Кому за 50 - присоединяйтесь!

Natali_D

Вот мои данные к отчёту... дааа, маловато-то как то... а тут и болезнь ещё....

Отчёт за неделю с 02.11 по 08.11.2013г.

Natali_D
Возраст - 62
Рост -158
Начальный вес - 85,9;
Вес предыдущей недели - 75,5;
Вес настоящей недели - 75,3;
Разница за неделю - (-0,2)
Средний калораж недели - 1225,5 ккал.

Объёмы предыдущей недели – 107,5/90/106
Объёмы настоящей недели - 107,5/90/106

Общий отвес с начала - (10,6)

Natali_D………62……158…. 85.9…….75,5……..75.3…..-0,2….1225,5……-10,6

Физнагрузка за неделю (только по шагометру, остального нет)
в ккал:
Суб - 85
Воскр -55
Пн - 220
Вт - 90
Ср - 60
Чт - 60
Пт - это сегодня, пока нет данных

Соловей56

Natali_D писал(а):

Физнагрузка за неделю (только по шагометру, остального нет)
в ккал:
Суб - 85
Воскр -55
Пн - 220
Вт - 90
Ср - 60
Чт - 60
Пт - это сегодня, пока нет данных

Наташ! Очень мне нравится концовка твоего отчётика! :cool_cool:

Я буду работать в этом направлении, обязательно! :a_g_a:

Natali_D

Спасибо, Лена! А знаешь, как для самой себя это... я на этой неделе в простуде-гриппе вся, два дня лежу, а сама всё "дёргаюсь" что у меня в шагомере будет записано, и прямо уже не дождусь, начать двигаться скорее, а то и вес плохо уходит... Короче, стимулирует очень... :-):

Стюардесса Жанна

Привет, дамы и джентльмены.

Отвеса нет, надеюсь на этой неделе будет. Как я и думала- ПМС у меня.
С утра вся прямо опухшая, но должно скоро всё уйти.
Свинью жалко. :smu:sche_nie:

Стюардесса Жанна 51.........162........66.0..........65.2.........66.5.......+1.3........1540......+0.5

Ирiна

Стюардесса Жанна писал(а):

Свинью жалко. :smu:sche_nie:

Привет всем!
Аналогично :cry_ing:

Ирiна 162 62 80,4 71,3 71,6 0,3 1940 -8,8
на тренажере 2596 ккал за неделю
Увы не успеваю плавать. Шагомер не засчитываю, забываю выключать в транспорте - поэтому подвирает в мою пользу

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Ирон!
Ты снова с нами и здоровья тебе и дальнейших успехов

Rudana

valentinka 66

Валюша, я прыгнула в свой коридор сразу и потом уже постепенно с уменьшением веса и занятиями спортом корректировала свой коридор

Ирон, не болей!Такие двигатели процесса не должны болеть.Выздоравливай :gar_mo:nist:

fiesta

Ирон писал(а):

Дорогие мои, здравствуйте! Я на время оставила спорт, ложусь в больничку на небольшое хирургическое вмешательство, калораж пришлось снизить из-за сокращения расходов, ноут с собой, так что из конкурса не выбываю, хоть под наркозом, но все равно выйду на связь.

Ириш! Такие люди как ты, просто не имеют права долго болеть - мы же все на тебя равняемся! Выздоравливай скорее! Как хорошо, что у тебя такая сила воли, что даже под наркозом выйдешь на связь! До связи! :son-ce:

Kikka

Худеет свинка :-(

fiesta

Kikka писал(а):

Худеет свинка

Если все пойдет по плану, я её на следующей неделе подкормлю. Да и, скорее всего, на следующей неделе все обобравшие свинку, постараются её порадовать.

Спасибо за табличку, Галя! Такая красота!

Natali_D

Прискорбно это слышать. А табличка и впрямь, крааасивая!!! красненькая!

Наша свинка похудела!
Не отъелась, не полнела…
Что неладно в нашем деле?
Пребываем пока в теле?

Или в том Луна повинна?
А мы все совсем не винны?
Всем собраться, не болеть!
И запомнить надо впредь:

Рот закрыть, не баловАться, :st_op:

Не лежать, а подниматься,
Кушать только то, что можно!
А другое - невозможно! :nel-zya:

А иначе к Нову Году,
Все последуем в берлогу,
Оливье там будем жрать (простите за нелитературное слово!) :smu:sche_nie:

Да на сале почивать!

Natali_D
08.11.2013

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции