| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Методы тренировки, спортивная физиология и прочее https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=9851 |
Страница 48 из 50 |
| Автор: | OROL [ 28 окт 2019, 06:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Granit писал(а): OROL писал(а): и вот тут у меня вопрос ) тело просит логического завершения трени. Скорее просит потянуться или что то в этом роде. Гранит, посоветуйте, какие упражнения мне делать. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zY86j3p43UY[/youtube] он же Ёк- мне нюансов лет на пять хватит изучать! можно что нибудь поприземленнее? для начинающих? я из всего показанного смогу только одно упражнение сделать( |
|
| Автор: | falkenbakh [ 07 ноя 2019, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Может кто-то посоветует онлайн дневник тренировок для iOs? Надоело ежедневники покупать. |
|
| Автор: | mila67 [ 07 ноя 2019, 18:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
У меня фигура не совсем пропорциональная Грудь большая, а попа маленькая. Я последнее время стала тренировать усиленно ягодицы. Результат уже очень хороший. Ягодицы выросли на 5 см. |
|
| Автор: | Granit [ 16 ноя 2019, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=rvT6qAscAhM[/youtube] |
|
| Автор: | Granit [ 01 дек 2019, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Отличный видеобукварь по спортивному рывку гири : [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Z_jd2ubnVkE[/youtube] "Вещь редкая, цены немалой"(c) |
|
| Автор: | Coyote [ 04 дек 2019, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Olese4ka777 писал(а): ачала заниматься со вчерашнего дня. А что, мне идея нравится, вчера познакомилась, сегодня другим советую. Это как веганы - начитавшись и пару дней попитавшись, вдохновляются и всем впаривают, притом агрессивно. Через пару лет если выдерживают, с угробленным здоровьем начинают жрать мясо, жертвы их агитации ждут своего часа. Если кому интересно, горилллы тоже веганы, но их спасение в том, что они жрут свой кал, там продукты жизнедеятельности бактерий, именно то, чего недостает веганам. |
|
| Автор: | Granit [ 03 янв 2020, 01:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Комплекс гиревых тренировок от Рудневых: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zO8C2iMJmAI[/youtube] Тренировка №1 |
|
| Автор: | Granit [ 04 янв 2020, 04:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zuew_1F1krE[/youtube] Тренировка №2 |
|
| Автор: | Джой [ 04 янв 2020, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Granit писал(а): Тренировка №1 спс, самое мотивирующее видео из всех, что видела.. выглядит супер, с гирей с такой легкостью обращается, полный восторг. ..корпус при махе чуть назад, чтобы спину не грузить..это как? |
|
| Автор: | Granit [ 05 янв 2020, 02:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2DbAvNoPOO4[/youtube] Тренировка №3 |
|
| Страница 48 из 50 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|