Текущее время: 18 июн 2019, 00:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 190 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 08:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
А результат то есть! Вчера спецом взвешивалась. Вчера было 62.400. Сегодня 61.500. Я в шоке. И это при обычном моем питании такой результат.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 18:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8251
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1017 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,552

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Говно и вода.

_________________
Изображение

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 20:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Да, конечно, я 16кг уже г и воды скинула

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 21:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8251
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1017 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,552

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Конечно. Или считаете возможным потерю 900 гр жЫра в сутки ?

_________________
Изображение

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 22:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Ну конечно же не жира 900гр.
Но, когда худеешь, и этому рада. Пртому что при сбросе последних кило и водичка очень тяжело уходит.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Сегодня делала интервальную треньку 1ый раз. Чувство неудовлетворе ности от нее осталось. Как будто недотренировалась.
Завтра у него по плану 2 тренировки: утром и вечером. Посмотрим, попробуем, что за чудо. Ну кардио то я разочек уже делала это, мне понра, а вот лав фокус первый раз делать буду, боюсь разочароваться.
Неделю доделаю фокус, посмотрю. Если что,
откорректирую сама программу под себя.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 10:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
Минус 400. Вес 61.100.
Настроение хорошее и боевое. Продолжаем.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 15:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2014
Сообщения: 363
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 383

Награды: 13
Лилия (3) Лимончик (4) Роза нежная (2) Тюльпанчик (1)
Цветочек (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Ксения1701 писал(а):
Ты герой. Я делаю 3ий день. Неделю точно хочу доделать, посмотреть результаты какие будут.

У меня результаты от Альфы невероятные просто. Не в весе, там почти и не ушло ничего. А вот тело изменилось кардинально. Даже целлюлита стало сильно-сильно меньше. И это меня удивляет. Но зеркало не обманешь. Поэтому смотрю на себя в зеркало и сама себя стимулирую. 25 минут в филиале ада того стоят )

Делитесь тут своими впечатлениями и достижениями.

А на Альфе только один раз разнесла двойную тренировку на утро и вечер. Во все остальные разы делала по утрам обе с перерывом минут 15-20 между ними.
Просто вечер пятницы не хотела себе портить )
Lower focus в целом не особо сложная. У меня там только один круг вызывал сложности: где сначала надо пульсировать в выпаде, а потом в статике в нем же простоять. Я там с задней правой продержаться не могу, мышцы просто сводит, и я их не контролирую. Поэтому приходится делать с двумя перерывами на привстать. Лучше уж так, чем тупо на пол грохнуться.

Я сегодня Бету начала уже. Там тоже эта ненавистная пульсация в выпаде есть. Но здесь уже попроще, и я держусь.

_________________
Следующее упражнение - лёж лёжа.

Стремление, таблица конкурса


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 15:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
Cubana
Мне ловер фокус очень понравилась тренька. Прямо в восторге. Вечером буду делать кардио.
Читала отзывы, многие пишут, что вес больно то не уходит. Посмотрим не мои результаты.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 15:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
Cubana
У меня такая проблема с воспроизведением тренировок. Это кошмар конечно. Не могу вывести на телек.
У тебя нет случайно ссылки для скачивания? Ты как тренируешься?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 16:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2014
Сообщения: 363
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 383

Награды: 13
Лилия (3) Лимончик (4) Роза нежная (2) Тюльпанчик (1)
Цветочек (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Ксения1701
У меня все зависит от места, где тренируюсь. Если дома, то вывожу на телевизор тренировки, которые скачала на торрентах, если на выезде, то на ноуте смотрю. Но догадалась все скачать я буквально неделю назад, до этого просто он-лайн из VK включала.

_________________
Следующее упражнение - лёж лёжа.

Стремление, таблица конкурса


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 190 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: avia411, Bing [Bot], DotBot, Evgeniy89, fotorecla@yandex.ru, Google [Bot], IRINA1961, Stefanida, TweetMemeBot [Bot], Yandex [Bot], Мел, Юлия Калмыкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB