Тома,пока спросила одного доктора.
Своего...
Можно пить масло натощак,но начни понемногу.Чтобы пртекции заработали или привык организм потихоньку,ну и заработало все как надо.
Я не дохтор и потому так вот запомнила.
Имей ввиду,что не в остром периоде ,чтобы не было резких сокращений.
Т.е не перед физкультурой и не перед кислыми и острыми продуктами.Не перед баней и прочее.
Как-то так вот...Слизистая только выиграет и кожа с сосудами тоже.
А я еще знаю,что в это масло хорошо добавить АЕКОЛ.Это витамины А и Е из аптеки.Это масло не жарить и не греть,конечно.Только на хлеб или в салат.Муж у меня пьет ложку утром натощак,сейчас со мой льняное,а вообще самое простое деревенское подсолнечное.Оно хоть без обмана(не пальмовое).
Для сосудов и слизистой желудка. Для кожи тоже это благоприятно очень.
И повторюсь опять. Нам в ДБ обещали,что это растворяет жир наш...И подтягивает кожу.
А на счет оливкового я сомневаюсь в его подлинности...
А тем у кого крепкий ЖКТ, можно и почистить организм,т.е вызвать сокращение желчного.
Для этого с лимоном или яблочным соком и грелкой,как писали девочки выше.Про очистку найдете в инете.Это не для тебя,Тома.
Так что начни с чайной на хлеб или салат и затем уже с утра натощак,как привыкнешь...
Увижу других врачей -спрошу...

ДА! Как говорит Боря Моисеев (мне так нравится его это "ДА!" с широко открытым ртом, хотя местами он мене не нравится - пение его и его гордость за ориентацию "Север" - эх , ушла я что-то от темы).
И так ДА - я пример, но пока только ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ. Я буду мотивашкой - не делай как я, а то будешь как я. (Это я себя психологически через коленку ломаю

sausana
Спасибо за совет- баньку топить не будем. а ванну теплую приму.Кстати сто лет не принимаю ванн- только душ.

Низя себя ломать и через коленку.За нас это хорошо делают и другие...
А мы себя только любить и баловать.

А мне вчера принесли ветчинницу "Белобоку" и рецептики.
А то вчера я узнала от Мамонтова по ТВ,что в колбасе России 3% мяса,остальное г...

Вот рецепт и картинка.А можно и молочную домашнюю колбасу сделать.А уж мы то еще и малокалорийную придумаем.А пока вот к Новому году рецепт.
Белобока - домашняя ветчиница. Делимся впечатлениями?У кого есть уже?
Ингредиенты:
500 гр. свинины или курицы,
500 гр. языка или темного мяса,
1 ч.л. мускатного ореха,
перец,
1 ст. ложка соли,
1 ст. л. желатина,
1-3 зубчиков чеснока (по вкусу)
Мясо крупно и длинно порезать, добавить остальные ингредиенты, в идеале следует помариновать не менее 3 часов, а можно и целые сутки, тогда мясо хорошо просолится.
Уложить в ветчинницу завязанный с одного конца рукав для запекания, в него утрамбовать мясо длинными полосками вдоль, завязать.
Ветчинницу закрыть и натянуть пружинки.
Уложить в чашу мультиварки, на силиконовый коврик или полотенце.Залить водой с головой.
Включить режим "тушение" 2,5 часа.Остужать мясо в форме не менее 5 часов и лучше на холоде(у меня 1 лоджия не отапливается), потом вынуть из ветчинницы.
Если мясо готовится непосредственно в ветчиннице, без рукава, то количество соли увеличить на 1 ст. ложку. или просто всыпать соль в воду.А на бульоне потом сварить суп.
Получается кусочек с одной стороны темное мясо,с другой белое и прожилки -слеза.

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Короче это прессованное мясо.А другие рецепты сами найдете в инете.Я так куриный рулет делала и без этого пресса.Я брала и все в полиэтиленовый мешок завзывала и в кипяток на часок.Бульон не быливался ,а застывал в мешке. Очень вкусно и малокалорийно.Остужала под прессом кастрюльки с водой.А ветчинница сама еще в процессе варки прессует.
Счас еще про колбасу домашнюю напишу.

Ой,пришли гости.Ну там мясо и специи в мясорубку,стакан молока или сливок и стакан манки.Еще раз прокрутить или в миксере лучше.Чеснок,но не лук только.И опять в пресс и мультиварку или духовку.Получается ароматная колбаса и оч.вкусная ,как в детстве и без Г.Такую детям хорошо давать,если не оч.острую сделать.Пока....
Всю ночь будет гульба .Завтра в дверь с утра не пролезу...Гости издалека и проездом....

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
С вкусняшками с севера...

Любаша, спасибо за советы и также рецепты.Где-то в закромах есть рецепт твоего куриного рулета . только не в мешке, а в тетрапаке. Если найду, то напишу.

Девочки, может кому понравится такой рецепт:

Состав
1кг мяса курицы (ножки, окорочка)
Специи для курицы
Желатин 20 грамм
1 тетраПак ( я беру из под молока)

Приготовление:
Мясо отделить от кости
Выложить в отдельную посуду,добавить 20 гр желатина(сухого) и специи для курицы
Все перемешать!
Выложить в тетраПак!Скрепить края Тетрапака степлером.
Кастрюлю наполнить горячей водой,поставить в нее тетрапак.Довести воду до кипения,убавить огонь до среднего.
Готовить 30 минут при закрытой крышке.
Затем вынуть Тетрапак из кастрюли,остудить и поставить в холодильник для полного охлаждения!
Перед подачей на стол:Разрезать Тетрапак,достать "Рулет"Нарезать на порции и наслаждаться вкусом!!!

Я думаю нам желатин не помешает, тем более он полезен для суставов и жира в этом блюде нет.

Доброе утро,милые девочки !Ну какие же вы умницы .Любаша,Томочка-какие вкусные рецепты!!!Во!!! Обязательно сделаю.Спасибо!!!!

Ну, так мы точно похудеем!
От одного взгляда на эту вкуснятину, забываешь все принципы ПП и Борментля, да и свои тоже
Но, жизнь дается человеку один раз и прожить ее НАДО!
И так, продолжаем дальше настраиваться психологически

Добрый день девочки!Хочу поделиться информацией для диабетиков:
Примерный набор продуктов на один день в граммах ккл-900-1000:мясо-200,рыба-100яйцо-1,молоко или кисломолочные продукты-250,картофель-50,овощи-150,сухофрукты-20,фрукты-300(кроме винограда)мука пш.-10,раст.масло-5.чай-1,кофе-3,соль 4-6.
На1851ккл:хлеб-150,картофель-70,овощи-547,греча-50,мясо-110,яйцо-2,творог-100молоко-530,кефир-200.сметана-10,масло слив-10,масло раст.-2,мука-5,яблоки-200,ксилит-30.
А у меня обычно такое меню:
завтрак-1 кус.хлеба20гр(44ккл)брынза или адыгейский сыр 50гр.(150к)кофе с молоком(50к)
завтрак 2-1 яйцо(74)яблоко150гр.(66)каша овсяная на молоке с маслом100гр(160)чай зел.с конфетой(55)
обед-Борщ300гр!(180)мясо-50гр(150)хлеб 20гр.(44)сметана10гр(25)
творог100гр(121)кефир150гр(81)
Ужин-рыба100гр.(78)овощной салат150(135)
Итого-1413ккл-ну где то так.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Ложку масла льняного я пью утром не считая калорийность