Текущее время: 18 авг 2019, 02:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 12:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 283
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 299

Блог: Просмотр блога (13)
В общем-то суть проблемы в названии темы. Нигде в интернете не могу найти варианты тренировок с такой проблемой кроме ЛФК, системы Дикуля и т.п. Врачи однозначно запретили все: бег, тренажерный зал, кроссфит...
Может, у кого-нибудь есть информация по безопасным тренировкам с грыжей помимо ЛФК?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 12:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2014
Сообщения: 157
Изображений: 4
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 33

Награды: 1
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Моя приятельница при сидячей офисной работе заполучила пару грыж шейного отдела. По сию пору ходит на плаванье. Но какое-с тренером который научил Плавать,а не держать голову над водой...С правильным дыханием..Очень довольна результатом. И побочный эффект-подтянулись все мышцы,укрепился корсет по всему позвоночнику.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 12:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 283
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 299

Блог: Просмотр блога (13)
Галчонка
Спасибо за инфо. Но, хотя я и занималась плаванием в детстве несколько лет, но не люблю этот вид занятий. Может, у кого-то есть опыт с силовыми или функционально-силовыми тренировками?


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 13:19 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2014
Сообщения: 361
Изображений: 18
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 262

Блог: Просмотр блога (7)
TipTop писал(а):
Галчонка
Спасибо за инфо. Но, хотя я и занималась плаванием в детстве несколько лет, но не люблю этот вид занятий. Может, у кого-то есть опыт с силовыми или функционально-силовыми тренировками?

Сложный вопрос , надо найти хорошего тренера и он распишет занятия с такого рода проблемой. Могу посоветовать Максима Оборина он ведущий тренер в Икс фит орбите, его специализация как раз на реабелитации. На ютюбе можно найти несколько его роликов посвященных той или иной травме
http://www.xfit-pro.ru/coach/oborin/vid ... orin-promo

я его лично знаю, очень грамотный специалист он ответит на все вопросы


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 10 окт 2014, 13:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 283
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 299

Блог: Просмотр блога (13)
dooss, спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 00:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2014
Сообщения: 316
Изображений: 78
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 324

Блог: Просмотр блога (1)
TipTop
Доброго времени суток.
Только увидела эту "тему"... Интересно нашли ли Вы тренировки для себя. У меня тоже похожая проблема, но ещё с некоторыми нюансами (объяснять долго). Моя врач категорически запретила заниматься, но вот массажист этого же центра реабилитации просто "попросил" чтоб я занималась без фанатизма. И действительно, когда занимаюсь чувствую себя гораздо лучше. Но толковых рекомендаций так и не нашла по занятиям. А по поводу бассейна...как раз при грыже в шейном отделе...нужно очень аккуратно заниматься...Но всё зависит от конкретной проблемы.

_________________
"Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей!"

http://shyshova-design.blogspot.com/
http://www.shutterstock.com/g/Asha_tan?rid=2677174
https://vk.com/club75951793
http://receptovkniga.blogspot.com/

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 02:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8296
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1023 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,597

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
TipTop писал(а):
Может, у кого-нибудь есть информация по безопасным тренировкам с грыжей помимо ЛФК?


Есть. У хорошего спортивного врача. Ищите такового.

_________________
Изображение

Люди просят меня предсказывать будущее, а я хочу всего лишь предотвратить его(с)Рэй Брэдбери

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 18:25 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 28.02.2015
Сообщения: 54
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки а какие симптомы грыжи в шеи. Что-то последнее время сильно болит.

_________________
Старт 73.8@я. сегодня 71.0


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 10:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2014
Сообщения: 316
Изображений: 78
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 324

Блог: Просмотр блога (1)
Вот одни из...
Симптомы грыжи в шейном отделе позвоночника
Различают следующие признаки грыжи шейного отдела позвоночника:
-периодическая ноющая боль в шее, плечах;
-усиление боли при поворотах, наклонах вперед, кашле;
-шейный лордоз — выпрямление изгиба позвоночника;
-головные боли, головокружение;
-раздражительность, скачки давления, шумы в ушах;
-при прогрессировании болезни боль в шее становится постоянной.
К симптомам шейной грыжи относится онемение пальцев, ощущение «мурашек».

_________________
"Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей!"

http://shyshova-design.blogspot.com/
http://www.shutterstock.com/g/Asha_tan?rid=2677174
https://vk.com/club75951793
http://receptovkniga.blogspot.com/

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Грыжа шейного отдела и тренажерный зал
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 10:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 28.02.2015
Сообщения: 54
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Asha_tan всё про меня. Записалась на МРТ. Завтра узнаю всю правду про себя.

_________________
Старт 73.8@я. сегодня 71.0


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Bing [Bot], DotBot, Евгений Корчажкин, gebel, Google [Bot], Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Кио, ВераНиkа, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB