Текущее время: 28 мар 2024, 16:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 202 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик37: Моя кухня
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 13:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Куриное филе с гречкой в мультиварке.

по рецепту Марины Петрушенко:
https://www.youtube.com/watch?v=EE-_h0cmfpE


Вес готового блюда: 1095 гр.
На 100 гр. готового блюда: 130,70 ккал, БЖУ: 12,69/2,4/15,46 гр.


Вложения:
Куриное филе с гречкой в мультиварке.jpg
Куриное филе с гречкой в мультиварке.jpg [ 96.34 Кб | Просмотров: 948 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик37: Моя кухня
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 18:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Голубцы/перцы в мультиварке с луком и морковью в томатно/сметанном соусе.

Вес готового блюда: 1220 гр.
На 100 гр. готового блюда: 87,16 ккал, БЖУ: 8,15/3,08/6,71 гр.


Вложения:
голубцы_перцы в мультиварке с луком и морковью в томатно сметанном соусе.jpg
голубцы_перцы в мультиварке с луком и морковью в томатно сметанном соусе.jpg [ 109.08 Кб | Просмотров: 862 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик37: Моя кухня
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 19:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Омлет из 2-х яиц (1 порция).

Вес готового блюда: 221 гр.
На 100 гр. готового блюда: 119,88 ккал, БЖУ: 8,59/8,16/2,43гр.


Вложения:
Омлет из 2-х яиц.jpg
Омлет из 2-х яиц.jpg [ 69.65 Кб | Просмотров: 857 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик37: Моя кухня
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 19:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Омлет из 2-х яиц и 60 мл. молока (классический).

Вес готового блюда: 221 гр.
На 100 гр. готового блюда: 128,32 ккал, БЖУ: 9,24/8,79/2,23гр.


Вложения:
Омлет из 2-х яиц и 60 мл молока (классический).jpg
Омлет из 2-х яиц и 60 мл молока (классический).jpg [ 64.9 Кб | Просмотров: 853 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Моя кухня
СообщениеДобавлено: 15 авг 2020, 09:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Творожная запеканка
Ингредиенты: яйцо - 51 гр. мука - 20 гр. манка - 20 гр. творог 5 % - 250 гр. сахар - 10 гр. сахар ванильный - 3 гр. масло растит. - 4 гр.

Вес готовой запеканки: 285 гр.
На 100гр готовой запеканки: 212 ккал. БЖУ: 18,73/7,89/16,23 гр


Вложения:
Творожная запеканка в мультипекаре.jpg
Творожная запеканка в мультипекаре.jpg [ 123.69 Кб | Просмотров: 698 ]


Последний раз редактировалось Жоним 24 авг 2020, 17:42, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик37: Моя кухня
СообщениеДобавлено: 15 авг 2020, 10:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Йогурт домашний.

Вес готового йогурта: 1050 гр.
На 100 гр. готового йогурта: 66,43 ккал, БЖУ: 3,21/3,93/4,93 гр.


Вложения:
Йогурт домашний.jpg
Йогурт домашний.jpg [ 70.85 Кб | Просмотров: 694 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик37: Моя кухня
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 21:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Кабачковые оладьи в мультипекаре.

Вес готовых кабачковых оладий: 495 гр.
На 100 гр. готовых кабачковых оладий: 157,78 ккал, БЖУ: 7,17/6,73/16,43 гр.

Получилось всего 15 каб.оладий по 33гр.
На 1 каб.оладушек (33 гр.): 52,07 ккал, БЖУ: 2,37/2,22/5,42 гр.


Вложения:
кабачковые оладьи в мультипекаре.jpg
кабачковые оладьи в мультипекаре.jpg [ 135.97 Кб | Просмотров: 631 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик37: Моя кухня
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 21:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Яблочные оладьи в мультипекаре.

Вес готовых яблочных оладий: 387 гр.
На 100 гр. готовых яблочных оладий: 234,83 ккал, БЖУ: 5,79/6,26/37,49 гр.

Получилось всего 15 ябл.оладий по 25,8гр.
На 1 ябл.оладушек (25,8 гр.): 60,59 ккал, БЖУ: 1,52/1,62/9,67 гр.


Вложения:
Яблочные оладьи в мультипекаре.jpg
Яблочные оладьи в мультипекаре.jpg [ 118.28 Кб | Просмотров: 631 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик37: Моя кухня
СообщениеДобавлено: 21 авг 2020, 17:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Плов с куриным мясом в мультиварке.

Ингредиенты:
куриное бедро - 192 гр.(2 шт. без кожи), куриное филе - 212 гр.(1 штука. половина грудки без шкуры), морковь - 205 гр.(2 шт.); лук - 201 гр.(2 шт. небольших); чеснок - 12 гр.(3 зубчика); вода - 560 гр.(4 мультистакана); рис - 231 гр.(2 мультистакана); приправа - 3 гр. соль - 15 гр. масло подсолнечное - 17 гр.(2 ст.л.); куркума - 2 гр. паприка - 2 гр. зира - 1,25 гр. смесь перцев - 2 гр. перец черный молотый - 0,25 гр укроп - 9 гр. зеленый лук - 12 гр.

Вес готового плова: 1304 гр.
На 100 гр. готового плова: 133,11 ккал, БЖУ: 8,66/3,30/17,26 гр.


Вложения:
Плов с куриным филе в мультиварке.jpg
Плов с куриным филе в мультиварке.jpg [ 165.28 Кб | Просмотров: 605 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик37: Моя кухня
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 11:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2018
Сообщения: 312
Изображений: 39
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 4
Кошечка (1) Цветочек (1) Бабочка (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Суп с куриным мясом, овощами, фасолью, булгуром и шампиньонами в мультиварке.

Ингредиенты:
булгур - 90 гр. куриное филе - 58 гр. куриное бедро - 182 гр. лук репчатый - 152 гр. морковь - 110 гр. перец болгарский - 69 гр. шампиньоны - 255 гр. помидор - 98 гр. соль - 10 гр. масло растительное - 9 гр. фасоль красная консервированная - 238 гр. чеснок - 12 гр. приправа - 2,5 гр. смесь перцев - 0,5 гр. паприка - 0,5 гр. зира - 0,5 гр. укроп - 0,5 гр. лук зеленый - 15,5 гр. вода - 2127 гр.

Вес готового супа: 3140 гр.
На 100 гр. готового супа: 40,23 ккал, БЖУ: 3,09/1,1/4,12 гр.


Вложения:
Суп с кур.мясом, овощами, фасолью, булгуром и шампиньонами в мультиварке.jpg
Суп с кур.мясом, овощами, фасолью, булгуром и шампиньонами в мультиварке.jpg [ 190.99 Кб | Просмотров: 567 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 202 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, Алла291185, АлёнушкаСухова, АникаМартиника, Bing [Bot], Саша Рудых, DEVORA, ElenaAkc, Екатерина789з, Google [Bot], irzak69, jara, mrg111, NicoNII, NinaD, гал ко, Shamsi_Oliga, Silberman, Treffy, vpchur, Yandex [Bot], К.С.Ю., парацелс, Вера1959, люда мамина, Людмила Савалина, Магнификус, Макарова ИМ, Мечтатель, Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB