Текущее время: 23 янв 2019, 06:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29240 ]  На страницу Пред.  1 ... 2917, 2918, 2919, 2920, 2921, 2922, 2923, 2924  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 14:16 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 23.11.2018
Сообщения: 27
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Millita писал(а):
Мне 52, выгляжу гораздо моложе, просто генетика хорошая. Но та же гетика сильно сбоит на фигуре. Рост 170,вес 95. Набрала после родов в 36 почти 25 кг, сбросила до 78, потом качели... короче, одежда есть на любой вес! Сейчас ушла на пенсию, я офицер, времени полно, в семье одни огромные мужики, готовлю с удовольствием...... надоело!!!!! Очень хочу избавиться от 20 кг. Поспорила с мужем на 4 месяца на ювелирку. Девочки милые, поделитесь опытом! Начинаю с 14.01.2019. Контрольный выстрел в мае! :-)

Добро пожаловать! Здесь много бывалых, я, правда не подскажу, у меня только 3.5 кг за последние 4 месяца
, хорошо еще что сброшено, а не набрано. Я и то очень и очень довольна.

_________________
Альфия
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 17:12 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2015
Сообщения: 41
Изображений: 0
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 41

Награды: 1
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Millita писал(а):
Мне 52, выгляжу гораздо моложе, просто генетика хорошая. Но та же гетика сильно сбоит на фигуре. Рост 170,вес 95. Набрала после родов в 36 почти 25 кг, сбросила до 78, потом качели... короче, одежда есть на любой вес! Сейчас ушла на пенсию, я офицер, времени полно, в семье одни огромные мужики, готовлю с удовольствием...... надоело!!!!! Очень хочу избавиться от 20 кг. Поспорила с мужем на 4 месяца на ювелирку. Девочки милые, поделитесь опытом! Начинаю с 14.01.2019. Контрольный выстрел в мае! :-)

Если сильно постараться можно сбросить 20кг ,но удержать вес не получится наберете быстро это уже проверенно многими девочками т. ч. лучше медленнее но надежнее.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 10:34 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 10.01.2019
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Диеты для меня не новость. Проблема в том, что я прекрасно понимаю, что в моем возрасте без спорта не обойтись. Я его ненавижу! Дома полно тренажеров, когда служила легко сдавала все нормативы, даже боевые приемы, просто на приподных данных, не прилагая усилий. Ну не лавлю я кайфа от нагрузок! Люблю дачу, необходимую физическую работу... но понять гантели только для того чтобы их опустить....Но надо! Подскажите как справиться с собой любимой! Можете даже отругать, видимо мне это уже надо! :ps_ih: :ta_n_cor:

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Вообще то поспорили мы на 10 кг. 20 это мечта. Спасибо за отзывы!

Добавлено спустя 9 секунд:
Вообще то поспорили мы на 10 кг. 20 это мечта. Спасибо за отзывы!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 10:49 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 910
Изображений: 39
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 406

Награды: 15
Новогодний венок (1) Еловые украшения (1) Снежинка на елку (1) Красный Новогодний Шар (1)
Снежинка (1) Черешня (1) Кофе с шоколадкой (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Millita писал(а):
Вообще то поспорили мы на 10 кг. 20 это мечта. Спасибо за отзывы!

Уф,ну 10 кг за 4 месяца-это не 20 :sh_ok: ,это терпимо)
Погуляй по дневничкам и наберёшься опыта.
viewtopic.php?f=51&t=17532
Без спорта,в нашем возрасте,будет сложно потом вес удержать.

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 10:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 4010
Изображений: 1
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,132

Награды: 17
Букет белых роз (1) Букет желтых цветов (1) Дед Мороз (2) Шоколадный Дед Мороз (1)
Веер (1) Клубничка (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Millita писал(а):
Вообще то поспорили мы на 10 кг.

10 кг за 4 месяца вполне себе нормальная цифра. Так что желаю выигрыша в споре.
Сбросить вес можно и без спорта. Я считаю, если человек не будет заниматься физнагрузками после того, как сбросит лишний вес, то и начинать не стоит. Потом будет труднее удержать достигнутый вес.
Можно посчитать калорийность питания в обычной жизни и потом создать разумный дефицит и вес начнет уходить.

_________________
Прежде чем подумать плохо, подумай хорошо.


Статистика

Тайное, которое может стать явным.

Настоящее
Изображение
Изображение

УОО = 2230 ккал для веса 77 кг
УОО = 2170 ккал для веса 74 кг
ИВ = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг


Вперёд к достижению цели!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 18:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 4923
Изображений: 2
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,818

Награды: 34
Валенки (1) Букет шикарных роз (1) Золотая рыбка (1) Георгиевская ленточка (3)
Пасхальное яичко розовое (1) Елка со снеговиком (1) Бриллиантовое сердечко (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер всем!Я решила вернуться,так как после летнего отдыха у сестры.никак не могу освободиться от 3-х набранных кг.
Меня зовут Надежда,мне 65 лет,рост 1.59 см,вес на сегодня 77.5.Очень хочу к 31.03 сбросить 2. 5 кг.
Раньше занималась с Лесли,но в конце года стало болеть колено.Остались у меня только прогулки по 1-1.5 часу каждый день и небольшие упражнения.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 22:27 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2013
Сообщения: 4
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Millita писал(а):
Мне 52, выгляжу гораздо моложе, просто генетика хорошая. Но та же гетика сильно сбоит на фигуре. Рост 170,вес 95. Набрала после родов в 36 почти 25 кг, сбросила до 78, потом качели... короче, одежда есть на любой вес! Сейчас ушла на пенсию, я офицер, времени полно, в семье одни огромные мужики, готовлю с удовольствием...... надоело!!!!! Очень хочу избавиться от 20 кг. Поспорила с мужем на 4 месяца на ювелирку. Девочки милые, поделитесь опытом! Начинаю с 14.01.2019. Контрольный выстрел в мае! :-)

Millita, привет! Мне - 55, верят только те кто меня знает :-) и тоже надоело "носить" фсё богатство весомое на себе и очень хочу избавиться от накоплений лишних. Был опыт сброса большого веса и после двух родов и уже после 45 лет и поняла - в молодом возрасте и быстрее и менее заметно внешне прошло в моём случае, а вот уже как по-старше, то и вес не очень-то желает прощаться со мной, а то если ушел скоро так только за дополнительной порцией и опять назад. в знакомые "места" :ps_ih: .
Попробовала несколько вариантов диет и остановилась на подсчете КБЖУ, хотя по-началу оочень сопротивлялась. Втягиваюсь и не очень стремлюсь скинуть много и быстро, ставлю себе цели не большие , но реальные. И тоже буду ооочень рада любому доброму совету и поддержке.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 09:11 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 24.04.2017
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Совсем скоро мне 57. Вес около 70. Но когда вес 63-65 кг чувствую себя намного лучше, появляется легкость, молодость, уверенность в себе. Но эти 5-7 кг даются очень тяжело. То сбрасываю, то набираю. Все чаще хочется плюнуть и вкусно покушать. Но продолжаю считать калории. Уже бабушка замечательного внука и вместо того, что быть с ним, после работы иду в спортзал. Дети меня не понимают, считают, что мне это не нужно, лучше бы больше занималась внуком, помогала им. В последнее время и я уже начинаю так думать. Может смириться со своими 70 кг и быть бабушкой?! Девчонки, присоединяюсь к вам, хочу услышать ваше мнение, как совместить бабушку и еще не старую женщину.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 09:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 4923
Изображений: 2
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,818

Награды: 34
Валенки (1) Букет шикарных роз (1) Золотая рыбка (1) Георгиевская ленточка (3)
Пасхальное яичко розовое (1) Елка со снеговиком (1) Бриллиантовое сердечко (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
Роза4ка
Как мне знакома твоя ситуация!Я всегда от сестры привозила 3-4 кг.и за пару недель от них избавлялась,в прошлом году привезла 3 кг(приехала 4 .09)и до сих пор никак не избавлюсь,но я стараюсь рук не опускать.Возвращаться к 95 нет желания,я там уже была,мне не понравилось. :hi_hi_hi:
старающаяся
Я знаю одну женщину здесь,ей за 60,она работает,посещает бассейн,помогает с внуком и ожидает появление второго.Но от бассейна отказываться не собирается.
У меня правда нет внуков,но моя жизнь-это моя жизнь.Если забить на себя,ничего хорошего я думаю,не будет.Детям,конечно,можно помочь,но не в ущерб себе и своему здоровью.Вспомнился сразу фильм "По семейным обстоятельствам"когда мама дочке сказала:"а когда вы присматривались друг к другу,вы сразу рассчитывали на меня и мою помощь".Так что решать тебе самой.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 13:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 4010
Изображений: 1
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 296 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,132

Награды: 17
Букет белых роз (1) Букет желтых цветов (1) Дед Мороз (2) Шоколадный Дед Мороз (1)
Веер (1) Клубничка (1) Роза нежная (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
старающаяся :pri_vet:-:

старающаяся писал(а):
Все чаще хочется плюнуть и вкусно покушать.

У меня такое желание тоже появляется, думаю, как и у многих на форуме.
Лишние кг мы же именно наели. Тут уж надо приоритеты расставлять.
старающаяся писал(а):
Дети меня не понимают, считают, что мне это не нужно, лучше бы больше занималась внуком, помогала им.

Дети думают о себе, а не о тебе, поэтому так и считают.
старающаяся писал(а):
Может смириться со своими 70 кг и быть бабушкой?!

Ты и так бабушка, а смиряться с 70 кг, в которых тебе не комфортно, не стоит.
Думаю, что твои занятия и общение с внуком можно совместить в разумных пределах.
А на себе ставить крест в 57 лет не надо :st_op:

_________________
Прежде чем подумать плохо, подумай хорошо.


Статистика

Тайное, которое может стать явным.

Настоящее
Изображение
Изображение

УОО = 2230 ккал для веса 77 кг
УОО = 2170 ккал для веса 74 кг
ИВ = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг


Вперёд к достижению цели!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29240 ]  На страницу Пред.  1 ... 2917, 2918, 2919, 2920, 2921, 2922, 2923, 2924  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19Татьяна66, 2312ket, Asya6, Avanty, АЙНУР29, Bing [Bot], серж27, curlys, Светок79, светдим, СветЛЛана, DMriya, DotBot, ElenaVlM2711, Елена Мокроусова, Fasimba, Google [Bot], HJLXTYRJDF, kira140761, KKatV, kyzechka009, lifar26, Lucciola, Lyudmila850616, makel, MissSveta, Оделька, Олеся Чернева, ольга макеева, Рузиля41, Rachell, sangrij, semagelena, StefanyKr, tanya120183, tatasha86, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], катёныш-22, Кошутка, Веселая Мурмя, Венечка, ЛенаF, Лисичка 48, Люся1213, Надежда 14, НадяФортик, Непобедимая


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB