Текущее время: 28 мар 2024, 17:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 18:37 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 29
Откуда: Ульяновск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, кто занимается йогой, как Вам результаты? Можно ли дома, самой заниматься йогой? Что для этого надо? :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 01:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Букет тюльпанов (1) Черешня (1) Красный диплом (1) Клубничка (1)
Цветочное сердце (1) Букет из шаров (1) Георгиевская лента (1) Таблетка от всех болезней (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Я иногда занимаюсь. Почему бы и не заниматься. Видео в интернете полно. Что касается результатов, не знаю, я в целом разное делаю и худею медленно. Йога мне больше нравится в том плане, что хорошие ощущения в теле после нее. Будто после хорошего массажа. И плюс когда регулярно занимаюсь, то расстяжка сразу лучше становится. Хотя я вообще очень негибкий человек.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 05:53 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 29
Откуда: Ульяновск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках я вообще не гибкая. Я так поняла, что все можно делать дома самой. Это радует, не люблю "коллективный разум" в спортзалах. меня это угнитает :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 21:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Букет тюльпанов (1) Черешня (1) Красный диплом (1) Клубничка (1)
Цветочное сердце (1) Букет из шаров (1) Георгиевская лента (1) Таблетка от всех болезней (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Меня не угнетает. Но мне постоянно лень дойти куда-то. Были бы занятия под домом, было бы проще.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 00:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2014
Сообщения: 171
Изображений: 4
Благодарил (а): 42 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
В наличии: 180

Награды: 3
Игрушка Медвежонок (1) Апельсин (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Всем привет!
Я начнала дома заниматься сама по видеоурокам. Конечно перечитала, и сейчас продолжаю читать, много литературы по этому поводу, смотрю видео и так далее. Занимаюсь не регулярно, только утренний комплекс Сурья Намаскар обычно делаю.
Могу сказать, что за полгода я продвинулась вперёд. Те упражнения, которые поначалу требовали огромных усилий, стали получаться лучше, и со спиной проблемы стали уходить.
Конечно, балансы на руках и чудо асаны, которых я даже ещё и не знаю, за такой промежуток времени не вошли в мой послужной список. Сейчас начала работать над чатурангой, чтобы уже полноценно выполнять Сурья Намаскар.
Как-то так)

_________________
It's not the daily increase, but the daily decrease. Hack away at the unessentials. ~Bruce Lee

Изображение

Get fit or die trying


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 02:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 297
Изображений: 11
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 805

Награды: 5
Роза (1) Роза красная (1) Букет цветов в вазе (1) Георгиевская лента (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
demina85 писал(а):
Девочки, кто занимается йогой, как Вам результаты? Можно ли дома, самой заниматься йогой? Что для этого надо?

Приветствую! На счет результатов - даже не знаю что сказать )) особо не преследовала каких-то целей. Как уже написала Кукла в бантиках, меня тоже больше привлекают именно ощущения после. И в перерывах между основными тренировками просто идеально поЙожиться :-)

Что нужно - желание. Если есть желание - вперед! Я занимаюсь по видеоуроку для начинающих. Скачала где-то, уже не вспомню где :du_ma_et: В интернете этого полно. Так что, удачи! :-):

_________________
Я - Катя, со мной на ты!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 14:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2014
Сообщения: 154
Изображений: 4
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 33

Награды: 1
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки,по собственному опыту могу сказать(занималась два года в центре йоги)...Дома можно заниматься абсолютно всем...Но в плане йоги,есть такие моменты,когда инструктор хорошо подсказывает,как правильно выполнить асану,как работают мышцы. Мне это очень помогало!!
Хотя много говорят о том,что в йоге должна быть гармония во всем. И тело само знает,как ему хорошо! Я все таки за знания...Пойожиться-это действительно чудесно. По новому чувствуешь тело.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 15:22 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1804
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 134 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Шар на ёлке (1) Георгиевская лента (3) Пасхальное яичко (1) Букет тюльпанов (2)
Рождественские ангелочки (1) Новогодняя елочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет цветов из сада (2)
Блог: Просмотр блога (15)
вот будет мне 50+ и буду йогой заниматься, а пока силовые мои любимые. Хотя не спорю, в йоге чувствуешь мышцы хорошо. Но не сейчас, а лет через 20.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 15:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 297
Изображений: 11
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 805

Награды: 5
Роза (1) Роза красная (1) Букет цветов в вазе (1) Георгиевская лента (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Галчонка писал(а):
Но в плане йоги,есть такие моменты,когда инструктор хорошо подсказывает,как правильно выполнить асану,как работают мышцы. Мне это очень помогало!!

Не могу не согласиться! Очень хочу попасть к инструктору )) Поэтому дома занимаюсь лишь по курсу для начинающих. Там ничего особо сложного нет. Но все равно в некоторых моментах хотелось бы, чтобы кто-то знающий со стороны поглядел и сказал правильно или нет я делаю. НО пока нет возможности ходить и заниматься с инструктором.

_________________
Я - Катя, со мной на ты!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 15:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2014
Сообщения: 154
Изображений: 4
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 33

Награды: 1
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Stasy1984 писал(а):
вот будет мне 50+ и буду йогой заниматься, а пока силовые мои любимые. Хотя не спорю, в йоге чувствуешь мышцы хорошо. Но не сейчас, а лет через 20.

Согласна,каждый выбирает по темпераменту,духу и физическим возможностям! Я много экспериментировала в этом направлении и даже поучаствовала в первом чемпионате России по Аэробике. Главное двигаться.

И все таки в йоге что то есть..Сочетание практики и какой то духовной работы над собой уравновесило меня..Муж даже сказал,что такие занятия мне на пользу.. Я-сумасбродка по жизни ::yaz-yk: ...

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, АгаАга, Bing [Bot], Саша Рудых, edvard911, elenka*l, Евгения лето 81, Елена.Премудрая, gawl, GoGo [Bot], Google [Bot], irkir4, katy89, LaraSTR, Lesssik, Losing_weight, Nadin`ell, Nordrium, slaanesh, tumbusova, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zanzarash, Леси, Мары, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB