Текущее время: 19 июн 2019, 12:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 18:37 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 36
Откуда: Ульяновск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, кто занимается йогой, как Вам результаты? Можно ли дома, самой заниматься йогой? Что для этого надо? :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 01:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 806
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Букет тюльпанов (1) Черешня (1) Красный диплом (1) Клубничка (1)
Цветочное сердце (1) Букет из шаров (1) Георгиевская лента (1) Таблетка от всех болезней (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Я иногда занимаюсь. Почему бы и не заниматься. Видео в интернете полно. Что касается результатов, не знаю, я в целом разное делаю и худею медленно. Йога мне больше нравится в том плане, что хорошие ощущения в теле после нее. Будто после хорошего массажа. И плюс когда регулярно занимаюсь, то расстяжка сразу лучше становится. Хотя я вообще очень негибкий человек.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 05:53 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 36
Откуда: Ульяновск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках я вообще не гибкая. Я так поняла, что все можно делать дома самой. Это радует, не люблю "коллективный разум" в спортзалах. меня это угнитает :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 18 сен 2014, 21:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 806
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Букет тюльпанов (1) Черешня (1) Красный диплом (1) Клубничка (1)
Цветочное сердце (1) Букет из шаров (1) Георгиевская лента (1) Таблетка от всех болезней (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Меня не угнетает. Но мне постоянно лень дойти куда-то. Были бы занятия под домом, было бы проще.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 00:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2014
Сообщения: 171
Изображений: 4
Благодарил (а): 42 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Пол: Женский
В наличии: 180

Награды: 3
Игрушка Медвежонок (1) Апельсин (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Всем привет!
Я начнала дома заниматься сама по видеоурокам. Конечно перечитала, и сейчас продолжаю читать, много литературы по этому поводу, смотрю видео и так далее. Занимаюсь не регулярно, только утренний комплекс Сурья Намаскар обычно делаю.
Могу сказать, что за полгода я продвинулась вперёд. Те упражнения, которые поначалу требовали огромных усилий, стали получаться лучше, и со спиной проблемы стали уходить.
Конечно, балансы на руках и чудо асаны, которых я даже ещё и не знаю, за такой промежуток времени не вошли в мой послужной список. Сейчас начала работать над чатурангой, чтобы уже полноценно выполнять Сурья Намаскар.
Как-то так)

_________________
It's not the daily increase, but the daily decrease. Hack away at the unessentials. ~Bruce Lee

Изображение

Get fit or die trying


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 02:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 308
Изображений: 11
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 805

Награды: 5
Роза (1) Роза красная (1) Букет цветов в вазе (1) Георгиевская лента (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
demina85 писал(а):
Девочки, кто занимается йогой, как Вам результаты? Можно ли дома, самой заниматься йогой? Что для этого надо?

Приветствую! На счет результатов - даже не знаю что сказать )) особо не преследовала каких-то целей. Как уже написала Кукла в бантиках, меня тоже больше привлекают именно ощущения после. И в перерывах между основными тренировками просто идеально поЙожиться :-)

Что нужно - желание. Если есть желание - вперед! Я занимаюсь по видеоуроку для начинающих. Скачала где-то, уже не вспомню где :du_ma_et: В интернете этого полно. Так что, удачи! :-):

_________________
Я - Катя, со мной на ты!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 14:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2014
Сообщения: 157
Изображений: 4
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 33

Награды: 1
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки,по собственному опыту могу сказать(занималась два года в центре йоги)...Дома можно заниматься абсолютно всем...Но в плане йоги,есть такие моменты,когда инструктор хорошо подсказывает,как правильно выполнить асану,как работают мышцы. Мне это очень помогало!!
Хотя много говорят о том,что в йоге должна быть гармония во всем. И тело само знает,как ему хорошо! Я все таки за знания...Пойожиться-это действительно чудесно. По новому чувствуешь тело.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 15:22 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1805
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 134 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Шар на ёлке (1) Георгиевская лента (3) Пасхальное яичко (1) Букет тюльпанов (2)
Рождественские ангелочки (1) Новогодняя елочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет цветов из сада (2)
Блог: Просмотр блога (15)
вот будет мне 50+ и буду йогой заниматься, а пока силовые мои любимые. Хотя не спорю, в йоге чувствуешь мышцы хорошо. Но не сейчас, а лет через 20.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 15:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 308
Изображений: 11
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 805

Награды: 5
Роза (1) Роза красная (1) Букет цветов в вазе (1) Георгиевская лента (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Галчонка писал(а):
Но в плане йоги,есть такие моменты,когда инструктор хорошо подсказывает,как правильно выполнить асану,как работают мышцы. Мне это очень помогало!!

Не могу не согласиться! Очень хочу попасть к инструктору )) Поэтому дома занимаюсь лишь по курсу для начинающих. Там ничего особо сложного нет. Но все равно в некоторых моментах хотелось бы, чтобы кто-то знающий со стороны поглядел и сказал правильно или нет я делаю. НО пока нет возможности ходить и заниматься с инструктором.

_________________
Я - Катя, со мной на ты!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога для начинающих
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 15:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2014
Сообщения: 157
Изображений: 4
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 33

Награды: 1
Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Stasy1984 писал(а):
вот будет мне 50+ и буду йогой заниматься, а пока силовые мои любимые. Хотя не спорю, в йоге чувствуешь мышцы хорошо. Но не сейчас, а лет через 20.

Согласна,каждый выбирает по темпераменту,духу и физическим возможностям! Я много экспериментировала в этом направлении и даже поучаствовала в первом чемпионате России по Аэробике. Главное двигаться.

И все таки в йоге что то есть..Сочетание практики и какой то духовной работы над собой уравновесило меня..Муж даже сказал,что такие занятия мне на пользу.. Я-сумасбродка по жизни ::yaz-yk: ...

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 777елизавета, 77Дмитрий77, Ainur70, Akulio, Анна Савельева, АннаКонстантинова, Bing [Bot], ccn, СветЗая, Светлана_Ри, doctor-peps, dollmari, Evgeniy89, елена цинн, Елена Юрасова, Елена163, Fatti, gg_mirren, GoGo [Bot], Google [Bot], Irina S-va, IvanchenkoV1995, Jemmy87, jerofejeva, kosten81, Langemila, Laralitvinofft, lenok70770, Lyudamila, Margo_M, miss-irka, NataliaPidchenko, natikaphoto, nekopups, nidzy, Odaliska, Оделька, Pauline33, suprichka, svez-tatyana, TanyaVasilek, tiagnitania73, Viousi, xala82@mail.ru, Yandex [Bot], Пилипка, Варшава, Вера1959, Виктория Болдырева, Влада70, Иннна, Лысая кошка, Мануэлла, Надя C, НадяФортик, НИНА06, Эльзенок, Юллиок, Янехудею, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB