Приветик Девы.
Хотелось бы у вас поинтересоваться: кто, что кушает на гарниры? А то я уже задолбалась трескать горошек и кукурузу консервированные..

я корейское хаваю...грамм 200. мне нравится.
гречку и рис..

Утёнка
а у нас вся корейская закуска в масле, а я его боюсь как огня!

ну его же там не пипец как много!! рыбка на пару с морковкой корейской.. почему бы нет.. мммммм

Утёнка
а я хочу знать точную калорийность морковки, а её фиг найдёшь везде по разному пишут

Эльвирочка
ну это да

В зимне-весеннее время покупаю замороженные овощные смеси (цв.капуста, брокколи и т.д.), делаю из них в пароварке горячий салат - 10 мин и готово. Какой-нибудь соус добавить и очень нормально!

Я как Selena,люблю свежезамороженные овощи,особенно гавайскую смесь.Часто тушу капусту.Могу,например,к рыбе подать тыкву,можно морковь,слегка припущенную для мягкости.Почти никогда картофель,редко крупы.Консервированный горошек и кукурузу-никогда(они содержат очень много соли,а кукуруза ещё и с высоким гликемическим индексом.Если их есть,будут не отвесы,а привесы(по крайней мере у меня)

mjau
нее ну у меня от них привесов нет, да и отвесов тоже,
а гавайскую смесь я вообще есть не могу не люблю варёные овощи..

вот маринованная морская капуста это идея, только бы калорийность её узнать

Эльвирочка
Морская капуста с маслом: Б- 1,Ж- 10,У - 7 ,калорийность - 122 ккал.