Я уже давно занимаюсь, очень хорошо для тела, и успокаивает нервы!

люблю йогу

Я тоже как-то попыталась дома заниматься, но потом всё так болело, особенно спина, что я решила перестать, а то начиталась всяких осложнений, после домашней йоги,без присмотра тренера и испугалась. правда сейчас всё еще хочу пойти на курсы йоги, но по близости каких-нибудь недорогих никак не могу найти(

Тоже люблю йогу. Правда в последней месяц как то времени не хватает

Йога мне кажется для души больше, помогает нервную систему привести в порядок))) Ну моей семье нравится йога и пилатес, мы в семье завели традиции, три раза в неделю по вечерам по 30 минут все занимаемся йогой или пилатесом. Деткам тоже нашим нравится.

согласна с Галчонком,
пока не попробуешь, не поймешь,
занималась фитнесом более 7 лет, пока в один прекрасный момент не поняла
что зал меня ДОСТАЛ однообразием.
на первое занятие по йоге пришла с кислой миной, не ожидая никакого
удовольствия ... как я ошибалась.
новые ощущения, удовольствия, новый вызов себе и своему телу
и как я прекрасно сплю после практик )))
тело молодеет, боли в мышцах нет) советую всем любителем
потаскать гантели в зале совмещать с йогой хотя бы 2 раза в неделю

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

согласна с Галчонком,
пока не попробуешь, не поймешь,
занималась фитнесом более 7 лет, пока в один прекрасный момент не поняла
что зал меня ДОСТАЛ однообразием.
на первое занятие по йоге пришла с кислой миной, не ожидая никакого
удовольствия ... как я ошибалась.
новые ощущения, удовольствия, новый вызов себе и своему телу
и как я прекрасно сплю после практик )))
тело молодеет, боли в мышцах нет) советую всем любителем
потаскать гантели в зале совмещать с йогой хотя бы 2 раза в неделю

Всегда мечтала йогой попробовать заниматься, мне кажется это так классно, такой релакс, но лучше в группе как на мой взгляд.. самой себя не заставишь!

На природе круто заниматься) я все время забываю только,когда ходишь куда-то --дисциплинирует))

да уж, релакс, конечно, есть, но перед этим..непросто, так скажем

Зато как полезно в быту