| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Т25 Focus с Шоном Ти https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=9263 |
Страница 15 из 21 |
| Автор: | masha8709 [ 12 авг 2015, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Т25 Focus с Шоном Ти |
Привет, можно я присоединюсь, сегодня нашла этот сайт, правда, не очень здесь понимаю всё. Сегодня начала занимать по Т25. |
|
| Автор: | Stella Omega [ 31 авг 2015, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Т25 Focus с Шоном Ти |
Девушки, всем привет! Я к вам присоединяюсь, сегодня - первый день по T25, итога записываю, по результатам потом отчитаюсь. Кто из вас продолжает заниматься по T25? Какие результаты? Кто-нибудь прошел все три уровня? |
|
| Автор: | Stella Omega [ 02 сен 2015, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Т25 Focus с Шоном Ти |
Пока проработаны 3 дня, удивилась почему первый ролик (1день) называется Cardio: по-моему в Speed 1.0 кардио гораздо больше и оно более ярко выражено. Девочки, делитесь впечатлениями и результатами! |
|
| Автор: | Stella Omega [ 06 сен 2015, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Т25 Focus с Шоном Ти |
Закончена первая неделя, общее впечатление - непростой курс для новичков. Я с первого раза не 100% все сделала, есть куда стремиться. Оказывается, упражнение "планка" нехило прорабатывает мышцы живота. В конце следующей недели замерю объемы. |
|
| Автор: | Granit [ 06 сен 2015, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Т25 Focus с Шоном Ти |
Stella Omega писал(а): Оказывается, упражнение "планка" нехило прорабатывает мышцы живота. Какое открытие, надо же... |
|
| Автор: | Stella Omega [ 06 сен 2015, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Т25 Focus с Шоном Ти |
Granit, понимаю вашу иронию, мне тоже смешно. Вы раз уж зашли, вместо иронии вот посоветуйте пожалуйста какое-нибудь толковое видео для упражнений с гирей на русском языке. Я была бы очень благодарна. Моего английского с лихвой хватает на кино, книги, работу, но не хватает чтобы понять объяснения правильного положения тела и движений при простых упражнениях с гирей. Спасибо. |
|
| Автор: | Granit [ 06 сен 2015, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Т25 Focus с Шоном Ти |
viewtopic.php?p=1735132#p1735132 |
|
| Автор: | Stella Omega [ 07 сен 2015, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Т25 Focus с Шоном Ти |
Granit, спасибо! |
|
| Автор: | Stella Omega [ 07 сен 2015, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Т25 Focus с Шоном Ти |
Сегодня начало 2-й недели, "кардио" сделала почти полностью. За неделю вроде -1 см и в талии и в бёдрах, но пока не записываю, по-моему за неделю особо не поймёшь. |
|
| Автор: | Stella Omega [ 14 сен 2015, 20:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Т25 Focus с Шоном Ти |
Итак, прошли две недели, делюсь результатами, они странные. Вес тот же, в талии -2,5 см, в бедрах -1, верх ноги не изменился. НО! при почти тех же размерах заметно изменились линии тела, это заметили все кто меня видел. Ноги реально стали прямее и красивее, на животе наметились общии очертания каких-то мышц, красиво начали прорисовываться плечи. Я понимаю, для тех кто каждый день взвешивается и регистрирует каждые 100 грамм отвеса это совершенно не результат, но для меня - учитывая, что прибавилось сил, видны большие прогрессы в плане общей подготовки, сильно улучшилась растяжка - это хороший знак. Девушки, никто тем временем не решил подсоединиться? |
|
| Страница 15 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|