| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Грыжа шейного отдела и тренажерный зал https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=9552 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | TipTop [ 10 окт 2014, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Грыжа шейного отдела и тренажерный зал |
В общем-то суть проблемы в названии темы. Нигде в интернете не могу найти варианты тренировок с такой проблемой кроме ЛФК, системы Дикуля и т.п. Врачи однозначно запретили все: бег, тренажерный зал, кроссфит... Может, у кого-нибудь есть информация по безопасным тренировкам с грыжей помимо ЛФК? |
|
| Автор: | Галчонка [ 10 окт 2014, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал |
Моя приятельница при сидячей офисной работе заполучила пару грыж шейного отдела. По сию пору ходит на плаванье. Но какое-с тренером который научил Плавать,а не держать голову над водой...С правильным дыханием..Очень довольна результатом. И побочный эффект-подтянулись все мышцы,укрепился корсет по всему позвоночнику. |
|
| Автор: | TipTop [ 10 окт 2014, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал |
Галчонка Спасибо за инфо. Но, хотя я и занималась плаванием в детстве несколько лет, но не люблю этот вид занятий. Может, у кого-то есть опыт с силовыми или функционально-силовыми тренировками? |
|
| Автор: | dooss [ 10 окт 2014, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал |
TipTop писал(а): Галчонка Спасибо за инфо. Но, хотя я и занималась плаванием в детстве несколько лет, но не люблю этот вид занятий. Может, у кого-то есть опыт с силовыми или функционально-силовыми тренировками? Сложный вопрос , надо найти хорошего тренера и он распишет занятия с такого рода проблемой. Могу посоветовать Максима Оборина он ведущий тренер в Икс фит орбите, его специализация как раз на реабелитации. На ютюбе можно найти несколько его роликов посвященных той или иной травме http://www.xfit-pro.ru/coach/oborin/vid ... orin-promo я его лично знаю, очень грамотный специалист он ответит на все вопросы |
|
| Автор: | TipTop [ 10 окт 2014, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал |
dooss, спасибо. |
|
| Автор: | Asha_tan [ 21 ноя 2014, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал |
TipTop Доброго времени суток. Только увидела эту "тему"... Интересно нашли ли Вы тренировки для себя. У меня тоже похожая проблема, но ещё с некоторыми нюансами (объяснять долго). Моя врач категорически запретила заниматься, но вот массажист этого же центра реабилитации просто "попросил" чтоб я занималась без фанатизма. И действительно, когда занимаюсь чувствую себя гораздо лучше. Но толковых рекомендаций так и не нашла по занятиям. А по поводу бассейна...как раз при грыже в шейном отделе...нужно очень аккуратно заниматься...Но всё зависит от конкретной проблемы. |
|
| Автор: | Granit [ 21 ноя 2014, 02:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал |
TipTop писал(а): Может, у кого-нибудь есть информация по безопасным тренировкам с грыжей помимо ЛФК? Есть. У хорошего спортивного врача. Ищите такового. |
|
| Автор: | То Да Сё [ 03 мар 2015, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал |
Девочки а какие симптомы грыжи в шеи. Что-то последнее время сильно болит. |
|
| Автор: | Asha_tan [ 04 мар 2015, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал |
Вот одни из... Симптомы грыжи в шейном отделе позвоночника Различают следующие признаки грыжи шейного отдела позвоночника: -периодическая ноющая боль в шее, плечах; -усиление боли при поворотах, наклонах вперед, кашле; -шейный лордоз — выпрямление изгиба позвоночника; -головные боли, головокружение; -раздражительность, скачки давления, шумы в ушах; -при прогрессировании болезни боль в шее становится постоянной. К симптомам шейной грыжи относится онемение пальцев, ощущение «мурашек». |
|
| Автор: | То Да Сё [ 04 мар 2015, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал |
Asha_tan всё про меня. Записалась на МРТ. Завтра узнаю всю правду про себя. |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|