Где б зимой достать свежих ягод...
Эх, скорей бы лето. Когда всего навалом, не очень хочется, а когда нет...

Что еще простого можно приготовить из обычных фруктов? Я компот думаю сварить.

Жаннета
разомни их в молоке!

theRAT
м-м-м, молочный коктейль...

Содержание кофеина: 2,6%
Состав: 100% колумбийский кофе, натуральная ежевика, сахар, лимонная кислота
Пищевая ценность в 100 г. продукта: белки 0 г., жиры 0 г.,углеводы 55 г.

Пробовала на работе.
На баночке была обозначена калорийность 22,5 Ккал.
Уж не знаю, верить им или нет.

Все, кому давали тестировать сначала отнеслись недоверчиво, но в итоге сказали, что вкусно.
Мне понравилось очень. Я вообще кофе люблю.

Девочки вот надыбала рецепт! скоро ведь масленница, и так охота блинов не в ущерб своей фигуре!Может кому нибудь пригодится1
Блины низкокалорийные:
0,5 л минер.газ.воды
3 ч.л. сахара
1-1,5 стакана муки
1 ч.л. соли
2 ст. л растительного масла
все просто и по моим расчетам в 2 раза меньше калорий чем в обычных блинах!!!

не скажу, что это совсем низкокалорийно, но по сравнению с обычными десертами действительно считается легким, а при желании можно сделать еще менее калорийным

Яблочные розы

нам понадобится тесто и яблоки. это основные компоненты рецепта. тесто можно купить, можно приготовить самим. оптимально - бездрожжевое слоеное тесто. но подойдет и дрожжевое, и не слоеное. я лентяйка, поэтому покупаю в магазине упаковку теста 0,5кг, выкладываю его на стол размораживать, а в это время занимаюсь яблоками.
на полкило теста у меня обычно расходуется примерно 3-4 крупных яблока. чем крупнее яблоки, тем красивее будет наш десерт, поэтому на яблоках лучше не экономить) итак, берем яблоки, разрезаем пополам, аккуратно вынимаем сердцевинку и режем половинки тоненькими полукруглыми долечками, чем тоньше, тем лучше. эти долечки нужно 3 минуты проварить в кипящей воде (внимание: если вы хотите максимально уменьшить калорийность, то это просто кипяток, если вы не настолько упертые, то на 1 литр воды положите 2-3 столовых ложки сахара) чтобы придать лепесткам красивый розовый цвет, в воду можно добавить немного черной смородины, клубники, черноплодной рябины или других красных ягод по вкусу и по наличию)) когда яблоко размягчится, наши лепестки вынуть шумовкой и разложить на блюде, чтобы не превратились в кашу.
приступаем к изготовлению роз.
тесто тонко раскатываем (хотя на упаковке написано, что не нужно, но мы на это плюем))) нарезаем полосками примерно 2см шириной и длиной 15см. на каждую полоску укладываем наши лепесточки внахлест, так чтобы снизу оставалась полоска теста, потом сворачиваем аккуратно трубочкой, тесто приминаем и ставим нашу розочку стоймя (яблоком вверх, тестом вниз ) на противень, застеленный бумагой для выпечки или смазанный маслом и посыпанный мукой. между розочками надо оставить расстояние примерно в 5 см или даже больше.
духовку разогреваем примерно до 200 градусов и отправляем туда наши розы. минут через 10, я достаю противень и вручную чуть-чуть разворачиваю лепестки, как у настоящих цветов. то есть отгибаю наружу верхние краешки у внешних лепестков и оставляю внутренние торчать бутончиком. ну это каждый должен смотреть сам, ориентируясь на свои ощущения прекрасного потом противень отправляем обратно в духовку.
когда тесто пропечется, ориентировочно 20-30 минут, все зависит от теста, духовки и прочих факторов, так что тут придется вам самим смотреть на готовность, десерт вынимаем, выкладываем на блюдо и посыпаем слегка сахарной пудрой (или не посыпаем, если мы делаем очень низкокалорийный). можно извратиться и обмакнуть краешки лепестков в растопленный шоколад, в сироп, а после в кокосовую стружку, ну и вообще проявить фантазию. лично я попробовала разное, но остановилась на сахарной пудре, потому что это красивее всего))
вот и все, десерт готов. с таким не стыдно пойти в гости или выставить его на праздничный стол.

приятного чаепития!

Да, да, да! Абсолютно солидарна с вами! Я очень люблю и желе, а от тыквы и яблок запеченных тоже в восторге. Если подумать - немного калорий, а ведь от этого не менее вкусно. Еще в яблочко печенное можно корицу добавить)))

Быстрое "мороженое". Вобще я хотела сделать молочно-ягодный коктейль, но получилось что получилось.
Берем сильно охлажденное молоко, замороженную ягоду (какую любим, но фаворит по калорийности и сладости лично у меня черника) в пропорции 1:1, добавляем (по желанью) ваниль, немножко банана или даже сахар (для сладости) и блендером все это Получается консистенция мороженого. И вкусно, и некалорийно.
Кстати, я брала соевое молоко.

мм...как раз то, что нужно!"кушай и не поправляйся",что называется:)

вот-вот! самое простое, сладко и холодно
или взять любимый фрукт, порезать, йогуртом залить и на ночь в морозилку

я так яблоко йогуртом залила - прям объелась с такого мороженного