Текущее время: 25 июн 2016, 20:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 253 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 16 мар 2015, 10:04 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет! Я новенькая на форуме.
Раньше как-то никогда особо не интересовали меня домашние тренировки, но вот прохожу третью неделю 21 Дня и мне очень нравится. :-:ok:-:
Соответственно, сейчас в раздумьях, какой комплекс начать со следующей недели.
Посоветуйте, или просто напишите, кому какой комплекс больше нравится.
У меня три варианта:
1. Т25
2. JNL Fusion
3. Гибрид PiYo и T25.http://www.teambeachbody.com/en_US/home ... 29d65273d9
:kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
Или JNL и PiYo гибрид-план придумать самой, в интернете не нашла готового...
По два занятия не возьмусь делать, хожу ещё в фитнес-студию три раза в неделю.

Спасибочки!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 16 мар 2015, 10:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 12
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Букет разных цветов (1) Цветочек (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nastassia___, я недельку занималась по программе 21 Day Fix, чтобы медленно возвратиться к занятиям более интенсивным. Думала заниматься больше, но там расписание одинаковое на каждую неделю и это скучно мне. Хотя интересно позаниматься этой же программой еще неделю, чтобы сравнить результат.

Как рази я в таком состоянии, какой комплекс выполнять дальше:)) Я, наверное остановлюсь на JNL fusion, во всяком случае сегодня попробую, в нем рассписание интересней:).

T25 - я выполняла одно занятие, потом здоровье не позволило продолжить, к сожалению. Но было интересно.
PiYo - это просто,. это только в дополнение к другому комплексу или в дни отдыха, или когда самочувствие не очень.

Вообщем, я считаю, что и JNL Fusion и Т25 будут эффективными, главное действовать.

Ссылка по твоему последнему пункту - не открылась.

Если хочешь, я сегдня JNL Fusion начинаю, можем вместе выполнять и обсуждать:)))

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 16 мар 2015, 14:43 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
doll_
Спасибочки, :-): я хочу таки эту недельку добить 21Фикс. Я этой программке благодарна за то, что она меня сподвигла дома заниматься :-)
А со следующего понедельника решила JNL Fusion начать, и иногда его ПлИо дополнять, если будут силы и желание. Еще дело в том, что я сегодня сдклала новую программу в фитнессе на тренажерах. Туда тоже надо силы кинуть.
Но я топик JNL Fusion читаю-изучаю, подготавливаюсь, так сказать. :men:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 11:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 12
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Букет разных цветов (1) Цветочек (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Чтобы эту тему уже не засорять описанием других комплексов, то скажу, что яперешла на JNL Fusion и уже там отпишусь.

Nastassia___, вот, представляешь, вчера, когда прочитала твой пост, вначале поняла, что ты еще эту неделю будешь с 21 Fix, и сама подумала ее на недельку продолжить, а потом что-то стукнуло и я подумала, что ты уже с ПН решила на новую программу, так предложила тебе и сама начала JNL. Ну уже буду продолжать сегодня. Отзыві в теме JNL

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 17:07 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Уже не терпится написать про промежуточные результаты.
Я вообще всегда человек спортивный достаточно, но вот что-то последние полгода занятия фитнесом свела к минимуму, в качестве хоби пару раз в неделю степ-аэробика. Результат не заставил себя долго ждать - плюс 3-4 кг за зиму, отсутствие хорошего настроения, зеркало не радует совсем. Попытки вернуться в строй были, но проваливались, один килограмм туда-сюда гоняла месяц, мотивация на нуле...
И вот, как вороне кусок сыра, откуда-то сверху, уже не помню как, наткнулась на этот комклекс. И что-то ж заставило меня его делать... Откуда что взялось... Все по по плану строго. Первую неделю мышцы болели всего... Подключила, конечно, изменения в питании. И откуда-то дисциплина тоже взялась!
Короче, минус 3 кг уже, настроение отличное, готовность к новым подвигам. Спасибо 21Day Fix. Как побочка - ещё и английский онлайн стала подучивать :-)
Девочки, все, кто сомневается - скачивайте программу и занимайтесь, разнообразие и расписание занятий очень мотивирует.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 17:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 430
Изображений: 12
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 843

Награды: 3
Букет разных цветов (1) Цветочек (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nastassia___, раз пошло - это хорошо! Это замечательно! такие периоды бывают из них выходить сложно, НО потом неожиданно получается попадаешь на гребень волны и пошло-поехало и не замечаешь, как втянулся, главное не останавливаться. Жаль, что еще не JNL будешь выполнять, я уже настроилась тренироваться вместе. Вот я вчера протупила, нужно было еще неделю 21 Fix, заодно и свои результаты бы сравнила. Ну, се ля ви:)

_________________
be happy
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 00:02 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 28.05.2015
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Я вот к вам присоединилась)))) Сегодня первое занятие сделала.... Мне очень понравилось....
А то я при росте 156 стала весить 73 кг.
Пора браться за себя. В долгосрочных планах похудеть до 51 кг,однако сейчас первый план - хотя бы 5 кг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 20:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 67
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Кроссовки EasyTone красные (1) Роза нежная (1) Домовёнок (1) Лилия (1)
Георгиевская лента (1) Радуга (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Anastasia1985, тренировки не сложные, поэтому желаю удачи и переход на новій уровень и по весу и по спорту:))


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 12 июн 2015, 00:55 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 12.06.2015
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня делала bicep builder- понравилось! Кардио зачетное в этой трене :co_ol: плюсом пошли upper fix из 21 day fix и upper body из piYo. Пока ничего не чувствую) завтра ноги....


Последний раз редактировалось DemetriusPliml 24 июн 2015, 20:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 18 июн 2015, 08:45 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 18.06.2015
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Тань, ну, я 2 , 5 года назад занималась с Джилл, вот заплыла жиром за 2 эти года и решила "Всё, хватит, надо начать все сначала!" вот и начала заниматься с Джилл, а тут смотрю ты такую реальную тему выложила, ну, помнишь, я как тормоз : то торрент не знала, как скачать, ну, ты помнишь... мне понравилось... просто я хочу понять, что Тренер хочет чтобы мы достигли за 21 день??? вот и все,.. я еще не понимаю, может у вас с Аней свое видение на этот счет :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 253 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Aria>, Alenab94, Alexei99, Anlimka, annvivo, anua306, Арина49, Bing [Bot], Blues-k, catarena, denis201406, DmS, evelain, ЕленаВит, Google [Bot], Google Feedfetcher, Hulk, Imar, Irene_New, Irina.ru, ksanth, Lana_VSN, Loki Manti_ya, MARINOCHKA-LOVE, mllevivienne, Ndolla, nemrael, Nesstle, Nuevo, Nutok, Selenkaln, Slender83, stormline-ice, Surka, Svet Lanochka, svetik1977, szescdziesiatcztery, timka19, TorkoSan, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Кошка777, Занозка_777, Лена11111, М@рг@рит@, Натусик1986, Таня Волкова, Юлия777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB