Фитнес самое хорошее для девушки, чтобы не терять тонус и фигуру.

мышцы быстрее начнут восстанавливаться, нежели если

Больше полугода ходила в тренажерку - т.к. на групповые занятия не попадала по времени. Теперь месяц хожу на фитнес - и наслаждаюсь. Это совсем другие нагрузки и другие эмоции. На танцы тоже ходила - но это ради интереса больше, в то время погони за стройностью еще не было.
Вы попробуйте все - и выберите свое!

мой выбор фитнес

попробуйте себя везде и определитесь что Вам по душе.

не люблю танцы совершенно,как-то раз пробовала ходить,у меня такая координация хреновая и чувство ритма отвратительное,плюс еще не успевала за всеми повторять движения,что после того раза окончательно убедилась,что танцы не мое.
люблю фитнес,но вот тренажерные залы невыношу. люблю заниматься дома,или,как вариант,на улице бегать,ходить. ну еще как вариант -плаванье,зимой в бассейне,летом в море.

Добавлено спустя 36 секунд:
еще обожаю скакалку

совмещайте, будет очень полезно.)

Я вот люблю больше танцевать, но от фитнеса толку то больше

Фитнес - для тела, а танцы - для души и удовольствия :) Я бы вообще выбрала йогу.

Девочки, а кто зумбой занимался? эффективная штука?