Текущее время: 28 мар 2024, 11:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 22 сен 2017, 16:56 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Автор темы
Регистрация: 08.01.2017
Сообщения: 95
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 195

Блог: Просмотр блога (0)
Капуста брокколи, Bonduelle 0,33 упаковки (130 г)
Шпинат рубленый, Bonduelle 0,33 упаковки (130 г)
Креветки королевские 15 шт
Сливки 10% 200 мл
Яйцо куриное 5 шт
Яйцо перепелиное 4 шт
Перец красный болгарский 1 шт
Сыр пармезан тертый 50 г
Сыр твердый тертый 3 ст. л.
Масло оливковое 2 ст. л.
Орегано, тимьян 1 щепотка
Перец черный по вкусу
Креветки, шпинат и брокколи разморозьте, брокколи нарежьте некрупно, креветки очистите, болгарский перец нарежьте тонкими полосками. Яйца взбейте, влейте сливки, хорошо смешайте. Выложите в яичную массу креветки, овощи, твердый сыр, сушеный тимьян, орегано, черный и красный перец, соль. Мультиварку поставьте на режим «Выпечка», смажьте оливковым маслом, когда масло разогреется, влейте яично-овощную смесь. Выпекайте 15 минут под закрытой крышкой. Аккуратно разбейте перепелиные яйца и еще запекать 3 минуты, чтобы желтки остались жидкими. Выложите на тарелку, посыпьте пармезаном.


Вложения:
703e8de6bc905d6ff155a72b81836bd4.jpg
703e8de6bc905d6ff155a72b81836bd4.jpg [ 1.17 Мб | Просмотров: 8575 ]
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 13 окт 2017, 16:56 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 26.09.2017
Сообщения: 36
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
я делала подобное ,хороший аналог пицце


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 22:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 09.10.2017
Сообщения: 19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
Ох, вот это вкуснятина, наверное.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 16:52 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2017
Сообщения: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
:co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2017, 21:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 187
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 246

Блог: Просмотр блога (0)
отличный рецепт как по мне, спасибо вам! вот только у меня к вам будет вопрос: а вы не знаете, разве из-за брокколи может быть плохо человеку? просто мне брокколи очень нравится, а вот моей сестре от него плохо и болит живот. правда у нее и так гастрит, но брокколи ведь считается здоровой пищей?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2017, 21:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2016
Сообщения: 225
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 262

Блог: Просмотр блога (0)
LanaLys писал(а):
отличный рецепт как по мне, спасибо вам! вот только у меня к вам будет вопрос: а вы не знаете, разве из-за брокколи может быть плохо человеку? просто мне брокколи очень нравится, а вот моей сестре от него плохо и болит живот. правда у нее и так гастрит, но брокколи ведь считается здоровой пищей?

Ой, я могу о брокколи говорить просто часами. ведь это один из моих любимейших продуктов! И ведь. правда. казалось бы, что сложно переоценить полезные свойства брокколи, но тем не менее, даже этот мегаполезный продукт несколько противоречив. Я думаю. о полезных свойствах говорить не нужно. вы и так их прекрасно знаете и ощущали на себе не раз. А вот о противопоказаниях думаю, стоит сказать, ведь, именно из-за них у вашей сестры плохое самочувствие. вот здесь https://ogorodgid.ru/kapusta/brokkoli-polza-i-vred я прочла, что людям с гастритом и больной поджелудочной запрещается принимать в пищу брокколи. а так же особо опасен отвар из брокколи. который вобрал в себя токсины, но это уже касается абсолютно всех!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 15:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 09.10.2017
Сообщения: 86
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 98

Блог: Просмотр блога (0)
креветки меня заманили сюда))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 15:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2895
Изображений: 406
Благодарил (а): 317 раз.
Поблагодарили: 292 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Мимозочка (2) Клевер (2) Радуга (1) Помада (2)
Кофе с шарлоткой (1) Снежинка (4) Роза красная (1) Арбузный сок (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну и как теперь жить? :sluna: Я только что слопала совершенно банальный омлет и этот клевый в меня уже не влезет :ne_ne_ne: :girl_cray:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омлет с брокколи, шпинатом и креветками
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 22:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2015
Сообщения: 197
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 228

Блог: Просмотр блога (0)
Вау)Вау)Вау) Шедевр кулинарии) Очень красиво) Завтра попробую сделать мужу, как раз все продукты есть)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АникаМартиника, Bing [Bot], bright_light, Светлана Носова, dima766, Elena Nov, Google [Bot], hugo.nekoo, Ksyu, lavanda flower 10, natia777, Oxanka 1, Гита Ягг, ГЛЮКОZa, tamara.klevtsova, Yandex [Bot], Zeddicus, Меркатор, Юлиана77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB