Текущее время: 25 июн 2019, 17:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 12:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 283
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 299

Блог: Просмотр блога (13)
В общем-то суть проблемы в названии темы. Нигде в интернете не могу найти варианты тренировок с такой проблемой кроме ЛФК, системы Дикуля и т.п. Врачи однозначно запретили все: бег, тренажерный зал, кроссфит...
Может, у кого-нибудь есть информация по безопасным тренировкам с грыжей помимо ЛФК?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 12:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2014
Сообщения: 157
Изображений: 4
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 33

Награды: 1
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Моя приятельница при сидячей офисной работе заполучила пару грыж шейного отдела. По сию пору ходит на плаванье. Но какое-с тренером который научил Плавать,а не держать голову над водой...С правильным дыханием..Очень довольна результатом. И побочный эффект-подтянулись все мышцы,укрепился корсет по всему позвоночнику.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 12:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 283
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 299

Блог: Просмотр блога (13)
Галчонка
Спасибо за инфо. Но, хотя я и занималась плаванием в детстве несколько лет, но не люблю этот вид занятий. Может, у кого-то есть опыт с силовыми или функционально-силовыми тренировками?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 13:19 
В сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 348
Изображений: 18
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 94 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 249

Блог: Просмотр блога (7)
TipTop писал(а):
Галчонка
Спасибо за инфо. Но, хотя я и занималась плаванием в детстве несколько лет, но не люблю этот вид занятий. Может, у кого-то есть опыт с силовыми или функционально-силовыми тренировками?

Сложный вопрос , надо найти хорошего тренера и он распишет занятия с такого рода проблемой. Могу посоветовать Максима Оборина он ведущий тренер в Икс фит орбите, его специализация как раз на реабелитации. На ютюбе можно найти несколько его роликов посвященных той или иной травме
http://www.xfit-pro.ru/coach/oborin/vid ... orin-promo

я его лично знаю, очень грамотный специалист он ответит на все вопросы


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 13:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 283
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 299

Блог: Просмотр блога (13)
dooss, спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 00:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2014
Сообщения: 316
Изображений: 78
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 324

Блог: Просмотр блога (1)
TipTop
Доброго времени суток.
Только увидела эту "тему"... Интересно нашли ли Вы тренировки для себя. У меня тоже похожая проблема, но ещё с некоторыми нюансами (объяснять долго). Моя врач категорически запретила заниматься, но вот массажист этого же центра реабилитации просто "попросил" чтоб я занималась без фанатизма. И действительно, когда занимаюсь чувствую себя гораздо лучше. Но толковых рекомендаций так и не нашла по занятиям. А по поводу бассейна...как раз при грыже в шейном отделе...нужно очень аккуратно заниматься...Но всё зависит от конкретной проблемы.

_________________
"Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей!"

http://shyshova-design.blogspot.com/
http://www.shutterstock.com/g/Asha_tan?rid=2677174
https://vk.com/club75951793
http://receptovkniga.blogspot.com/

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 02:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8253
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1017 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,554

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
TipTop писал(а):
Может, у кого-нибудь есть информация по безопасным тренировкам с грыжей помимо ЛФК?


Есть. У хорошего спортивного врача. Ищите такового.

_________________
Изображение

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 18:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 28.02.2015
Сообщения: 54
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки а какие симптомы грыжи в шеи. Что-то последнее время сильно болит.

_________________
Старт 73.8@я. сегодня 71.0


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 10:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2014
Сообщения: 316
Изображений: 78
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 324

Блог: Просмотр блога (1)
Вот одни из...
Симптомы грыжи в шейном отделе позвоночника
Различают следующие признаки грыжи шейного отдела позвоночника:
-периодическая ноющая боль в шее, плечах;
-усиление боли при поворотах, наклонах вперед, кашле;
-шейный лордоз — выпрямление изгиба позвоночника;
-головные боли, головокружение;
-раздражительность, скачки давления, шумы в ушах;
-при прогрессировании болезни боль в шее становится постоянной.
К симптомам шейной грыжи относится онемение пальцев, ощущение «мурашек».

_________________
"Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей!"

http://shyshova-design.blogspot.com/
http://www.shutterstock.com/g/Asha_tan?rid=2677174
https://vk.com/club75951793
http://receptovkniga.blogspot.com/

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 10:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 28.02.2015
Сообщения: 54
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Asha_tan всё про меня. Записалась на МРТ. Завтра узнаю всю правду про себя.

_________________
Старт 73.8@я. сегодня 71.0


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: a.nomaliya, AnnDobro, АГУ, Алла Креккер, Аннетта196, Bing [Bot], С.Л.П., Dar_rua, Dinysa, dooss, DotBot, Elenochka63, EvgeniaKom, Еули, ghost_wolf, GoGo [Bot], HelenaCher, Irina1802, Jade2007, janeart, k.sharipova, Kathzu, katkat13, ludmilkavlad, lyonush06096019, MaryZ05, p*******90, Queen_amazonka, Ramil1981, Silberman, sofkishtar, svetsergo, tatyashka, Temma, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], yohohoN, yshechka, zzvezdochka2005, Ксения1709, ПЕПЕ28, Виктория-Тори, Ирина Сутула, Ирина Шишкова, Инара, ЛенаЛика, Марина97676, Наталья - ПлН, Непобедимая, НИНА06, Нюра Нюра, ЭльвираМин777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB