ох, пробовала дома тренироваться, так тяжело идет)) но очень интересно, мне удается прочувствовать все свои мышцы)
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Йога для начинающих https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=9421 |
Страница 8 из 10 |
| Автор: | irinavorobeva [ 23 окт 2018, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Занятия йогой могут помочь в достижении цели по преображению формы тела, но данное направление не является ключевым. Идеальным вариантом будет сочетание целого комплекса занятий, например, йога и стрип-пластика как ранее уже писали. Для новичков подойдет вот такой комплекс занятий - https://www.about-you.ru/zdorove/sportzal/yoga-dlya-ploskogo-zhivota-i-tonkoy-talii/. Сама занимаюсь довольно давно, сначала только йогу пробовала, но был низкий темп в результатах, да самочувствие улучшилось, но полученного было недостаточно и идеальным решением стало совмещение йоги со спортзалом, сначала йога (как разогрев), а дальше уже в спортзал и усердные тренировки. |
|
| Автор: | karisha79 [ 22 фев 2019, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
ох, пробовала дома тренироваться, так тяжело идет)) но очень интересно, мне удается прочувствовать все свои мышцы)
|
|
| Автор: | Фаиночка86 [ 13 мар 2019, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Есть много видео-уроков, тренировок. учитесь и все получится |
|
| Автор: | Анечка88 [ 25 мар 2019, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Давно хотела заняться йогой, но у нас в городе нет таких занятий. Спасибо за советы и ссылки на урок . Буду пробовать сама заниматься. |
|
| Автор: | Виват [ 13 апр 2019, 17:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Irene Schwarz писал(а): я занимаюсь дома йогой сложно это, очень много нюансов, а видео - это все-таки бизнес |
|
| Автор: | Agma [ 05 ноя 2019, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Обязательно начинайте заниматься йогой, если еще не начали Можно начать дома, ведь обучалок по всем стилям великое множество, а потом постепенно перебираться в зал под наставничество инструктора. Ведь некоторые ошибки может только профессионал подметить. Мы с мужем так начинали. Сначала дома через "не хочу", а потом в секцию пошли к хорошему инструктору. Сейчас продолжаем сами, на природе. Вы не представляете, какое это счастье: слияние с природой, ощущение блаженства и бодрости в теле... Обазательно начните заниматься йогой, если еще не начали. 
|
|
| Автор: | IrinaKil [ 09 ноя 2019, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Что она дает эта його?? |
|
| Автор: | Zizzi [ 12 янв 2020, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Я для себя уже несколько лет выбрала йогу, чтобы заниматься дома - но здесь важна мотивация)) не у всех ее хватает на регулярные занятия |
|
| Автор: | svetttt [ 23 фев 2020, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Это наверное сложно . |
|
| Автор: | echidna [ 16 мар 2020, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
кто бы мне сказал раньше, что полюблю йогу - не поверила бы. я раньше была из тех людей, которым побольше степов, прыжков, танцев. активность - мое все. но то ли годы берут свое, то ли претерпеваю какие-то ментальные изменения, но по душе стали более спокойные занятия. спасибо йоге) сейчас занимаюсь в ENHEL WELLNESS SPA DOME, но видела, что в этом районе есть и другие студии - https://iogaplace.ru/subway/baumanskaya, хочу сходить на разведку. со мной кто-то хочет? |
|
| Страница 8 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|