорей всего дай бог. Еще и родных, близких месяцами не видишь, что тоже стресс.

_________________
Изображение

___________

Изображение

С 2014 года работаю на бирже ЕТХТ, пишу тексты для сайтов на заказ. Становись моим рефералом, помогу освоиться, найти постоянных заказчиков, получить"Звезды" http://www.etxt.ru/?r=electa. А еще я дизайнерю и рассчитываю мебель =) мой сайт http://sdelay-mebel.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 19:56 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1326
Изображений: 14
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 669

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
electa писал(а):
Prema писал(а):
electa писал(а):

физическая нагрузка - антидепрессант


скорей всего они на других антидепрессантах сидят, посильнее.
Это же в принципе очень большая психологическая нагрузка - оголить свои жиры напоказ, когда столько времени прикрывал балахонами. Да еще и личного пространства напрочь лишиться.

Мы же все прекрасно представляем образ жизни таких толстячков. Когда ходить тяжело, даже двигаться и тупо принять ванну тяжело. Когда мир замыкается в пределах уютной норки, возле телевизора или компа, с доставкой еды и холодильником, любовно набитым вкусненьким. А тут - бац - и ты круглосуточно на виду. И никакого дивана тебе, ни любимой книжки даже. С толпой таких же (случайных!) людей, которые не факт что приятны и понятны.

В общем, накачивают их скорей всего дай бог. Еще и родных, близких месяцами не видишь, что тоже стресс.

ИМХО: Это надумано.
Двигаться тяжело, да. И что? Жиры...? Некоторые не стесняются и ходят в лосинах. Да и знали они на что идут и зачем.
Думаю и свободное время у них там тоже есть.
А физ нагрузка, действительно носи антидепрессантное воздействие

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 22:08 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 2569
Изображений: 33
Откуда: СПб
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 177 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,253

Награды: 9
Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1) Снегурочка (1)
Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Не знаю, не чувствую от физнагрузки никакого позитива :du_ma_et: Просто есть слово "надо"...

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 22:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1326
Изображений: 14
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 669

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Январетта писал(а):
Не знаю, не чувствую от физнагрузки никакого позитива :du_ma_et: Просто есть слово "надо"...

значит МАЛО :), увеличить нагрузку, если депрессняк. :)

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 22:12 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 2569
Изображений: 33
Откуда: СПб
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 177 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,253

Награды: 9
Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1) Снегурочка (1)
Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
увеличить нагрузку, если депрессняк. :)

У меня депрессняк исключительно от физнагрузки :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 09 июл 2019, 22:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1326
Изображений: 14
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 669

Награды: 31
Букет желтых цветов (2) Бабочка (4) Капуччино (1) Радуга (2)
Бокал и бутылка вина (1) Таблетки от боли (1) Букет тюльпанов (1) Цветочек (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Январетта писал(а):
Prema писал(а):
увеличить нагрузку, если депрессняк. :)

У меня депрессняк исключительно от физнагрузки :hi_hi_hi:

это не депрессняк, а замедление организма в связи с нехваткой энергии...тут главное дальше двигаться, что б вынудить организм тратить жир

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 10 июл 2019, 06:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6576
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1105 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,837

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Январетта писал(а):
Не знаю, не чувствую от физнагрузки никакого позитива :du_ma_et: Просто есть слово "надо"...

значит МАЛО :), увеличить нагрузку, если депрессняк. :)

если депрессняк и пройдет, то не вследствие увеличения нагрузки, а косвенно, вследствии соотвественного увеличения калорий, притом желательно быстро-углеводных
тот же шоколад под ПМС или депрессняк лучше не хваленый темный горький а нормальный 55%, еще один миф развенчан
нагрузка без калорий путь в никуда, загонит еще в бОльшую депрессию

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Prema писал(а):
Январетта писал(а):
Prema писал(а):
увеличить нагрузку, если депрессняк. :)

У меня депрессняк исключительно от физнагрузки :hi_hi_hi:

это не депрессняк, а замедление организма в связи с нехваткой энергии...тут главное дальше двигаться, что б вынудить организм тратить жир

а что, мне идея нра. Сначала физнагрузка без компенсации калориями, соответственно огромный дисбаланс, под это снижение обмена, а затем каким-то чудом, только оттого, что двигаешься, начнет топиться жир
хорошо бы под эту сказку график или цифры с какого исследования
оно все бы ничего, только там разный временной масштаб
замедление обмена порядка месяца, а на жиросжигание порядка нескольких десятков минут (возьми марафонцев - за 2-3-4 часа перестраиваются, сжигают гликоген в мышцах и переходят на жиры, называется удар об стену, не все способны

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 12:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 6198
Изображений: 325
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 377 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,616

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
это не депрессняк, а замедление организма в связи с нехваткой энергии...тут главное дальше двигаться, что б вынудить организм тратить жир

Смешно))) Январетте тратить жир? Какой? Вес 62 кг при росте 170 см! :-)
А вам в голову не приходило, что не все люди испытывают удовольствие от физической нагрузки и от спорта в том числе? Представьте себе, что есть такие люди!
А что вы имеете ввиду под понятием " замедление организма"? Впервые слышу такое выражение! Если вы про замедление процессов обмена или метаболизм, то в вашем возрасте он по определению выше, чем у Январетты, а тем более у меня))) Вынудить организм худеть может только дефицит калорий.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 03:49 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2019
Сообщения: 9
Откуда: Vladivostok
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Физ нагрузка тоже разная бывает. Не обязательно ж всем ходить в зал и тягать железо. Можно найти какое-нибудь групповое занятие типа йоги, пилатеса, стрейчинга. Или ходить на танцы. Это кому что нравится :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 04:42 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2019
Сообщения: 9
Откуда: Vladivostok
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Это мои фото до и после


Наташа, ты молодчина! На фото различие прям огромное. Красотка :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 111lili, AdsBot [Google], advice_d, Aelen, anamari1112, anke_and_stuff, AnnaVolk, Bay lynx, Bing [Bot], Bolga, ccn, старающаяся, daynati, Del Mar, duranduda, edvard911, elochka78, evgeny_, Елена Доронина, gedarra, golova_lomkaya, Google [Bot], gorobets_yuri, Iren79, katherine.nord, kisaAlisa, kykolka757, LoRicky, Marseille, Olga-Volga, oliviay, Ольга Косова, Pavel Los', Галинка-мандаринка, Stepan-nt, Svetlana V., Yana_t, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Ули., вуокса, Илинка, Иннна, М@рг@рит@, Маргоша33, Марина31, МарияАнна, Мадам Пчёлка, Настя87, Наталья А К, Наталья bayba, Наташечка.ру, Ника Монахова, челлита, я123, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB