Текущее время: 20 июл 2019, 04:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 16 фев 2016, 07:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 118
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 40 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 217

Блог: Просмотр блога (0)
Легкая, ягодная запеканка

Калорийность на 100 г: 94 ккал

Количество порций: 3-4 шт.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 300 г
Крупа манная — 70 г
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г
Яйцо — 1 шт.
Сода — ½ ч.л.

Приготовление:

1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.

Творожная запеканка готова! Приятного аппетита!
Изображение

_________________
Составляю фитнес-меню для http://www.splet.spb.ru/
Буду рада идеям и замечаниям!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 23:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 2353
Изображений: 43
Благодарил (а): 509 раз.
Поблагодарили: 460 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 893

Награды: 37
Корзина цветов (1) Роза (2) Баночка варенья (1) Арбузный сок (1)
Букет цветов из сада (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Синий диплом (1) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: но почему творог обезжиренный?

_________________
Здоровое питание – это умеренность во всем, даже в умеренности!!!
Не отказывайте себе ни в каких продуктах – отказывайте только в объеме потребления!!!
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит их
Свобода выбирать себе зависимость - право каждого.
Изображение
Рецепты ПП:

Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
Табл. по дополнительному спорту


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 11 май 2019, 13:10 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2017
Сообщения: 28
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Скорее всего, дабы калорийность меньше была. Но я готовила по данному рецепту запеканку с домашним творогом и выходило очень вкусно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 11 май 2019, 17:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 127
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 130

Блог: Просмотр блога (0)
мммммм)) как раз в холодильнике клубника


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 12 май 2019, 14:19 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 85
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
Как раз нужно использовать и творогом и ягод полным полно в морозильной камере. Скоро ведь уже новые морозить, а мы ещё не всё с прошлого года съели. Спасибо за рецепт буду вечером готовить.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Легкая, ягодная запеканка
СообщениеДобавлено: 17 май 2019, 22:10 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.12.2016
Сообщения: 46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
А если ягодок нет, то можно сверху полить запеканку топингом по аналогии с теми, что тут продаются


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], светдим, Dilnazik, DotBot, Google [Bot], ira5, Ula666, ursik, Vasyandra, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Василиса К., миси


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB