Не секрет, что блюда на пару очень помогают в похудении. Предлагаю делиться здесь рецептами для этого чуда техники.

Давайте делиться!
Предлагаю рецепт моего вчерашнего ужина:
В поддон кладем всякую всячину - чесночёк, петрушку, укроп, лаврушку...
В нижннее корытце - кусочек (120 г) семги, размороженой и поперченой ( не солить!)
Выше - овощи: перчик сладкий, цветная капустка, цукини - понемногу.
Включаем на 15 -20 минут. После выкладываем на большую тарелочку. Чуть присаливаем.
Добавляем свежего помидорчика, огурчика; сбрызгиваем все лимончиком, посыпаем резаной
свежей зеленью.
И...ПУСТЬ ВЕСЬ МИР ПОДОЖДЕТ!!!!!!!!!

Только проснулась... голодная, а тут такое описывают...ммм... хочууууу!

jerica
Ну если только проснулась, то подскажу как приготовить омлет в пароварке. Нужно взбить 2-3 яйца, посолить, поперчить, мелко порезать 1 средний помидор. Смешать яйца и помидор. Взять корзину для риса(во всех пароварка она должна быть) и вылить туда наш омлет. Готовить 10 минут. Готовый омлет посыпать свежей зеленью. Получается очень нежный и вкусный омлет, аглавное без масла и жарки.

спасибо!
заинтриговали) вот послушаю еще рецептов полезных и куплю себе пароварку

Я маме подарила в прошлом году на день рождения пароварку - так она стоит у нее и пылится... А я всё делаю на сковороде - она у меня модная и без масла готовится... Так что пароварку для сбора пыли брать пока не хочу...

Марина Кошкина
Как думаешь, может нормальная микроволновка заменить пароварку? В том смысле, что вкуснее же готовить в микроволновке, чем в пароварке и калорий тоже мало... Или совсем разные вещи которые сравнивать нельзя?

Это разные вещи - у меня вообще щас нет микроволновки дома и я очень по ней скучаю. Мой МЧ против нее - говорит, что это очень вредно. Хотя я его уже почти оболтала на ее покупку. (Хочу к маме - у нее она есть!!!)
В микроволновке, буду честной, вкуснее получается...

В пароварке классно только рис варить - он не склеивается и как в рекламе получается , но ради риса я ее себе брать не стану...

Понятно)
Тогда я еще подумаю

Подумай!
Но это как массажная ванна для ног, хлебопечка - лежит и место занимает.
Но если у тебя большой дом... и не хватает мебели