| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Методы тренировки, спортивная физиология и прочее https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=9851 |
Страница 44 из 50 |
| Автор: | Granit [ 07 авг 2019, 00:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Kate_Kos писал(а): Granit Не могу закачать анатомию, хотелось изучить. Вы не поможете ее раздобыть)) http://padabum.com/d.php?id=57949 |
|
| Автор: | Kate_Kos [ 07 авг 2019, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
 Не могу  почему то не открывает страницы у меня, включу сегодня ноут. А может у кого есть что б на посту перебросить. Так же хочу анатомию силовых упражнений для женщин. Ходила в зал к тренеру, интуитивно понимала, что все шло не так, в итоге гормональный срыв, и всю тему от похудения до занятий черпаю сама в сети, на форумах, сейчас работаю над жирком, хочу убрать до 20% и идти набирать мишенную массу но хочу грамотно и постепенно, после декретов совсем хиленькой стала. |
|
| Автор: | Granit [ 28 сен 2019, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YF1wypjfmHY[/youtube] |
|
| Автор: | january [ 05 окт 2019, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Про прЭсс..... https://www.youtube.com/watch?v=_iLuR1WAgTo https://www.youtube.com/watch?v=1hMM2VDeyFg |
|
| Автор: | Джой [ 05 окт 2019, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Скажите, люди добрые, где раньше были мои Очи ...почему тему такую классную пропустила |
|
| Автор: | Джой [ 06 окт 2019, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
И да, я куплю себе гирю  няшную, конехаа
|
|
| Автор: | Granit [ 06 окт 2019, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Купите нормальную. Если конечно заниматься хотите, а не украшать интерьер. Соревновательные и "чемпионские" гири от бренда "Уральская гиря" весьма неплохи. |
|
| Автор: | Джой [ 06 окт 2019, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Granit писал(а): Купите нормальную. Я хотела наборную. Как "чайнику" понять, какой вес зайдёт. Не выбрасывать же потом 
|
|
| Автор: | Granit [ 06 окт 2019, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Деньги на ветер. Если есть базовая ОФП, то обычная 12-14-16 кг подойдет. Можно пару взять. Выбрасывать гири - нонсенс. Всегда пригодятся. Если брать качественные, то потом всегда можно продать. |
|
| Автор: | Джой [ 06 окт 2019, 23:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Методы тренировки, спортивная физиология и прочее |
Granit писал(а): Если есть базовая ОФП, то обычная 12-14-16 кг ХЗ базовая она у меня или нет, может с 8 кг начать?Есть какой-то критерий для подбора? А при весе моем королевском это можно? Granit писал(а): Всегда пригодятся. Это да, дверь подпереть, капусту поквасить 
|
|
| Страница 44 из 50 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|