Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 04:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мой печальный опыт.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2014, 09:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 121
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 73

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
В декабре прошлого годя я родила. т.к. рекомендации врачей говорили о том, что до полугода никаких физических нагрузок нельзя, то с нетерпением я дождалась момента, когда можно и купила абонемент в тренажерку. Малыш у меня всё ешё находится на грудном вскармливании. Тренер в прописал мне програму и месяца два я выполняла все по програме. Отягощения по ней шли небольшие. 10-15 кг. по 4 подхода. В прошлый вторник я решила, что уже пора посерьёзнее заниматься и на руки и грудь дала нагрузку в 20 кг. Вроде и небольшая добавка.Следующие 2 дня я валялась с температурой 39-37. лихорадило ужасно, болело всё и руки и грудь, но особенно сильно ломило правую грудь. Когда вызвали врача и я на скорой отправилась в хирургическое отделение, выяснилось, что у меня лактостаз. Это, слава богу, не мастит, но тоже мало приятного. Дело все обошлось, но как заниматься дальше я и не знаю теперь. Может у кого нибудь есть авторитетное мнение по этому поводу?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой печальный опыт.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2014, 14:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Wolli
Вы знаете, я тоже пошла заниматься в тренажерку, когда еще кормила грудью, дочке тогда было 7 месяцев. Мои тренировки никак не повлияли на ГВ. Я успешно докормила ребенка до 11,5 месяцев и по собственной инициативе завершила вскармливание. Тренер был в курсе, что я- кормящая мама, нагрузки были объективными. Мне было дискомфортно заниматься в бюстгальтере, я приобрела специальный спортивный топ; он очень хорошо держит грудь. Возможно, кстати, неправильное белье в Вашем случае повлияло на возникновение лактостаза.
Для меня лактостаз- это не просто непонятное название, я пережила его через 2 недели после родов. Сложно рассуждать о причине возникновения в моем случае, но белье я после того случая подобрала специальное, хорошо поддерживающее, так как, когда я примчалась к своему гинекологу с температурой и набухшей грудью, она сделала мне замечание именно по поводу неправильно подобранного белья.
Вам желаю скорейшего выздоровления! Прикладывайте малыша к груди так, чтобы его подбородок смотрел в сторону шишечек в груди. Малыш в этом деле- самый главный и лучший помощник. Перед кормлением массажируйте грудь, только не жестко, а легкими поглаживающими движениями. В интернете много информации, как это делать правильно.
Я не думаю, что дело в нагрузках. Но не стОит перегибать палку с весами, мы все-таки не в чемпионы рвемся! В упражнениях главное- техника, а не показать всем "смотрите, как много я поднимаю". Пожалуйста акцентируйте внимание на белье! На мой взгляд, это единственно возможная причина. Вы же и бегаете, когда разминаетесь; грудь не должна прыгать туда-сюда, она должна быть как бы зафиксирована. В любом спортивном магазине можете приобрести специальный топ. Я в примерочной специально в нем и попрыгала, и побегала, чтобы понимать, насколько хорошо он держит грудь, так и выбрала самый надежный для себя. Удачи! :mi_ga_et:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой печальный опыт.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 19:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Я скажу так бональный сквозняк, а ты еще и потная после треши, вот что повлияло на лактостаз. У меня такое было, на тренировке протянула протоки между лопатками и получила лактостаз. Но 2 дня смазывала спиртом и сцеживалась и все ок. Кормлю дальше и тренируюсь, только уже берегусь от переохлаждения

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой печальный опыт.
СообщениеДобавлено: 15 мар 2015, 13:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 28.02.2015
Сообщения: 54
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже думаю переохлаждение. У меня лактостаз случился от массажа элементарного.

_________________
Старт 73.8@я. сегодня 71.0


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой печальный опыт.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 13:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
У меня лактостаз появляется даже от того, когда я на животе посплю

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой печальный опыт.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2017, 12:23 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2017
Сообщения: 8
Пол: Женский
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Ужасно, поправляйтесь!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой печальный опыт.
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 06:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2016
Сообщения: 480
Изображений: 15
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 94

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Экий печальный опыт... фигня это, поверь. У меня случался раз 10 за ГВ. Страшновато, конечно, было каждый раз - а ну как в этот раз мелкий не рассосёт? Однако же, рассасывал, не подводил :co_ol:
Парилась, пока "кормящий" лифчик на размер больше не купила - всё не верилось, что это как-то влияет. Как купила - куда-то делись лактостазы. :-)
Может быть, ты в зал что-то поплотнее надеваешь, вот тебе и причина. С физ нагрузкой уж точно не связано


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анна_Дм, BingBot, ClaudeBot, fred47, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB