Текущее время: 20 сен 2019, 13:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 26 дек 2016, 23:19 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 17.09.2014
Сообщения: 151
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 2,159

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
грыжи нет, но есть остеохондроз. В зале проявлялся во время жимов вверх. После очередного "укола" между лопатками во время жима гантелей сидя не смог тренировку закончить. Спать не мог 2 дня. Помог массаж шейного отдела и физкультура для шеи. Упражнения на жимы вверх убрал на пол года. Сейчас вернул вот уже как месяца 3, но только сидя, в тренажере - никакого дискомфорта. Массаж реально помог


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 29 мар 2017, 14:21 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 29.03.2017
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Еще нужно обратить внимание на чем Вы спите. Если правильно подобрать ортопедический матрас и подушку будет гораздо легче http://mir-matrasov.su/matras-rayton-mo ... siya-life/


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 29 мар 2017, 21:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 7547
Изображений: 393
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 490 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,965

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Это вы рекламой занимаетесь! Я давно сплю на специальной ортопедической подушке с эффектом памяти и ортопедическом матрасе. Эффект ноль. У меня и грыжа, и протрузии дисков в шейном отделе уже давно. Адекватного лечения в клиниках не получила ни разу. Жутко немеет рука по ночам и её при этом начинает еще ломить. Реально помог только массаж, который прошла во время отдыха в Турции. После него год не вспоминала про свой остеохондроз и грыжу. Через год опять специально ездила в тот же отель, чтобы попасть к тому же массажисту. И опять на год забыла о грыже. Но не могу же я каждый год кататься в одно и то же место) А вот здесь наши массажисты не умеют делать такой массаж! Замечу, что ходила только к профессионалам, которые работают в соответствующих мед. учреждениях, специализирующихся на лечении остеохондроза и других болезнях позвоночника. Сейчас 2-ой год хожу в фитнес клуб ФитКервс на круговые тренировки (тренажеры + кардио). Улучшений нет, но и хуже не стало. Врачу говорила, что занимаюсь и сказала какие у меня нагрузки. Врач сказала, чтобы я продолжала заниматься. Считаю, что заниматься спортом нужно обязательно!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 21:01 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1817
Изображений: 77
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 104

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже делаю массаж каждую неделю. Раньше курс раз в полгода. Хватало не на долго. А теперь красота. Шея+плечи совсем не запускаются. И делаю суставную гимнастику. Тоже хорошо помогает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БЖУК, Ainur70, AlinaMan, aproshkina, Алекс17, Альена, basenko_olga65, Bing [Bot], Стройн@яЯ, DotBot, Ele7655, gif0546, Google [Bot], Homicidium, Kat1111, ksandra1507, Le_ta, LidiaRod, Margo_M, mdayxo, nata021972, Oduvanchik, OlgaRi, Олалала, Rambler [Bot], Sieras, Slank, Tanya9999, Tat3005, Tat@ka, tiagnitania73, uralo4ka66, Vaselisa, Veselaja_ptichka, volkova-626, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Ксения Ксюша, Корочея, ИРИНАПИТЕРСКАЯ, Игги, Лена-Луг, Ленусечка, М@рг@рит@, Марина-Па, Маград, Надежда Каргина, Натала2004, Нинуля111, ШоколаТка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB