Текущее время: 25 июн 2019, 15:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 276 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix + Extreme
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 08:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 3155
Изображений: 22
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 110

Награды: 26
Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Букет тюльпанов (1) Букет желтых тюльпанов (1) Оливка (1) Новогодний подарок детям (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо! Я уже в команде! :-):

_________________
Лариса Я, ко мне на "ты"
Мой информер
Изображение
Изображение

Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix + Extreme
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 09:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 1691
Изображений: 153
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 560

Награды: 18
Корона (1) Лилия (1) Букет желтых цветов (1) Тарелка с блинами (1)
Апельсин (1) Роза нежная (1) Роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (14)
LoRicky писал(а):
Спасибо! Я уже в команде!

Ура! Я просто не узрела тебя там

_________________
Изображение

Марафон с Лесли Сансон!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix + Extreme
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 16:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 3155
Изображений: 22
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 110

Награды: 26
Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Букет тюльпанов (1) Букет желтых тюльпанов (1) Оливка (1) Новогодний подарок детям (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR :pri_vet:-:
Оля, протестировала сегодня треню для верха :cool_cool: , темп отличный (я с Dжилиан Майклз пока не могу, задыхаюсь на 10 мин), очень понравилось, выполнить качественно конечно все не получилось, руки до сих пор еще дрожат, но буду теперь чередовать с Лесли, когда окрепну, интересно выполнить всю программу за 21 день! Вообщем есть к чему стремиться и куда развиваться :-)

_________________
Лариса Я, ко мне на "ты"
Мой информер
Изображение
Изображение

Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix + Extreme
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 17:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 1691
Изображений: 153
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 560

Награды: 18
Корона (1) Лилия (1) Букет желтых цветов (1) Тарелка с блинами (1)
Апельсин (1) Роза нежная (1) Роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (14)
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: а у меня ноги дрожали, а после второго дня вообще как на ходулях, но это перетерпеть надо. Я вот тоже оклемалась и со следующей недели тоже постараюсь начать, только йога мне не пошла

_________________
Изображение

Марафон с Лесли Сансон!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix + Extreme
СообщениеДобавлено: 01 мар 2018, 18:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 3155
Изображений: 22
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 110

Награды: 26
Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Букет тюльпанов (1) Букет желтых тюльпанов (1) Оливка (1) Новогодний подарок детям (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR писал(а):
следующей недели тоже постараюсь начать

О, здорово! :cool_cool:
Я завтра попробую на ноги :du_ma_et: Я йогой никогда не занималась, даже не знаю, смогу или нет, но буду пробовать, интересно очень смогу-не смогу :mi_ga_et:

_________________
Лариса Я, ко мне на "ты"
Мой информер
Изображение
Изображение

Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix + Extreme
СообщениеДобавлено: 02 мар 2018, 08:50 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 1691
Изображений: 153
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 560

Награды: 18
Корона (1) Лилия (1) Букет желтых цветов (1) Тарелка с блинами (1)
Апельсин (1) Роза нежная (1) Роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Да смочь-то сможешь, там просто хорошие растяжки, и я потянула суставы у меня с ними проблема. . А так отличный комплекс!!! :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение

Марафон с Лесли Сансон!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix + Extreme
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 13:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 3155
Изображений: 22
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 110

Награды: 26
Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Букет тюльпанов (1) Букет желтых тюльпанов (1) Оливка (1) Новогодний подарок детям (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Так-с, вчера все же пробежалась по Lower Fix, сделала поверхностно в ознакомительных целях, тем не менее крепатура присутствует, что не может не радовать - на внутренней стороне бедра, так что я сегодня сплошная крепатура в руках-ногах, но терпимая, не такая болезненная, что прям лежишь - встать не можешь :hi_hi_hi: Буду пока весь март оттачивать эти две трени на вверх и низ вперемешку с Лесли, пока не начну с легкость полноценно выполнять их.
Одним глазом заглянула на Barre Legs, поняла, что спокойная тренировка на выносливость на нижнюю часть тела, вообщем глаза разбегаются, все хочется делать, но буду постепенно, так как качественно все сделать без подготовки не получиться :gim-nast: :shtanga: :espander: :running:

_________________
Лариса Я, ко мне на "ты"
Мой информер
Изображение
Изображение

Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix + Extreme
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 13:20 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 1691
Изображений: 153
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 560

Награды: 18
Корона (1) Лилия (1) Букет желтых цветов (1) Тарелка с блинами (1)
Апельсин (1) Роза нежная (1) Роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Не поняла, ты не полной программе что ли? 21 день это же тренировка на каждый день разная и вся программа повторяется три раза, то есть три недели. Или ты просто выбрала некоторые дни и только их будешь тренить?

_________________
Изображение

Марафон с Лесли Сансон!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix + Extreme
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 14:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 3155
Изображений: 22
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 95 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 110

Награды: 26
Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко (1) Кроссовки EasyTone голубые (1)
Букет тюльпанов (1) Букет желтых тюльпанов (1) Оливка (1) Новогодний подарок детям (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR
Мне физически сразу весь комплекс не осилить, планирую в марте заниматься по 2 (вверх, низ), а потом в апреле-мае пройду весь комплекс. Хочу довести выполнение каждой тренировки до максимального качества, а потом пройти весь комплекс.
Оль, ну а ты как? С понедельника приступаешь?

_________________
Лариса Я, ко мне на "ты"
Мой информер
Изображение
Изображение

Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix + Extreme
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 15:16 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 1691
Изображений: 153
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 560

Награды: 18
Корона (1) Лилия (1) Букет желтых цветов (1) Тарелка с блинами (1)
Апельсин (1) Роза нежная (1) Роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (14)
Да, начинаю. Сохранила себе на страничку весь комплекс и в ВК тоже добавила, а то комп чистили и все закладки пропали

_________________
Изображение

Марафон с Лесли Сансон!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 276 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, Alesaaa92, Avanty, апрель, Bando4ka, Bing [Bot], cheezi, Confetti, Dafanja, DARA1962, Dashhka, dooss, DotBot, ekaterina1410, ЕленаПав, Irene_New, IRINA1961, kotkotkot26, Leonida03, li-li, Lola Galeeva, MamaMariya, marilena0, minelf@mail.ru, mrs. Wolowitz, nad9, NataliaPidchenko, Оделька, Rambler [Bot], tanya1971, Taty_Gran, teamonster, tolo, veolgasnz, Viousi, Yandex [Bot], Карина Анфиса, Катерина Колес, Ксюня 34, ленагамми, Ленусечка, людмила П, Наталья - ПлН, Тихомчик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB