Текущее время: 29 мар 2024, 11:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 23:46 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 12
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
не буду спорить.кто-то ведь и травками такие болячки лечит)))во всяком случае все через врача.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 11 июн 2015, 09:21 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
привет! у меня 2 грыжи шейного отдела и 2 протрузии поясничного врач приписал подводное вытягивание (говорит что хорошо помогает но я так и не попробовал ,это в санаторий ехать надо) и плаванье в басейне вперед на животе обратно на спине . на вопрос "можно ли бегать?" сказал в момент обострений бегать нельзя , а когда отпускает, то без фанатизма, но я если не буду бегать то заплыву жыром окончательно , поэтому на свой страх и риск все равно бегаю и по многу , просто слушаю свой организм . Иногда после пробежки исчезает "чуство забитого кола между лопаток" ( что явно хорошо ) , но иногда приходилось прекращать пробежку на втором километре из-за нарастания боли в пояснице. Думаю что упражнения из положения лежа безопасны для шейного отдела , также есть тренажер в котором из положения сидя нужно тянуть перекладину которая подвешена на тросе (над головой) на себя (на грудь или на плечи) тоже безопасен так как тянит вверх и работает на ростяжение позвонков. Постарайся вникнуть как какое упражнение работает НАПРИМЕР : гантелили лежа вертикально можно , а сидя или стоя нельзя . в любом случае зал не бросай потому-что будет хуже, просто слушай свой организм он подскажет.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 02 окт 2015, 14:48 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
И я с грыжей.
Бегать не могу, не могла, всю жизнь.
Сейчас месяц на беговой ,просто хожу по 30мин.
Наблюдаю за состоянием шеи. Вроде бы пока ТТТ.
Скорость уже набрала 7,1-7,2.
Надеюсь не сделаю себе хуже. Но даже если и доктор будет ворчать, то одену воротник ШАНСа. Но не могу я по другому сердце и дыхалку свою тренировать.
Ещё надежда на уколы. Ширяли прямо в шею, алфлутоп. Курс сделала в мае, с иголками и массажем.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 23 окт 2015, 10:47 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 15
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
девочка , как ваши результаты ?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 16:31 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
MashaSa писал(а):
девочка , как ваши результаты ?

у меня хорошо. Об Онемении руки забыла, шея тьфу-тьфу не беспокоит. Спортом от занималась три месяца. потом был перерыв декабрь-январь. Сейчас опять в бой. Шея крутится. Но думаю чтобы эффект был продолжительным и таким же хорошим нужно опять пройти курс лечения.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 23 мар 2016, 00:04 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2016
Сообщения: 93
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
TipTop писал(а):
В общем-то суть проблемы в названии темы. Нигде в интернете не могу найти варианты тренировок с такой проблемой кроме ЛФК, системы Дикуля и т.п. Врачи однозначно запретили все: бег, тренажерный зал, кроссфит...
Может, у кого-нибудь есть информация по безопасным тренировкам с грыжей помимо ЛФК?


Для того, чтобы грыжа не беспокоила, сначала надо "закачать" кровью ту мышцу, в области которой грыжа

_________________
Есть вопрос ко мне? Тогда заходи http://www.vk.com/mitrokhovich_v
Здесь выкладываю много полезной информации на тему похудения https://vk.com/dtelo


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 05:48 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Coach1 писал(а):
TipTop писал(а):
В общем-то суть проблемы в названии темы. Нигде в интернете не могу найти варианты тренировок с такой проблемой кроме ЛФК, системы Дикуля и т.п. Врачи однозначно запретили все: бег, тренажерный зал, кроссфит...
Может, у кого-нибудь есть информация по безопасным тренировкам с грыжей помимо ЛФК?


Для того, чтобы грыжа не беспокоила, сначала надо "закачать" кровью ту мышцу, в области которой грыжа
как это???
Мне лекарство в хрящ закачивали. Афлутоп. А кровь закачать это ещё что за зверь???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 14:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1021
Изображений: 112
Благодарил (а): 113 раз.
Поблагодарили: 206 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 372

Награды: 12
Новогодние валенки (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Елочка-игрушка красная (1)
Красочный Новогодний Шар (1) Новогодняя ветка (1) Пряник Новогодняя снежинка (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (7)
У меня грыжа шейного отдела.... Было очень плохо - руки немели. Чихнула утром не удачно - неделю жизни коту под хвост. В машине когда едешь все кочки и выемки на дороге очучаешь(. Причина - сидячая работа, будь она неладна. Это было два года назад. До начали занятий в зале. Теперь ситуация намного лучше. Спинку укрепила. Плюс мануальщик посоветовал позы для сна. И в каких нельзя позах спать вообще. Он же умолял ни в коем случае не делать никаких массажей...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 16 авг 2016, 21:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2016
Сообщения: 143
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 163

Блог: Просмотр блога (0)
Два года назад - диагноз - грыжа поясничного отдела. Разрешил врач заниматься спортивной ходьбой. Но еще 4 года назад - начали разрушаться суставы колена. Короче кошмар. Теперь ничего не могу. Бегать вроде можно, но начинают колени болеть. Вот так и живу. Из-за этого поправилась. Без спорта никуда.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 19 авг 2016, 09:48 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
lilia223-сочувствую. может не бег а что-то типо пилатеса. двигаться однозначно нужно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: An_ordinary_player, barley, Bing [Bot], elochka78, eva_eva_eva, Google [Bot], irinaponomareva29, jara, katrinkonfetka38, lana_tnv, Lansvet, liudmilaloginova32, Lusie, Marina Mets, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Risana, ssk, svetic_ch, swewar, [email protected], Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], люда мамина, Мария1500, Мойра Моева, Тихонова Вера, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB