Текущее время: 29 мар 2024, 17:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 278 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 02 дек 2014, 12:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3321
Изображений: 56
Благодарил (а): 595 раз.
Поблагодарили: 435 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Игрушка Кролик (1) Георгиевская ленточка (1) Снеговик (1) Белые розы (3)
Торт на День рожденье (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка на елку (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Vukolova


я тоже люблю, когда под силу. нона грани, чтобы виден был результат движений, а не болтаться при подтягиваниях, как сосиска, не видя прогресса :-) :-) :-)

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 02 дек 2014, 12:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Асарс писал(а):
эти треньки, они просто классные

Vukolova писал(а):
мне оч нравится.

Вот и моей подруге понравились :smu:sche_nie: Значит я не идиотка :ya_hoo_oo: и у меня всё таки есть вкус в тренировках :-) :-) :-) Ура, девочки!!! Занимаемся!!! :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 02 дек 2014, 12:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23096
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 1557 раз.
Поблагодарили: 1433 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,216

Награды: 192
Новогодний голубой шар на елку (2) Еловые украшения (1) Георгиевская лента (5) Билет на Бали (1)
Баночка варенья (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Букет шикарных роз (3) Цветочек (2)
Блог: Просмотр блога (0)
freya писал(а):
и у меня всё таки есть вкус в тренировках :-) :-) :-)

Конечно есть!!! Еще какой! Спасибо, Тань!

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 02 дек 2014, 12:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Асарс писал(а):
чтобы виден был результат движений

Вот-вот, в точку! Я тоже за это! А то как то начала делать один из комплексов Джилиан (не буду говорить какой, кто обратил на это внимание, тот поймет) , так вот, там так быстро сменялись движения, что я успевала их бестолково сделать всего по паре раз :smu:sche_nie: В итоге никакого удовольствия от треньки не получала. Вот здесь это дело очень классно продумано!!! И вообще здесь всё супер!!! :-) :-) ;;-)))


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 13 дек 2014, 17:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Продолжаю заниматься по этой прекрасной программе!!! Но теперь подключу еще и фит-балет, у меня радость - теперь у меня есть балетная стойка :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 16 дек 2014, 09:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Тренировки продолжаю!!! Теперь, когда у меня есть балетная стойка, чередую Fix и балетные. Пока по здоровью слишком активные занятия временно приостановлены, так что эти помогают держать себя в форме. А то ведь обидно расплыться к самому главному празднику года :smu:sche_nie: Сегодня была тренировка из серии балетных, без стойки, но зато с мячиком и гантелями. Сделала, но что-то халявила :smu:sche_nie: После последних двух тренек (одной балетной и кардио Fix) болят все мышцы. Я так думаю все какие-то "мелкие мышцы", которые в обычных треньках не задействованы, и болят как раз по-видимому после прошлой балетной часовой проработки... Совсем отказаться от занятия сегодня не смогла, так что "облегчёнку", я думаю, честно заслужила :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 01 янв 2015, 12:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Поздравляю всех с Новым Годом!!! Пусть он принесет нам удовольствие и исполнит наши мечты!!!


Вложения:
(2).jpg
(2).jpg [ 66.23 Кб | Просмотров: 686 ]
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 10 янв 2015, 18:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 746
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 28 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Бокал и бутылка вина (1) Домовёнок (1) Кошка (1) Бабочка (1)
Георгиевская лента (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Возьмите пожалуйста заблудшую овечку в свою компанию. Долго меня здесь не было, спорта тоже долго не было. Около двух недель начала приседать, боюсь спугнуть вновь появившееся желание заниматься собой. Естественно за год с небольшим внешний вид мой пострадал, но этот комплекс уже качаю. Буду пробовать.

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 11 янв 2015, 12:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2014
Сообщения: 332
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 124

Награды: 1
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
почитала отзывы нужно попробовать! :dan_ser:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 Day Fix
СообщениеДобавлено: 11 янв 2015, 12:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23096
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 1557 раз.
Поблагодарили: 1433 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,216

Награды: 192
Новогодний голубой шар на елку (2) Еловые украшения (1) Георгиевская лента (5) Билет на Бали (1)
Баночка варенья (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Букет шикарных роз (3) Цветочек (2)
Блог: Просмотр блога (0)
nashamasha писал(а):
почитала отзывы нужно попробовать! :dan_ser:

Обязательно попробуй - мне понравилось! :a_g_a:

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 278 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anamari1112, [email protected], Bing [Bot], ElenaShepeleva, GoGo [Bot], Google [Bot], jannettakir, Kisaki, Marseille, okvikuz, olgakorolj, roman345, TanyaBalandovych, tataira, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zanzarash, zwetik31, zzvezdochka2005, К.С.Ю., ванчоус, Дмитрий66, Ирина2266, Магнификус, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB