Текущее время: 23 авг 2019, 06:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 194 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 08:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
А результат то есть! Вчера спецом взвешивалась. Вчера было 62.400. Сегодня 61.500. Я в шоке. И это при обычном моем питании такой результат.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 18:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8303
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1024 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,604

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Говно и вода.

_________________
Изображение

Люди просят меня предсказывать будущее, а я хочу всего лишь предотвратить его(с)Рэй Брэдбери

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 20:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Да, конечно, я 16кг уже г и воды скинула

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 21:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8303
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 1024 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,604

Награды: 16
Подарок (1) Букет алых цветов (1) Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1)
Принц (1) Дельфин (1) Пустышка детская (2) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Конечно. Или считаете возможным потерю 900 гр жЫра в сутки ?

_________________
Изображение

Люди просят меня предсказывать будущее, а я хочу всего лишь предотвратить его(с)Рэй Брэдбери

Гирю надо держать как воробья. Сильно сожмешь - задушишь, слабо - улетит(c)Сергей Руднев

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 26 май 2019, 22:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Ну конечно же не жира 900гр.
Но, когда худеешь, и этому рада. Пртому что при сбросе последних кило и водичка очень тяжело уходит.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Сегодня делала интервальную треньку 1ый раз. Чувство неудовлетворе ности от нее осталось. Как будто недотренировалась.
Завтра у него по плану 2 тренировки: утром и вечером. Посмотрим, попробуем, что за чудо. Ну кардио то я разочек уже делала это, мне понра, а вот лав фокус первый раз делать буду, боюсь разочароваться.
Неделю доделаю фокус, посмотрю. Если что,
откорректирую сама программу под себя.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 10:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
Минус 400. Вес 61.100.
Настроение хорошее и боевое. Продолжаем.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 15:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2014
Сообщения: 458
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 618

Награды: 14
Лилия (4) Лимончик (4) Роза нежная (2) Тюльпанчик (1)
Цветочек (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Ксения1701 писал(а):
Ты герой. Я делаю 3ий день. Неделю точно хочу доделать, посмотреть результаты какие будут.

У меня результаты от Альфы невероятные просто. Не в весе, там почти и не ушло ничего. А вот тело изменилось кардинально. Даже целлюлита стало сильно-сильно меньше. И это меня удивляет. Но зеркало не обманешь. Поэтому смотрю на себя в зеркало и сама себя стимулирую. 25 минут в филиале ада того стоят )

Делитесь тут своими впечатлениями и достижениями.

А на Альфе только один раз разнесла двойную тренировку на утро и вечер. Во все остальные разы делала по утрам обе с перерывом минут 15-20 между ними.
Просто вечер пятницы не хотела себе портить )
Lower focus в целом не особо сложная. У меня там только один круг вызывал сложности: где сначала надо пульсировать в выпаде, а потом в статике в нем же простоять. Я там с задней правой продержаться не могу, мышцы просто сводит, и я их не контролирую. Поэтому приходится делать с двумя перерывами на привстать. Лучше уж так, чем тупо на пол грохнуться.

Я сегодня Бету начала уже. Там тоже эта ненавистная пульсация в выпаде есть. Но здесь уже попроще, и я держусь.

_________________
Следующее упражнение - лёж лёжа.

Стремление, таблица конкурса


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 15:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
Cubana
Мне ловер фокус очень понравилась тренька. Прямо в восторге. Вечером буду делать кардио.
Читала отзывы, многие пишут, что вес больно то не уходит. Посмотрим не мои результаты.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 15:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 16.02.2018
Сообщения: 497
Изображений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 503

Блог: Просмотр блога (0)
Cubana
У меня такая проблема с воспроизведением тренировок. Это кошмар конечно. Не могу вывести на телек.
У тебя нет случайно ссылки для скачивания? Ты как тренируешься?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Т25 Focus с Шоном Ти
СообщениеДобавлено: 27 май 2019, 16:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2014
Сообщения: 458
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 618

Награды: 14
Лилия (4) Лимончик (4) Роза нежная (2) Тюльпанчик (1)
Цветочек (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Ксения1701
У меня все зависит от места, где тренируюсь. Если дома, то вывожу на телевизор тренировки, которые скачала на торрентах, если на выезде, то на ноуте смотрю. Но догадалась все скачать я буквально неделю назад, до этого просто он-лайн из VK включала.

_________________
Следующее упражнение - лёж лёжа.

Стремление, таблица конкурса


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 194 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Maria*, 19Татьяна66, Алия74, Анна Мороз, Bing [Bot], DARA1962, Dasha2013, egil66, elena.ru7777, Evvka, Екатерина Борисова, GoGo [Bot], Google [Bot], leno4ka2912, natikalina, Olga Evdokimova, Оделька, Ольга Кравченко, Scaramuccia, Shyryn, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Ламия, Ленусечка, ЛораЛора, ЭIЄ, Юлия@@@, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB