Текущее время: 21 июн 2019, 00:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 26 дек 2016, 23:19 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 17.09.2014
Сообщения: 151
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 2,159

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
грыжи нет, но есть остеохондроз. В зале проявлялся во время жимов вверх. После очередного "укола" между лопатками во время жима гантелей сидя не смог тренировку закончить. Спать не мог 2 дня. Помог массаж шейного отдела и физкультура для шеи. Упражнения на жимы вверх убрал на пол года. Сейчас вернул вот уже как месяца 3, но только сидя, в тренажере - никакого дискомфорта. Массаж реально помог


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 29 мар 2017, 14:21 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 29.03.2017
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Еще нужно обратить внимание на чем Вы спите. Если правильно подобрать ортопедический матрас и подушку будет гораздо легче http://mir-matrasov.su/matras-rayton-mo ... siya-life/


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 29 мар 2017, 21:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 5705
Изображений: 301
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 348 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,223

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Это вы рекламой занимаетесь! Я давно сплю на специальной ортопедической подушке с эффектом памяти и ортопедическом матрасе. Эффект ноль. У меня и грыжа, и протрузии дисков в шейном отделе уже давно. Адекватного лечения в клиниках не получила ни разу. Жутко немеет рука по ночам и её при этом начинает еще ломить. Реально помог только массаж, который прошла во время отдыха в Турции. После него год не вспоминала про свой остеохондроз и грыжу. Через год опять специально ездила в тот же отель, чтобы попасть к тому же массажисту. И опять на год забыла о грыже. Но не могу же я каждый год кататься в одно и то же место) А вот здесь наши массажисты не умеют делать такой массаж! Замечу, что ходила только к профессионалам, которые работают в соответствующих мед. учреждениях, специализирующихся на лечении остеохондроза и других болезнях позвоночника. Сейчас 2-ой год хожу в фитнес клуб ФитКервс на круговые тренировки (тренажеры + кардио). Улучшений нет, но и хуже не стало. Врачу говорила, что занимаюсь и сказала какие у меня нагрузки. Врач сказала, чтобы я продолжала заниматься. Считаю, что заниматься спортом нужно обязательно!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 21:01 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1773
Изображений: 69
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 48 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 160

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже делаю массаж каждую неделю. Раньше курс раз в полгода. Хватало не на долго. А теперь красота. Шея+плечи совсем не запускаются. И делаю суставную гимнастику. Тоже хорошо помогает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], DotBot, Geralt, Google [Bot], innuha, j.1275, Karioka, kirishka, Oxanka 1, Somnia, Yandex [Bot], Физкульт-привет, Вовусик, нотик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB