Текущее время: 18 авг 2018, 14:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 09:04 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 03.08.2015
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! я худела и не один раз в своей жизни...получалась..НО вес удержать ни разу не смогла..обидно...но получается еда сильнее меня? каждое утро начинаю записывать свои калории..но к вечеру полная хана! разум притупляется а верх берут конфетки и вкусняшки принисенные мужем с магазина...он с детми кушает а мне нельзя..как же сложно видеть все это и самой не есть...вот вчера сорвалась в 18 вечера и сьела 12 конфет...подвела итог для себя....Перешой наркоман Я!
я никак немогу отказаться от сладкого...у кого было так?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 27 фев 2016, 09:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 551
Благодарил (а): 178 раз.
Поблагодарили: 83 раз.
Пол: Женский
В наличии: 92

Награды: 3
Роза нежная (1) Синяя роза (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
По себе могу сказать, что неконтролируемо срывалась вечером тогда, когда плохо завтракала......теперь заметила, что чем плотнее завтрак-ланч, тем меньше хочется есть вечером.
Плюс попробуй не запрещать себе конфеты

Вот, будет время гляньте это видео Дениса Борисова "Как не срываться на диете"
https://m.youtube.com/watch?v=dY1rbTEtun4#


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 16:26 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2016
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
А если на какие-нибудь низкокалорийные перейти? Мармеладки там всякие диабетические - в них и сахара-то вредного нет практически. Суфлешки опять же немного можно. Ну и да, согласна с saraa - совсем не стоит себе запрещать конфетки, запретный плод сладок :mi_ga_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 28 фев 2016, 18:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2016
Сообщения: 319
Откуда: Эстония
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 86

Награды: 3
Пасхальное яичко розовое (1) Домовёнок (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Olja2015
попробуйте для начала урезать кол-во сладкого,и перейти на горький шоколад с утра под кофе/чай и да обязательно завтракайте,я тоже жуткая сладкоежка,но уже вторую неделю как я стала правильно худеть( стала завтракать) меня на сладкое стало тянуть очень редко

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели
1. 75- на пути к исполнению
2.70-
3.65-
4.58-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 29 фев 2016, 07:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2016
Сообщения: 263
Изображений: 16
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 84

Награды: 2
Розовый бантик (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже вчера утром конфетку съела и сегодня , но их коридора калорий не вышла . Попробуйте ограничиться 1-2 долькой или конфеткой в день .

А так я тоже жуткая сладкоежка ...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 29 фев 2016, 16:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 314
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 320

Награды: 2
Игрушка Медвежонок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
увеличьте количество сложных углеводов в рационе+не лишайте себя сладкого, 25-30гр шоколада легко вписать в дневную калорийность.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 15:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 01.03.2016
Сообщения: 118
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 56 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 123

Блог: Просмотр блога (0)
Попробуйте составить свое меню на день вперед. На этом сайте это сделать очень удобно и легко и тогда шансы получить к вечеру "хану" сильно снизятся, так как вы будете знать, что будете кушать. Плюс загрузите первую половину дня медленными углеводами. Проверено годами и сотнями людей, если организм получает достаточное количество медленных углей, на сладкое тянет значительно меньше или не тянет вообще. Ну и запрещать конечно не надо, но лучше тогда в первой половине дня + сделать выбор по возможности в пользу более здоровых сладостей, сейчас столько всего есть с сухофруктами, с горьким шоколадом и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 21:33 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 19.03.2016
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! Я люблю хлеб и без него жизнь становится грустной. А что, если вам не ждать, когда вам нестерпимо захочется конфетку, а позволить ее себе съесть, например перед обедом. Более того, - включить в меню обеда, но одну! На завтрак тоже! Не запрещайте. Ведь запретный плод оооочень сладок, вот и конфетки вкуснее. Я Так с хлебом поступаю. На завтрак ем кусок или даже булку или черный - мне по сути все равно какой хлеб, лишь бы хлеб. Тогда вечером не хочется. А чего хотеться, ну съем утром, ждать-то недолго! А вот если терплю, сажусь на диету, то , признаюсь, через неделю срываюсь и весь день на хлебе с маслом и солью сижу, аж до тряски! Уже давно рассталась с мыслью исключить что-либо из питания.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 27 апр 2016, 21:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 20.02.2016
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Я позволяю себе только чизкейки http://72.farfor.ru/dessert/ так как они не сильно калорийные. Почти полностью сделаны с творога. Так что такие вкусняшки можно))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Срываюсь на вкусняшке!почему?
СообщениеДобавлено: 28 апр 2016, 00:50 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 12.04.2016
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
ЛераСтронг писал(а):
Я позволяю себе только чизкейки http://72.farfor.ru/dessert/ так как они не сильно калорийные. Почти полностью сделаны с творога. Так что такие вкусняшки можно))


Ну как не говори калории всерано там есть(

_________________
Люблю вкусно поесть=) http://kakgotovitb.ru/blyuda-iz-kuritsy


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alinay, AntoNiNa81, Avochka, CosmicOwl, Del Mar, DotBot, ElenaShepeleva, Erkin, Елена.Премудрая, gfdsa, GoGo [Bot], Google [Bot], Homicidium, ILONA1902, kykolka757, lanaawerina, littledevgirl, Lora1, Luchs, Nata2018, oksanao2005, pineapple0an, pr.zadov, semagelena, shipovnik, steha, tissot, Vasiliska31, verrra, ХЕленааа13, XxXПавелXxX, Yandex [Bot], Zanozzza, КэтМа, Пузо, Франциск, Василиса17, Виктория Ерасова, Данеа, Жуккица, Малинкина Марина 2, Минона, я123


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB