Текущее время: 08 июл 2020, 15:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 15:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2016
Сообщения: 984
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4

Награды: 9
Бабочка (1) Чашка крепкого кофе (1) Золотая звёздочка (1) Апельсин (1)
Ананас (1) Красное платье (1) Молокочай с лимоном и корицей (1) Соленый огурчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
в продолжение :-):


Вложения:
26750.jpg
26750.jpg [ 57.29 Кб | Просмотров: 1227 ]

_________________
Я - Наташа, можно на "ты".
Ум — словно ветер, а тело как песок, и, если ты хочешь узнать как дует ветер, взгляни на песок…(с)Б.Б.Коэн
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 12:59 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.09.2016
Сообщения: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Хочу первый раз пойти на йогу. Знающие посоветуйте, какую выбрать: хатха йогу или флай, или что другое?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 09 сен 2016, 09:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2016
Сообщения: 152
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 163

Блог: Просмотр блога (0)
Ой, мне тоже интересно, что подскажут.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 09 сен 2016, 10:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2016
Сообщения: 984
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4

Награды: 9
Бабочка (1) Чашка крепкого кофе (1) Золотая звёздочка (1) Апельсин (1)
Ананас (1) Красное платье (1) Молокочай с лимоном и корицей (1) Соленый огурчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
мое мнение, что надо все пробовать). еще очень зависит для чего занимаешься, и от инструктора, как объясняет, какую нагрузку дает и пр. хатха йога - это классический вариант. флай там много элементов ото всюду намешано, не только из йоги, но некоторое делать проще, плюс новые ощущения. в плане нагрузки и там, и там может быть тяжко, но хатха йога мне кажется по серьезней).
я тоже начинающий, походила на разное и к разным иструкторам, сейчас собираюсь на самый вводный курс, несколько занятий, где есть еще теории немного, подробно про дыхание, пранаяму, особенности асан, как правильно делать наклоны-прогибы, ну и практика тоже с самого начала..потому что не хватает этого.

_________________
Я - Наташа, можно на "ты".
Ум — словно ветер, а тело как песок, и, если ты хочешь узнать как дует ветер, взгляни на песок…(с)Б.Б.Коэн


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 06 дек 2016, 00:51 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2015
Сообщения: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
НУ йога не для всех) многие после пары тренировок сдаются ) :ne_vi_del:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 22:31 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 35
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
С чего стоит начать девочки? Есть желания.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 18 дек 2016, 22:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2016
Сообщения: 143
Откуда: Ростов на Дону
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 148

Блог: Просмотр блога (0)
А я пробовала позаниматься, но это так тяжело оказалось..(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 26 дек 2016, 23:27 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Занимаюсь Аштангой довольно продолжительное время. Советую начинать ТОЛЬКО с инструктором, иначе можно перегнуть палку и навредить себе. А основной принцип йоги " не навреди" Начинайте мягко , как получается. Не форсируйте события - практикуйте, практикуйте, практикуйте и всё придёт!
Был и у меня случай, несмотря на присутствие инструктора..Получила травму колена и на три месяца выпала из колеи.Так что аккуратнее с йогой :-): Главное регулярность занятий, минимум три раза, а максимум 6 раз в неделю. При занятиях 2 раза в неделю будете чувствовать растяжку , но прогресса не будет.Для начинающих лучшее время занятий вечер- тело разогрето и асаны выполнять легче.
Тут спрашивали какой йогой лучше заниматься? Всё индивидуально. Хатха - это основа, а всё остальное это разновидности, если можно так сказать. Не буду много писать, в интернете очень много информации на эту тему , например выбрать каким видом заняться ( описаны некоторые виды йоги) можно здесь : https://www.jv.ru/news/zaniatiia/30899- ... -jogi.html


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 21:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 236
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 245

Блог: Просмотр блога (0)
Если честно, пробовала сколько-не выходит вообще(( на уроки чтоли пойти..уже даже и не знаю(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 22:55 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
LanaLys Пробовали дома? что значит не выходит? :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Alis2906, Аризона-Арканзас, Арина49, Asgrim666, avia411, barley, Bing [Bot], Blackbirdalina, Brizolka55, Салима1982, Секунда до.., dariavl, Electro, ЕленаКлубничка, galina1609, GoGo [Bot], Google [Bot], iMorgana, Kuwait, Liubawa, MandarinkaBB, Margo_M, motoxata, nemain, nun, Олег Табаков, questionmark13, Rolio, Tatis, valiek, vistoriya, wjalitsa, Yandex [Bot], zaYCEvAIR, Кицуля, Вайлет, Вера1959, Виктория Жихарева, МаринаCh, Н.а.т.а.л.и.я., Настюха13, Наталия Бачурина, Татьяна Шухарт, ШоколаТка, ЭLеонора, Юлия19_02, юная_пороховая_шавка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB