Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Брокколи с кальмарами https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16873 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | stesha_mat [ 07 янв 2017, 06:56 ] | ||
Заголовок сообщения: | Брокколи с кальмарами | ||
Капуста брокколи 0.25 упаковки (100 г) Филе кальмара очищенное 2 шт. Масло оливковое 2 ст. л. Сыр «Пармезан» (тертый) по вкусу Кунжут по вкусу Соль по вкусу Брокколи отварите в подсоленной воде в течение 5 минут, отваренную брокколи порежьте пополам. Очищенные кальмары положите в кипящую подсоленную воду с приправами на полминуты и сразу вытащите, остудите. Кальмары порежьте полосками, перемешайте с брокколи, заправьте оливковым маслом, посыпьте пармезаном и кунжутом.
|
Автор: | Джой [ 18 фев 2019, 14:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Брокколи с кальмарами |
Приятный рецептик! |
Автор: | Карамелька17 [ 22 мар 2019, 21:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Брокколи с кальмарами |
вкусно, полезно |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |