Текущее время: 17 авг 2018, 01:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит:(
СообщениеДобавлено: 01 май 2018, 13:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6236
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 986 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,483

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
iMorgana писал(а):
Ну так ведь действительно вес быстрей уходит, я пока одни овощи ела много сбрасывала, даж помню минус 6 кг было при 95-100 весе

Сверхнормативный отвес - это то же самое, что взять кредит и считать, что повысилась зарплата. Можно пошиковать месяц-два, а потом выплачивать придется из зарплаты, которая реально уменьшиться.

В похудении зарплата всегда и у всех одна - фунт в неделю. Если долго сбрасывать по 2 фунта, потом придется долго сидеть без отвесов, вся зарплата уходит на погашение.

Про это все знают но секрета не выдают, оттого как клиент пойдет к тому кто врет но обещает 3 фунта.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит:(
СообщениеДобавлено: 16 май 2018, 09:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2015
Сообщения: 232
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 225

Блог: Просмотр блога (0)
Очень хорошо для сдвига в весе помогает бег,я постоянно бегаю)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит:(
СообщениеДобавлено: 16 май 2018, 11:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6236
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 986 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,483

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaKopalova писал(а):
Очень хорошо для сдвига в весе помогает бег,я постоянно бегаю)

пустая бездумная декларация
если бегать постоянно, при чем тогда сдвиг веса? просто бег сам по себе, что хорошо, а вес если есть дефицит калорий рано или поздно сдвинется - пройдет цикл, сдвинется луна, уйдут отеки

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит:(
СообщениеДобавлено: 16 май 2018, 21:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2016
Сообщения: 88
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 90

Блог: Просмотр блога (0)
А что вы делаете для сброса веса? Нужно придерживаться правильного питания и нагружать свое тело физическими упражнениями, мне в свою очередь с похудением помогло правильное питание и бег. Я каждый вечер бегала и повышала скорость и расстояние своих тренировок. И всю свою программу по бегу я взяла https://vsebegom.ru/category/vse-o-bege ... -pohydenia потому что делать что попало и без общей программы ничего не выйдет, никакого результата.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит:(
СообщениеДобавлено: 17 май 2018, 12:31 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 12.04.2017
Сообщения: 133
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 139

Блог: Просмотр блога (0)
Iloveaudirs8 писал(а):
А что вы делаете для сброса веса? Нужно придерживаться правильного питания и нагружать свое тело физическими упражнениями, мне в свою очередь с похудением помогло правильное питание и бег.

Открою страшную тайну, которую скрывают кокаколы всякие пеписки и т.д. Они исключительно пытаются представить, что проблема не в сахаре, а в расходе энергии.
Физ. занятия/упражнения никак не влияют на вес на дистанции от двух лет, были проанализированы сотни исследований. Физ занятия важны исключительно для сердечно-сосудистой и нервной систем и никак не влияют на объем жировой ткани.
Выяснили также, что на нее влияет только протокол питания.

По теме: Если вес встал и не устраивает, то менять принцип (структуру, объем, частоту) питания.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит:(
СообщениеДобавлено: 17 май 2018, 14:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6236
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 986 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,483

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Artemjus писал(а):
Iloveaudirs8 писал(а):
А что вы делаете для сброса веса? Нужно придерживаться правильного питания и нагружать свое тело физическими упражнениями, мне в свою очередь с похудением помогло правильное питание и бег.

Открою страшную тайну, которую скрывают кокаколы всякие пеписки и т.д. Они исключительно пытаются представить, что проблема не в сахаре, а в расходе энергии.
Физ. занятия/упражнения никак не влияют на вес на дистанции от двух лет, были проанализированы сотни исследований. Физ занятия важны исключительно для сердечно-сосудистой и нервной систем и никак не влияют на объем жировой ткани.
Выяснили также, что на нее влияет только протокол питания.

По теме: Если вес встал и не устраивает, то менять принцип (структуру, объем, частоту) питания.

Дело за малым _ каковы принципы изменения принципов
Структура и частота всегда одна, если вес встал это ещё не факт что он стоит либо добаловались с дефицитом тогда начинай все сначала с новыми понятиями

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит:(
СообщениеДобавлено: 18 май 2018, 12:40 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 13.05.2018
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Мне 41 рост 164,вес 110.2 пришла сюда 13.05.18 мой коридор 1606-1775ккал,сегодня не удержалась и взвесилась 110.600 набрала 400 грамм и это ещё не конец недели((( Дело в том что буквально до того как я попала на этот сайт я где-то месяц сидела(СТАРАЛАСЬ СИДЕТЬ) на 1200 ккал,но не всегда получалось были частые срывы по три дня.Так вот у меня вопрос: неужели у меня уже организм привык к 1200 ккал и перейдя к нормальному правильному питанию я перестану терять вес,а только буду его набирать?И что делать в этом случае? А ТАК ХОЧУ СКАЗАТЬ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РАЗРАБОТКУ ТАКОЙ ПРОГРАММЫ жалко что я не попала сюда раньше ,всё доступно и понятно,СТОЛЬКО ЗАБЛУЖДЕНИЙ РЕЗВЕЯЛ И МИФОВ (хотя бы про пресловутые 1200 ккал).Заранее спасибо за ответ и совет!!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит:(
СообщениеДобавлено: 18 май 2018, 14:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6236
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 986 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,483

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сани1977 писал(а):
Всем привет! Мне 41 рост 164,вес 110.2 пришла сюда 13.05.18 мой коридор 1606-1775ккал,сегодня не удержалась и взвесилась 110.600 набрала 400 грамм и это ещё не конец недели((( Дело в том что буквально до того как я попала на этот сайт я где-то месяц сидела(СТАРАЛАСЬ СИДЕТЬ) на 1200 ккал,но не всегда получалось были частые срывы по три дня.Так вот у меня вопрос: неужели у меня уже организм привык к 1200 ккал и перейдя к нормальному правильному питанию я перестану терять вес,а только буду его набирать?И что делать в этом случае? А ТАК ХОЧУ СКАЗАТЬ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РАЗРАБОТКУ ТАКОЙ ПРОГРАММЫ жалко что я не попала сюда раньше ,всё доступно и понятно,СТОЛЬКО ЗАБЛУЖДЕНИЙ РЕЗВЕЯЛ И МИФОВ (хотя бы про пресловутые 1200 ккал).Заранее спасибо за ответ и совет!!

Поднимай с 1300 до 2000 через 100 ккал

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит:(
СообщениеДобавлено: 18 май 2018, 15:23 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 13.05.2018
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Сани1977 писал(а):
Всем привет! Мне 41 рост 164,вес 110.2 пришла сюда 13.05.18 мой коридор 1606-1775ккал,сегодня не удержалась и взвесилась 110.600 набрала 400 грамм и это ещё не конец недели((( Дело в том что буквально до того как я попала на этот сайт я где-то месяц сидела(СТАРАЛАСЬ СИДЕТЬ) на 1200 ккал,но не всегда получалось были частые срывы по три дня.Так вот у меня вопрос: неужели у меня уже организм привык к 1200 ккал и перейдя к нормальному правильному питанию я перестану терять вес,а только буду его набирать?И что делать в этом случае? А ТАК ХОЧУ СКАЗАТЬ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РАЗРАБОТКУ ТАКОЙ ПРОГРАММЫ жалко что я не попала сюда раньше ,всё доступно и понятно,СТОЛЬКО ЗАБЛУЖДЕНИЙ РЕЗВЕЯЛ И МИФОВ (хотя бы про пресловутые 1200 ккал).Заранее спасибо за ответ и совет!!

Подниамй с 1300 до 2000 через 100 ккал


Так я неделю на 1600,значит надо опуститься на 1300 и поднимать на 2000 и будет потом потеря веса?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит:(
СообщениеДобавлено: 18 май 2018, 15:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6236
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 986 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,483

Награды: 19
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1) Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Так я неделю на 1600,значит надо опуститься на 1300 и поднимать на 2000 и будет потом потеря веса?[/quote]
Ещё и худеть будешь
Когда вес застабилизируется отними 400 ккал и худей дальше

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744
Пробный тур модификации МФ ***-системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=20350


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бассет, Bing [Bot], Ева Игнатюк, GoGo [Bot], Google [Bot], Kali_Kalarati, Katusha_, Luchs, Rambler [Bot], Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB