Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 05:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 105 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол для худеющих
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 22:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.11.2010
Сообщения: 93
Изображений: 7
Откуда: г.Тамбов
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 321

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Или вот рецепт Меланзано.
Кабачки и баклажаны нарезать тонкими пластами. В п/э пакет насыпать муку, соль, перец. В этот пакет положить пласты и энергично потрясти. Вынуть, обжарить на оливковом масле о обоих сторон (быстро на среднем огне). Выложить на бумажные салфетки чтобы убрать жир (важно!).
Помидоры в собственном соку (1 банка) или свежие помидоры 2-3 шт. потушить на сковородке с 2-3 дольками чеснока 15-25 мин (вначале чеснок на масле, потом выложить помидоры).
В глубокий протвинь выкладывать:
1.Слой кабачков
2.Немного томатного соуса (чуть-чуть)
3.Тертый сыр (немного)
4.Слой баклажанов
5.Соус (оставшийся)
6.Сыр (засыпать всю поверхность).

Сыра примерно на все 500-700 гр.
В принципе этот протвинь можно завернуть в пищ.пленку и поставить в морозилку на срок до 3-4 недель. Потом вынимаешь, ждешь 20-30 мин и в духовку на 20-30 мин ( до образования светло-коричневой корочки у сыра). Внутри уже все готовое, поэтому не промахнетесь. Подавать на стол остывшим (ну не до совсем холодного конечно) иначе горячий сыр расползется. Калорийность примерно 120-130 ккал. Ну очень вкусно и сытно!

_________________
Изображение

Изображение
Есть ли во мне изюминка?! Да во мне масса изюминок! Да я практически кекс!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол для худеющих
СообщениеДобавлено: 06 дек 2010, 04:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
Креветки с овощами.
500г креветок
100г крабовых палочек
пучек зелени салата
8 помидоров черри,
2 зубчика чеснока
2 свежих огурца
укроп
1с.т майонеза
1с.т сметана
кетчуп (здля розовог цвета)
лимон для украшения
перец черный молотый и соль по вкусу
В глубокую миску сложить: креветки, огурцы чищенные и порезаные крупной соломкой, крабовые палочки порезаные очень мелко, помидоры мелкими ломтиками, мелко рубленный укроп.
Для соуса: майонез и сметану взбить вместе, добавить черного перца, соли. Метко порубить чеснок и вместе с кетчупом добавить в соус.
Заправить салат соусом. Украсить тарелку листьями салата выложить блюдо. Сверху украсить его дольками лимона.

Примерное БЖУ и калорийность на 100г:
Б-9.82, Ж-1.78, У-1.92 ККАЛ-62,27
Как вам такой салатик? Мне соствав очень даже нравится.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол для худеющих
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 12:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 09.11.2010
Сообщения: 93
Изображений: 7
Откуда: г.Тамбов
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 321

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Народ, что такое? Все решили на Новый Год не есть вообще? Или лопаем все как обычно? Что-то такую интересную темку забросили.

_________________
Изображение

Изображение
Есть ли во мне изюминка?! Да во мне масса изюминок! Да я практически кекс!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол для худеющих
СообщениеДобавлено: 26 дек 2010, 18:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
еще несколько рецептиков у меня в дневничке viewtopic.php?f=51&t=1560&start=30
извините,не сразу разобралась,где нужно размещать рецепты :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол для худеющих
СообщениеДобавлено: 28 дек 2010, 06:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
Не знаю как на НГ, а иногда для внезапно пришедших гостей готовлю очень простую и вкусную закуску.
Точное кол-во продуктов определяется во время готовки, возьму примерно для расчета калорий.
200 г крабовых палочек (берите тех что легко разворачиваются)
150 г моркови
100 г сыра
4 зуб.чеснока
1 ст.л майонеза или смесь майонезасо сметаной

Морковь, сыр, чеснок натереть на мелкой терке, все хорошенько перемешать с майонезом. Крабовые палочки развернуть и сделать рулетики с ночинкой из морковно-сырного салата.
Можно оставить палочками, удобно брать. Я нарезаю колечками, как покупной рулет, укладываю спиралькой к верху и украшаю либо зеленью либо красной икрой (по одному зернышку на спиральку).
Примерно на 100гр около 150ккал, 12б, 9ж, 3.5у (по большей части, все зависит от майонеза и сыра)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол для худеющих
СообщениеДобавлено: 28 дек 2010, 07:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
я тут где-то набрела на крабовые палочки фаршированные, типа разворачиваешь крабку и начиняешь, а потом заворачиваешь и режешь как роллы... Никто не пробовал что-то наподобие? Вот думаю стоит оно быть на Новогоднем столе или нет? То что низкокалорийно выйдет - факт, а вот празднично ли?

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол для худеющих
СообщениеДобавлено: 04 янв 2011, 14:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2010
Сообщения: 89
Изображений: 2
Откуда: Россия, М
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
jerica
Я пробовала такие палочки=) Обожаю! закуска получается отличная =)
Палочки лучше вичи, они разворачиваются хорошо, а еще лучше оранжевые, они больше и прочнее :-:ok:-:
какие внутренности делаю я:
1) зелень+яйца(можно только белок, а желток сверху насыпать, для красоты)
2) сыр+ зелень
3) крабовые палочки


Во все эти варианты, все что угодно по настроение кидаю: чеснок, перец, майонез (для сочности), зелень

Начинку можно или мелко мелко резать, или блендером на подобие суфле вытворять ::yaz-yk:

На счет - резки не резала никогда...дабы могут развалиться =) а так идея хорошая, надо будет попробовать разрезать...

P.S.: не каждый сразу понимает, что на столе не просто палочки лежат :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Новогодние рецепты
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 08:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 1065
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,093

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (22)
http://www.koolinar.ru/recipe/view/81880

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Изображение


Последний раз редактировалось Kisura66 01 ноя 2011, 08:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодние рецепты
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 08:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2011
Сообщения: 2084
Изображений: 151
Откуда: Казахстан. Усть-Каменогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,901

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (13)
однако это не в этот раздел...

_________________
Врагу не сдается наш гордый варяг!
"Нет не красивых женщин! Есть ленивые!"(с) Коко Шанель
Еееесли долго мучиться, таалия получится!! пам-пам-пам!

Вождь ШриЯдамВамВПудру!!!
Изображение

Изображение

поддержания текущего веса, ккал в день: 2846.0 - 3145.6
медленного снижения веса, ккал в день: 2561.4 - 2831.0
умеренного снижения веса, ккал в день: 2276.8 - 2516.4

быстрого снижения веса, ккал в день: 1992.2 - 2201.9
я на этапе экстремального снижения веса, ккал в день: 1707.6 - 1887.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодние рецепты
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2011, 08:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 1065
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,093

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (22)
Sharabashka
вот и я о том же, не то послала :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 105 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, samuraiXXI, SentiBot, Tamara, TrendictionBot, YandexBot, Зулус, Ирина Калашникова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB