Текущее время: 22 окт 2018, 22:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 09:04 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 03.08.2015
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! я худела и не один раз в своей жизни...получалась..НО вес удержать ни разу не смогла..обидно...но получается еда сильнее меня? каждое утро начинаю записывать свои калории..но к вечеру полная хана! разум притупляется а верх берут конфетки и вкусняшки принисенные мужем с магазина...он с детми кушает а мне нельзя..как же сложно видеть все это и самой не есть...вот вчера сорвалась в 18 вечера и сьела 12 конфет...подвела итог для себя....Перешой наркоман Я!
я никак немогу отказаться от сладкого...у кого было так?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 09:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 551
Благодарил (а): 178 раз.
Поблагодарили: 83 раз.
Пол: Женский
В наличии: 92

Награды: 3
Роза нежная (1) Синяя роза (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
По себе могу сказать, что неконтролируемо срывалась вечером тогда, когда плохо завтракала......теперь заметила, что чем плотнее завтрак-ланч, тем меньше хочется есть вечером.
Плюс попробуй не запрещать себе конфеты

Вот, будет время гляньте это видео Дениса Борисова "Как не срываться на диете"
https://m.youtube.com/watch?v=dY1rbTEtun4#


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 16:26 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2016
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
А если на какие-нибудь низкокалорийные перейти? Мармеладки там всякие диабетические - в них и сахара-то вредного нет практически. Суфлешки опять же немного можно. Ну и да, согласна с saraa - совсем не стоит себе запрещать конфетки, запретный плод сладок :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 18:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2016
Сообщения: 319
Откуда: Эстония
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 86

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Olja2015
попробуйте для начала урезать кол-во сладкого,и перейти на горький шоколад с утра под кофе/чай и да обязательно завтракайте,я тоже жуткая сладкоежка,но уже вторую неделю как я стала правильно худеть( стала завтракать) меня на сладкое стало тянуть очень редко

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели
1. 75- на пути к исполнению
2.70-
3.65-
4.58-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 29 фев 2016, 07:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 263
Изображений: 16
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 84

Награды: 2
Розовый бантик (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже вчера утром конфетку съела и сегодня , но их коридора калорий не вышла . Попробуйте ограничиться 1-2 долькой или конфеткой в день .

А так я тоже жуткая сладкоежка ...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 29 фев 2016, 16:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 314
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 320

Награды: 2
Игрушка Медвежонок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
увеличьте количество сложных углеводов в рационе+не лишайте себя сладкого, 25-30гр шоколада легко вписать в дневную калорийность.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 15:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 118
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
Попробуйте составить свое меню на день вперед. На этом сайте это сделать очень удобно и легко и тогда шансы получить к вечеру "хану" сильно снизятся, так как вы будете знать, что будете кушать. Плюс загрузите первую половину дня медленными углеводами. Проверено годами и сотнями людей, если организм получает достаточное количество медленных углей, на сладкое тянет значительно меньше или не тянет вообще. Ну и запрещать конечно не надо, но лучше тогда в первой половине дня + сделать выбор по возможности в пользу более здоровых сладостей, сейчас столько всего есть с сухофруктами, с горьким шоколадом и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 21:33 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 19.03.2016
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! Я люблю хлеб и без него жизнь становится грустной. А что, если вам не ждать, когда вам нестерпимо захочется конфетку, а позволить ее себе съесть, например перед обедом. Более того, - включить в меню обеда, но одну! На завтрак тоже! Не запрещайте. Ведь запретный плод оооочень сладок, вот и конфетки вкуснее. Я Так с хлебом поступаю. На завтрак ем кусок или даже булку или черный - мне по сути все равно какой хлеб, лишь бы хлеб. Тогда вечером не хочется. А чего хотеться, ну съем утром, ждать-то недолго! А вот если терплю, сажусь на диету, то , признаюсь, через неделю срываюсь и весь день на хлебе с маслом и солью сижу, аж до тряски! Уже давно рассталась с мыслью исключить что-либо из питания.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2016, 21:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 20.02.2016
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Я позволяю себе только чизкейки http://72.farfor.ru/dessert/ так как они не сильно калорийные. Почти полностью сделаны с творога. Так что такие вкусняшки можно))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 00:50 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 12.04.2016
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
ЛераСтронг писал(а):
Я позволяю себе только чизкейки http://72.farfor.ru/dessert/ так как они не сильно калорийные. Почти полностью сделаны с творога. Так что такие вкусняшки можно))


Ну как не говори калории всерано там есть(

_________________
Люблю вкусно поесть=) http://kakgotovitb.ru/blyuda-iz-kuritsy


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alayamoon, artempetrovsky, AstLO, Bing [Bot], coshc29, Cudo-Udo, Сч@стлив@яЯ, DotBot, Елена.Премудрая, GoGo [Bot], Google [Bot], Iren79, Limoshechka, maxsi2, Oduvanchik, Parvati, Rambler [Bot], soneika, stonesour1, thropemiss, Vikuku, VkusnyashkA, Yandex [Bot], Вера1959, Ленусечка, Маllika, Наталиско, ТаняИ, Татьяна Балан, Элен2010, Ясенька_Н


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB