Текущее время: 21 май 2019, 08:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 07:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 118
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 40 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 217

Блог: Просмотр блога (0)
Легкая, ягодная запеканка

Калорийность на 100 г: 94 ккал

Количество порций: 3-4 шт.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 300 г
Крупа манная — 70 г
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г
Яйцо — 1 шт.
Сода — ½ ч.л.

Приготовление:

1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.

Творожная запеканка готова! Приятного аппетита!
Изображение

_________________
Составляю фитнес-меню для http://www.splet.spb.ru/
Буду рада идеям и замечаниям!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 23:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 1589
Изображений: 32
Благодарил (а): 267 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,462

Награды: 27
Радуга (1) Георгиевская лента (1) Пасхальный кулич (1) Пасхальное яичко жёлтое (2)
Пасхальное яичко (1) Очки от солнца (1) Звездёнок (1) Букет белых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: но почему творог обезжиренный?

_________________
Здоровое питание – это умеренность во всем, даже в умеренности!!!
Изображение
Рецепты ПП:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 11 май 2019, 13:10 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2017
Сообщения: 27
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 35

Блог: Просмотр блога (0)
Скорее всего, дабы калорийность меньше была. Но я готовила по данному рецепту запеканку с домашним творогом и выходило очень вкусно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 11 май 2019, 17:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 123
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 126

Блог: Просмотр блога (0)
мммммм)) как раз в холодильнике клубника


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 12 май 2019, 14:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 61
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 62

Блог: Просмотр блога (0)
Как раз нужно использовать и творогом и ягод полным полно в морозильной камере. Скоро ведь уже новые морозить, а мы ещё не всё с прошлого года съели. Спасибо за рецепт буду вечером готовить.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 17 май 2019, 22:10 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.12.2016
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
А если ягодок нет, то можно сверху полить запеканку топингом


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 320320320, Балашова, 77Дмитрий77, aboyarskaya, аbwnadina, AdsBot [Google], Aleks1999, alentika, Aqui, АленкаМ, Алва, Алла Куз, Анастасия Домаркас, АннаСкопинцева, Bing [Bot], carriba, Dariia Borysenko, dashik, exvita, Евгения Вишневская, Елена Меньшова, Елена.Премудрая, Google [Bot], Helen5555, Iceblizzardrun, Ivan1993, j.1275, Lainess, luchick, MargoNik, mc3112, nadya1105, nowossel, oksymoks, olga2011, оленька 83.74, Radawa, SMarjana, tiagnitania73, timina.al@gmail.com, udaff123, um_borodina, uslik, Varvara1212, verasgib, vipuri, vladimirruskiy, wensder, xydichka, Yandex [Bot], Килограмм Картошечки, Просто просто, Пилипка, майами, Натаmet, Таня-Влад, ТатьянаПРО, ялеся


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB