Текущее время: 28 мар 2024, 16:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 22 сен 2017, 16:56 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 08.01.2017
Сообщения: 95
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 195

Блог: Просмотр блога (0)
Капуста брокколи, Bonduelle 0,33 упаковки (130 г)
Шпинат рубленый, Bonduelle 0,33 упаковки (130 г)
Креветки королевские 15 шт
Сливки 10% 200 мл
Яйцо куриное 5 шт
Яйцо перепелиное 4 шт
Перец красный болгарский 1 шт
Сыр пармезан тертый 50 г
Сыр твердый тертый 3 ст. л.
Масло оливковое 2 ст. л.
Орегано, тимьян 1 щепотка
Перец черный по вкусу
Креветки, шпинат и брокколи разморозьте, брокколи нарежьте некрупно, креветки очистите, болгарский перец нарежьте тонкими полосками. Яйца взбейте, влейте сливки, хорошо смешайте. Выложите в яичную массу креветки, овощи, твердый сыр, сушеный тимьян, орегано, черный и красный перец, соль. Мультиварку поставьте на режим «Выпечка», смажьте оливковым маслом, когда масло разогреется, влейте яично-овощную смесь. Выпекайте 15 минут под закрытой крышкой. Аккуратно разбейте перепелиные яйца и еще запекать 3 минуты, чтобы желтки остались жидкими. Выложите на тарелку, посыпьте пармезаном.


Вложения:
703e8de6bc905d6ff155a72b81836bd4.jpg
703e8de6bc905d6ff155a72b81836bd4.jpg [ 1.17 Мб | Просмотров: 8576 ]
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 13 окт 2017, 16:56 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 26.09.2017
Сообщения: 36
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
я делала подобное ,хороший аналог пицце


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 22:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 09.10.2017
Сообщения: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
Ох, вот это вкуснятина, наверное.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 16:52 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2017
Сообщения: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
:co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2017, 21:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 187
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 246

Блог: Просмотр блога (0)
отличный рецепт как по мне, спасибо вам! вот только у меня к вам будет вопрос: а вы не знаете, разве из-за брокколи может быть плохо человеку? просто мне брокколи очень нравится, а вот моей сестре от него плохо и болит живот. правда у нее и так гастрит, но брокколи ведь считается здоровой пищей?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2017, 21:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2016
Сообщения: 225
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 262

Блог: Просмотр блога (0)
LanaLys писал(а):
отличный рецепт как по мне, спасибо вам! вот только у меня к вам будет вопрос: а вы не знаете, разве из-за брокколи может быть плохо человеку? просто мне брокколи очень нравится, а вот моей сестре от него плохо и болит живот. правда у нее и так гастрит, но брокколи ведь считается здоровой пищей?

Ой, я могу о брокколи говорить просто часами. ведь это один из моих любимейших продуктов! И ведь. правда. казалось бы, что сложно переоценить полезные свойства брокколи, но тем не менее, даже этот мегаполезный продукт несколько противоречив. Я думаю. о полезных свойствах говорить не нужно. вы и так их прекрасно знаете и ощущали на себе не раз. А вот о противопоказаниях думаю, стоит сказать, ведь, именно из-за них у вашей сестры плохое самочувствие. вот здесь https://ogorodgid.ru/kapusta/brokkoli-polza-i-vred я прочла, что людям с гастритом и больной поджелудочной запрещается принимать в пищу брокколи. а так же особо опасен отвар из брокколи. который вобрал в себя токсины, но это уже касается абсолютно всех!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 15:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 09.10.2017
Сообщения: 86
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 98

Блог: Просмотр блога (0)
креветки меня заманили сюда))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 15:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2895
Изображений: 406
Благодарил (а): 317 раз.
Поблагодарили: 292 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Мимозочка (2) Клевер (2) Радуга (1) Помада (2)
Кофе с шарлоткой (1) Снежинка (4) Роза красная (1) Арбузный сок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну и как теперь жить? :sluna: Я только что слопала совершенно банальный омлет и этот клевый в меня уже не влезет :ne_ne_ne: :girl_cray:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 22:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2015
Сообщения: 197
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 228

Блог: Просмотр блога (0)
Вау)Вау)Вау) Шедевр кулинарии) Очень красиво) Завтра попробую сделать мужу, как раз все продукты есть)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Annlove_hair123, Алексей197, Bing [Bot], Саша Рудых, Елена Тодорова, galex, Google [Bot], irzak69, Niakris_T, гал ко, Sergio2007, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zwetik31, Людмила Савалина, Макарова ИМ, Михалы4, НатАлекс74, НаталиД, Тилки, Юлия Пик, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB