Текущее время: 24 окт 2019, 00:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 05 сен 2016, 15:17 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2016
Сообщения: 984
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4

Награды: 9
Бабочка (1) Чашка крепкого кофе (1) Золотая звёздочка (1) Апельсин (1)
Ананас (1) Красное платье (1) Молокочай с лимоном и корицей (1) Соленый огурчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
в продолжение :-):


Вложения:
26750.jpg
26750.jpg [ 57.29 Кб | Просмотров: 1016 ]

_________________
Я - Наташа, можно на "ты".
Ум — словно ветер, а тело как песок, и, если ты хочешь узнать как дует ветер, взгляни на песок…(с)Б.Б.Коэн
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 06 сен 2016, 12:59 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.09.2016
Сообщения: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Хочу первый раз пойти на йогу. Знающие посоветуйте, какую выбрать: хатха йогу или флай, или что другое?


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 09 сен 2016, 09:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2016
Сообщения: 152
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 163

Блог: Просмотр блога (0)
Ой, мне тоже интересно, что подскажут.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 09 сен 2016, 10:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2016
Сообщения: 984
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 93 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4

Награды: 9
Бабочка (1) Чашка крепкого кофе (1) Золотая звёздочка (1) Апельсин (1)
Ананас (1) Красное платье (1) Молокочай с лимоном и корицей (1) Соленый огурчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
мое мнение, что надо все пробовать). еще очень зависит для чего занимаешься, и от инструктора, как объясняет, какую нагрузку дает и пр. хатха йога - это классический вариант. флай там много элементов ото всюду намешано, не только из йоги, но некоторое делать проще, плюс новые ощущения. в плане нагрузки и там, и там может быть тяжко, но хатха йога мне кажется по серьезней).
я тоже начинающий, походила на разное и к разным иструкторам, сейчас собираюсь на самый вводный курс, несколько занятий, где есть еще теории немного, подробно про дыхание, пранаяму, особенности асан, как правильно делать наклоны-прогибы, ну и практика тоже с самого начала..потому что не хватает этого.

_________________
Я - Наташа, можно на "ты".
Ум — словно ветер, а тело как песок, и, если ты хочешь узнать как дует ветер, взгляни на песок…(с)Б.Б.Коэн


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 06 дек 2016, 00:51 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 20.12.2015
Сообщения: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
НУ йога не для всех) многие после пары тренировок сдаются ) :ne_vi_del:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 12 дек 2016, 22:31 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 35
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
С чего стоит начать девочки? Есть желания.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 18 дек 2016, 22:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2016
Сообщения: 143
Откуда: Ростов на Дону
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 148

Блог: Просмотр блога (0)
А я пробовала позаниматься, но это так тяжело оказалось..(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 26 дек 2016, 23:27 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Занимаюсь Аштангой довольно продолжительное время. Советую начинать ТОЛЬКО с инструктором, иначе можно перегнуть палку и навредить себе. А основной принцип йоги " не навреди" Начинайте мягко , как получается. Не форсируйте события - практикуйте, практикуйте, практикуйте и всё придёт!
Был и у меня случай, несмотря на присутствие инструктора..Получила травму колена и на три месяца выпала из колеи.Так что аккуратнее с йогой :-): Главное регулярность занятий, минимум три раза, а максимум 6 раз в неделю. При занятиях 2 раза в неделю будете чувствовать растяжку , но прогресса не будет.Для начинающих лучшее время занятий вечер- тело разогрето и асаны выполнять легче.
Тут спрашивали какой йогой лучше заниматься? Всё индивидуально. Хатха - это основа, а всё остальное это разновидности, если можно так сказать. Не буду много писать, в интернете очень много информации на эту тему , например выбрать каким видом заняться ( описаны некоторые виды йоги) можно здесь : https://www.jv.ru/news/zaniatiia/30899- ... -jogi.html


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 21:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 230
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 236

Блог: Просмотр блога (0)
Если честно, пробовала сколько-не выходит вообще(( на уроки чтоли пойти..уже даже и не знаю(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 27 дек 2016, 22:55 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 12.12.2016
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
LanaLys Пробовали дома? что значит не выходит? :-):


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алинка2209, Bing [Bot], DotBot, ЕленаK1, Gilmour, igogr, Luchs, lykovfedor, Nglasko, SLy4enok, Somnia, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Котяня, Фатим, Дарья Земченкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB