Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Диетический слоеный пирог https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=12572 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Amely-chef [ 23 дек 2015, 09:19 ] |
Заголовок сообщения: | Диетический слоеный пирог |
на 100грамм - 148.1 ккалБ/Ж/У - 10.79/5.16/14.19 Ингредиенты: • 3 яйца • 1 ст. обезжиренного кефира, • 1 - 1.5 ст. цельнозерновой муки • 1 ч. л. соли • 1 ч. л. соды погасить уксусом или 2 ч. л. разрыхлителя Начинка: • шампиньоны консервированные 300 г • тертый нежирный сыр 300 г • рис бурый отваренный 1 стакан (можно до полуготовности) • фарш куриный 300 г (вместе с луком обжарить) • мороженая стручковая фасоль 300 г Приготовление: 1. Форму обязательно выстелить бумагой для выпечки, чтобы сыр остался на пироге . 2. Укладываем слоями: - шампиньоны - тертый сыр - рис - фарш - мороженая стручковая фасоль 3. Залить сверху тестом и в духовку на 40 минут при 175 градусах. 4. Когда испечется – вынуть из духовки и оставить 20 минут постоять, немного остыть, а потом – перевернуть на блюдо. Приятного аппетита! |
Автор: | Джой [ 16 фев 2019, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетический слоеный пирог |
Возьму на заметку! |
Автор: | Карамелька17 [ 22 мар 2019, 21:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетический слоеный пирог |
Вау |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |