Текущее время: 22 мар 2019, 02:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29690 ]  На страницу Пред.  1 ... 2917, 2918, 2919, 2920, 2921, 2922, 2923 ... 2969  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 14:16 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 23.11.2018
Сообщения: 60
Откуда: Москва
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
В наличии: 65

Блог: Просмотр блога (0)
Millita писал(а):
Мне 52, выгляжу гораздо моложе, просто генетика хорошая. Но та же гетика сильно сбоит на фигуре. Рост 170,вес 95. Набрала после родов в 36 почти 25 кг, сбросила до 78, потом качели... короче, одежда есть на любой вес! Сейчас ушла на пенсию, я офицер, времени полно, в семье одни огромные мужики, готовлю с удовольствием...... надоело!!!!! Очень хочу избавиться от 20 кг. Поспорила с мужем на 4 месяца на ювелирку. Девочки милые, поделитесь опытом! Начинаю с 14.01.2019. Контрольный выстрел в мае! :-)

Добро пожаловать! Здесь много бывалых, я, правда не подскажу, у меня только 3.5 кг за последние 4 месяца
, хорошо еще что сброшено, а не набрано. Я и то очень и очень довольна.

_________________
Альфия
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 17:12 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2015
Сообщения: 43
Изображений: 0
Откуда: Красноярск
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 43

Награды: 1
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Millita писал(а):
Мне 52, выгляжу гораздо моложе, просто генетика хорошая. Но та же гетика сильно сбоит на фигуре. Рост 170,вес 95. Набрала после родов в 36 почти 25 кг, сбросила до 78, потом качели... короче, одежда есть на любой вес! Сейчас ушла на пенсию, я офицер, времени полно, в семье одни огромные мужики, готовлю с удовольствием...... надоело!!!!! Очень хочу избавиться от 20 кг. Поспорила с мужем на 4 месяца на ювелирку. Девочки милые, поделитесь опытом! Начинаю с 14.01.2019. Контрольный выстрел в мае! :-)

Если сильно постараться можно сбросить 20кг ,но удержать вес не получится наберете быстро это уже проверенно многими девочками т. ч. лучше медленнее но надежнее.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 10:34 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 10.01.2019
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Диеты для меня не новость. Проблема в том, что я прекрасно понимаю, что в моем возрасте без спорта не обойтись. Я его ненавижу! Дома полно тренажеров, когда служила легко сдавала все нормативы, даже боевые приемы, просто на приподных данных, не прилагая усилий. Ну не лавлю я кайфа от нагрузок! Люблю дачу, необходимую физическую работу... но понять гантели только для того чтобы их опустить....Но надо! Подскажите как справиться с собой любимой! Можете даже отругать, видимо мне это уже надо! :ps_ih: :ta_n_cor:

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Вообще то поспорили мы на 10 кг. 20 это мечта. Спасибо за отзывы!

Добавлено спустя 9 секунд:
Вообще то поспорили мы на 10 кг. 20 это мечта. Спасибо за отзывы!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 10:49 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 964
Изображений: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 560

Награды: 15
Новогодний венок (1) Еловые украшения (1) Снежинка на елку (1) Красный Новогодний Шар (1)
Снежинка (1) Черешня (1) Кофе с шоколадкой (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Millita писал(а):
Вообще то поспорили мы на 10 кг. 20 это мечта. Спасибо за отзывы!

Уф,ну 10 кг за 4 месяца-это не 20 :sh_ok: ,это терпимо)
Погуляй по дневничкам и наберёшься опыта.
viewtopic.php?f=51&t=17532
Без спорта,в нашем возрасте,будет сложно потом вес удержать.

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 10:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 4394
Изображений: 4
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 317 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,404

Награды: 19
Букет белых роз (2) Домовёнок (1) Букет желтых цветов (1) Дед Мороз (2)
Шоколадный Дед Мороз (1) Веер (1) Клубничка (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Millita писал(а):
Вообще то поспорили мы на 10 кг.

10 кг за 4 месяца вполне себе нормальная цифра. Так что желаю выигрыша в споре.
Сбросить вес можно и без спорта. Я считаю, если человек не будет заниматься физнагрузками после того, как сбросит лишний вес, то и начинать не стоит. Потом будет труднее удержать достигнутый вес.
Можно посчитать калорийность питания в обычной жизни и потом создать разумный дефицит и вес начнет уходить.

_________________
Прежде чем подумать плохо, подумай хорошо.


Статистика

Тайное, которое может стать явным.

Настоящее
Изображение
Изображение

УОО = 2230 ккал для веса 77 кг
УОО = 2170 ккал для веса 74 кг
ИВ = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг


Вперёд к достижению цели!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 18:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 5119
Изображений: 2
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,014

Награды: 34
Валенки (1) Букет шикарных роз (1) Золотая рыбка (1) Георгиевская ленточка (3)
Пасхальное яичко розовое (1) Елка со снеговиком (1) Бриллиантовое сердечко (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер всем!Я решила вернуться,так как после летнего отдыха у сестры.никак не могу освободиться от 3-х набранных кг.
Меня зовут Надежда,мне 65 лет,рост 1.59 см,вес на сегодня 77.5.Очень хочу к 31.03 сбросить 2. 5 кг.
Раньше занималась с Лесли,но в конце года стало болеть колено.Остались у меня только прогулки по 1-1.5 часу каждый день и небольшие упражнения.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 22:27 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2013
Сообщения: 4
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Millita писал(а):
Мне 52, выгляжу гораздо моложе, просто генетика хорошая. Но та же гетика сильно сбоит на фигуре. Рост 170,вес 95. Набрала после родов в 36 почти 25 кг, сбросила до 78, потом качели... короче, одежда есть на любой вес! Сейчас ушла на пенсию, я офицер, времени полно, в семье одни огромные мужики, готовлю с удовольствием...... надоело!!!!! Очень хочу избавиться от 20 кг. Поспорила с мужем на 4 месяца на ювелирку. Девочки милые, поделитесь опытом! Начинаю с 14.01.2019. Контрольный выстрел в мае! :-)

Millita, привет! Мне - 55, верят только те кто меня знает :-) и тоже надоело "носить" фсё богатство весомое на себе и очень хочу избавиться от накоплений лишних. Был опыт сброса большого веса и после двух родов и уже после 45 лет и поняла - в молодом возрасте и быстрее и менее заметно внешне прошло в моём случае, а вот уже как по-старше, то и вес не очень-то желает прощаться со мной, а то если ушел скоро так только за дополнительной порцией и опять назад. в знакомые "места" :ps_ih: .
Попробовала несколько вариантов диет и остановилась на подсчете КБЖУ, хотя по-началу оочень сопротивлялась. Втягиваюсь и не очень стремлюсь скинуть много и быстро, ставлю себе цели не большие , но реальные. И тоже буду ооочень рада любому доброму совету и поддержке.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 09:11 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 24.04.2017
Сообщения: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1

Блог: Просмотр блога (0)
Совсем скоро мне 57. Вес около 70. Но когда вес 63-65 кг чувствую себя намного лучше, появляется легкость, молодость, уверенность в себе. Но эти 5-7 кг даются очень тяжело. То сбрасываю, то набираю. Все чаще хочется плюнуть и вкусно покушать. Но продолжаю считать калории. Уже бабушка замечательного внука и вместо того, что быть с ним, после работы иду в спортзал. Дети меня не понимают, считают, что мне это не нужно, лучше бы больше занималась внуком, помогала им. В последнее время и я уже начинаю так думать. Может смириться со своими 70 кг и быть бабушкой?! Девчонки, присоединяюсь к вам, хочу услышать ваше мнение, как совместить бабушку и еще не старую женщину.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 09:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2014
Сообщения: 5119
Изображений: 2
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,014

Награды: 34
Валенки (1) Букет шикарных роз (1) Золотая рыбка (1) Георгиевская ленточка (3)
Пасхальное яичко розовое (1) Елка со снеговиком (1) Бриллиантовое сердечко (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро всем!
Роза4ка
Как мне знакома твоя ситуация!Я всегда от сестры привозила 3-4 кг.и за пару недель от них избавлялась,в прошлом году привезла 3 кг(приехала 4 .09)и до сих пор никак не избавлюсь,но я стараюсь рук не опускать.Возвращаться к 95 нет желания,я там уже была,мне не понравилось. :hi_hi_hi:
старающаяся
Я знаю одну женщину здесь,ей за 60,она работает,посещает бассейн,помогает с внуком и ожидает появление второго.Но от бассейна отказываться не собирается.
У меня правда нет внуков,но моя жизнь-это моя жизнь.Если забить на себя,ничего хорошего я думаю,не будет.Детям,конечно,можно помочь,но не в ущерб себе и своему здоровью.Вспомнился сразу фильм "По семейным обстоятельствам"когда мама дочке сказала:"а когда вы присматривались друг к другу,вы сразу рассчитывали на меня и мою помощь".Так что решать тебе самой.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 13:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 4394
Изображений: 4
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 317 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,404

Награды: 19
Букет белых роз (2) Домовёнок (1) Букет желтых цветов (1) Дед Мороз (2)
Шоколадный Дед Мороз (1) Веер (1) Клубничка (1) Роза нежная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
старающаяся :pri_vet:-:

старающаяся писал(а):
Все чаще хочется плюнуть и вкусно покушать.

У меня такое желание тоже появляется, думаю, как и у многих на форуме.
Лишние кг мы же именно наели. Тут уж надо приоритеты расставлять.
старающаяся писал(а):
Дети меня не понимают, считают, что мне это не нужно, лучше бы больше занималась внуком, помогала им.

Дети думают о себе, а не о тебе, поэтому так и считают.
старающаяся писал(а):
Может смириться со своими 70 кг и быть бабушкой?!

Ты и так бабушка, а смиряться с 70 кг, в которых тебе не комфортно, не стоит.
Думаю, что твои занятия и общение с внуком можно совместить в разумных пределах.
А на себе ставить крест в 57 лет не надо :st_op:

_________________
Прежде чем подумать плохо, подумай хорошо.


Статистика

Тайное, которое может стать явным.

Настоящее
Изображение
Изображение

УОО = 2230 ккал для веса 77 кг
УОО = 2170 ккал для веса 74 кг
ИВ = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг


Вперёд к достижению цели!!!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29690 ]  На страницу Пред.  1 ... 2917, 2918, 2919, 2920, 2921, 2922, 2923 ... 2969  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светлана_Ри, DotBot, Евпатий, Google [Bot], KetiBeti, LeonAbramoff, lugartik, nakedhawaii, Prema, Sudukella, Yandex [Bot], Февраляночка, делит


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB