А я стала хитрить)) Обожаю сладкое)) Поэтому заменяю его фруктами и сухофруктами (финики, курага, изюм). НО! ем их до 16:00.
Так что можно немного меда))
А вообще, нравятся запеченные яблоки с творогом и изюмом на обед

В выпечке можно сахар заменить стевией (специфична, не всем нравится, но мне подошла)

Что заставляет вас есть разные вкусняшки? А почему так происходит? Потому, что вы еще не попробовали ароматные, нежные и неимоверно вкусные шампиньоны, которые были запечены в духовке. Это шикарное блюдо я нашла на сайте http://www.puzo2arbuza.ru/. Мои друзья, когда попробовали, даже забыли думать о том, чтобы съесть какую-нибудь не слишком полезную вкусняшку. Да и на праздничный стол я это блюдо смело ставлю.

Раз не можете отказать себе в этом совсем,то разрешите себе есть конфеты с утра и до обеда,а вечером сжигайте калории)

Прямо больная тема( довольно долго ограничиваю себя от лишних калорий, за это время успела сильно соскучится по сладенькому и мучному, а тут ещё про чизкейк вспомнили.
Может когда-нибудь...

Срывы, это про меня!!! миллион раз срывалась, набирала за выходные всё что скидывала за месяц!!!
Потом это начало надоедать и я рискнула поучаствовать в марафоне в инстаграме (их там много всяких-разных).
Нужно было месяц продержаться без сахара вообще и научиться правильно питаться, ни сладости, ни сладкие фрукты, ни сухофрукты нельзя было. Меня хватило на две недели, потом я съела пломбир и он мне показался оооочень сладким. Я считаю что долгий перерыв без сахара (2 недели это для меня долгий перерыв ) научил меня чуть проще относиться к сладкому. Я могу купить шоколадку, она пару дней полежит, а потом я беру её и отдаю кому-нибудь. Раньше я бы съела её ещё в минуту покупки, всю!
С мужем у меня такая же фигня, вечером точит конфеты, а я радом слюни пускала, но держалась. Ещё тяжко на работе когда все конфетами угощают. Я их то ела, то просила чтоб не давали теперь если меня кто то угостит конфетой, я не говорю "я не ем сладкое", я её беру и тащу мужу
Сейчас пошёл второй месяц, недавно был др у мужа и я съела большой кусок торта, но опять взяла себя в руки и неделю сладкое не ем! Стараюсь сладости есть только по праздникам!
простите за много букв

значит нет желания, мотивации. Надо просто захотеть...

кстати с мотивацией у меня беда , но и без неё может что то получаться, но значительно медленнее

у меня тоже самое, постоянно хочется и ем сладкое((((

Я вот могу и не сладкий чай пить,но в загашнике есть конфетка,но только утром.ну а для мотивации,прежде чем засунуть в рот вредность,гляньте на свои жиры в зеркало,а рядом повесить фото стройняшки.И главное самонастрой..

Чего-то не хватает в организме значит....