Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
http://forum.calorizator.ru/

Аленчик37: Моя кухня
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=2321
Страница 15 из 15

Автор:  Жоним [ 07 окт 2018, 19:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аленчик37: Моя кухня

Пирог с бананом

Вес готового пирога 1005 гр.
На 100 готового пирога: 352,02 ккал. БЖУ: 4,67/16,94/45,38 гр.

69684
6968569686
6968769688

Автор:  Жоним [ 08 окт 2018, 17:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аленчик37: Моя кухня

Шампиньоны с сыром в СВЧ

На 100 гр готовых шампиньонов: 129,56 ккал. БЖУ: 9,59/9,54/1,23 гр.

6974469745

Автор:  Жоним [ 12 окт 2018, 06:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аленчик37: Моя кухня

Рисовая каша в мультиварке
На 100гр. готовой каши: 111,11ккал. БЖУ: 2,73/1,78/21,33гр.

Вложения:
Рисовая каша в мультиварке.jpg
Рисовая каша в мультиварке.jpg [ 255.89 Кб | Просмотров: 49 ]

Автор:  Жоним [ 13 окт 2018, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аленчик37: Моя кухня

Суп с шампиньонами в мультиварке
На 100 гр готового супа: 33,16ккал. БЖУ: 1,01/0,58/6,03 гр.

Вложения:
суп с шампиньонами в мультиварке.jpg
суп с шампиньонами в мультиварке.jpg [ 230.81 Кб | Просмотров: 37 ]

Автор:  Жоним [ 16 окт 2018, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аленчик37: Моя кухня

Куриная грудка с овощами в СВЧ.

Ингредиенты:
Грудка куриная - 450 гр., Помидор - 400 гр., Сметана 20% - 2 ст.л., Соль - 2 гр., Соевый соус - 1 ст.л., Приправа - 3 гр., Горчица зерновая - 1 ст.л., Лук - 150 гр., Масло оливковое - 1 ст.л., Укроп - 7 гр., Петрушка - 5 гр.

Вес готового блюда: 957 гр.
На 100 гр. готового блюда: 94,47 ккал. БЖУ: 12,22/3,13/4,63 гр.


Вложения:
Screenshot_20181016-151238.png
Screenshot_20181016-151238.png [ 167.8 Кб | Просмотров: 14 ]

Автор:  Жоним [ 16 окт 2018, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аленчик37: Моя кухня

Печень куриная с овощами в СВЧ

Ингредиенты:
680г. Печень куриная, 350г. Шампиньоны, 300г. Лук, 300г. морковь, 12г. Чеснок, 100мл. Воды. 3ст.л. сметана 15 %, 1ч.л. соль, 3г приправа, 20г укроп, 1ст.л. масло растительное.

Вес готовой печени с овощами: 1400 гр.
На 100гр готовой печени: 104,89ккал. БЖУ: 11,15/4,7/4,53 гр.

Автор:  Жоним [ 16 окт 2018, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аленчик37: Моя кухня

Печень куриная со сметаной в мультиварке

Ингредиенты:
618г. Печень куриная, 222г. Лук, 4г. Мука, 13г. Чеснок, 120мл. Вода, 85г. сметана 15 %, 5г. соль, 4г. приправа, 14г. укроп, 19г. масло растительное.

Вес готового блюда: 806гр.
На 100гр. готового блюда: 160,21ккал. БЖУ: 15,54/8,79/4,67гр.


Вложения:
Screenshot_20181016-194202.png
Screenshot_20181016-194202.png [ 155.82 Кб | Просмотров: 14 ]

Страница 15 из 15 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/